この情報は医療アドバイスではなく、医師による診断や治療の代替となるものではありません。データソースと免責事項(データの限界、著作権など)このページの「C1エステラーゼ阻害剤(遺伝子組み換え)注射の効果[論文90件の分析]」に関する分析は、米国国立医学図書館 (NLM) の提供による PubMed データに基づいて作成されています。ただし、NLM はこれらの分析を支持または検証していません。

この分析は、PubMed に収録されている研究論文を基にしていますが、医学研究は常に進展しており、最新の知見を完全に反映しているとは限りません。また、特定の研究分野に偏りがある可能性もあります。

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原文の要約

主要な研究結果

カフェインは運動能力を高めると考えられていますが、 85 の研究では、カフェインの代謝に関わるCYP1A2遺伝子の変異が、10kmサイクリングタイムトライアルにおけるカフェインの効果に影響を与える可能性が示唆されました。また、 22 の研究では、カフェインを摂取したと知らされた被験者は、カフェインを摂取していないと知らされた被験者よりも緊張が高まることが判明し、二重盲検法を用いた研究結果の一般化可能性に疑問が投げかけられました。

66 の研究では、エナジードリンク単独またはアルコールと併用した場合の神経心理学的機能への影響が調べられました。エナジードリンクは若年層に人気ですが、カフェインがアルコールの悪影響を打ち消すという誤解があります。この研究では、カフェインとアルコールの組み合わせが神経心理学的機能に影響を与える可能性が示唆されました。

21 の研究では、テオブロミンとカフェインの識別刺激と主観的効果を調べました。テオブロミンはココアに含まれる成分で、カフェインと似た構造をしています。この研究では、テオブロミンはカフェインよりも弱く、一部の被験者にのみ効果が見られました。

83 の研究では、健康な成人、妊婦、青年、小児におけるカフェイン摂取による潜在的な悪影響を網羅的に調査しました。この研究では、健康な成人における1日400mgまでのカフェイン摂取は、明らかな悪影響とは関連しないことが示されました。妊婦の場合、1日300mgまでのカフェイン摂取は、妊娠や胎児に悪影響を与えないと考えられます。ただし、小児や青年についてはデータが限られており、2.5mg/kg体重/日という推奨摂取量は妥当と考えられます。

19 の研究では、夜勤シミュレーションにおけるカフェインの影響を調べました。カフェインは夜勤中の眠気を抑える効果がありますが、この研究では、カフェインは夜勤中のパフォーマンスには影響を与えませんでした。

70 の研究では、コーヒーや紅茶の常飲者におけるカフェイン摂取による血圧への影響を調べました。この研究では、カフェインの常飲者は、低用量から中等量のカフェイン摂取後、血圧上昇を示し、その上昇は立位姿勢の方が仰臥位姿勢よりも大きいことが判明しました。

46 の研究では、カフェイン摂取後4、6、8時間のカフェイン離脱状態における認知機能、運動機能、気分、血圧、心拍数への影響を調べました。この研究では、カフェインは8時間以上のカフェイン離脱状態の後、認知機能と気分に効果を示すことがわかりました。また、カフェインは8時間のカフェイン離脱状態の後、血圧上昇を引き起こしましたが、手先の安定性は低下し、タスク要求の認識は上昇しました。

77 の研究では、個別に調整された習慣的なカフェイン摂取量の急性効果を調べました。この研究では、カフェインは食品を摂取したかどうかに関係なく、注意力を向上させ、特に実行機能の更新プロセスを改善することがわかりました。

65 の研究では、ガム中のカフェインが気分と注意に与える影響を調べました。この研究では、ガム中のカフェインは、飲料やカプセル中のカフェインと同様に、注意力を高める効果を示しました。

52 の研究では、9~11歳の子供におけるカフェインの精神刺激作用を調べました。この研究では、カフェインは子供においても、大人と同様の精神刺激作用を示す可能性が示唆されました。

20 の研究では、カフェインの急性的な用量反応関係を調べました。この研究では、カフェインの用量反応関係は線形ではなく、さまざまなパラメータにおいて異なることがわかりました。例えば、EEGのアルファ波とベータ波は用量依存的に増加しましたが、情報処理速度や血圧は用量依存的に減少しました。

44 の研究では、エナジードリンクの認知機能と生理的効果を調べました。この研究では、エナジードリンクは、カフェインとグルコース単独では見られない効果を示し、特に二次記憶と注意速度の向上に効果が見られました。

57 の研究では、L-テアニン、カフェイン、およびその組み合わせの認知機能と気分への影響を調べました。この研究では、L-テアニンは気分にプラスの影響を与え、カフェインは認知機能を向上させる効果を示し、その組み合わせは相乗効果を示しました。

5 の研究では、高齢者におけるカフェインとテオフィリンの中枢神経系への影響を比較しました。この研究では、カフェインはテオフィリンよりも強力な中枢神経刺激作用を示すことがわかりました。

11 の研究では、カフェインが気分と記憶に与える影響を調べました。この研究では、カフェインは記憶力にはほとんど影響を与えませんでした。ただし、200mgのカフェイン摂取は、比較的難しいキャンセルタスク(足し算と掛け算)のパフォーマンスを向上させました。また、カフェインは退屈とリラックスを減らし、不安、緊張、神経質などの主観的な気分の評価を高めました。

67 の研究では、カフェインに対する期待感が、カフェインの主観的効果と行動的効果に影響を与えるかどうかを調べました。この研究では、カフェインに対する期待感が、カフェインの効果に影響を与えることがわかりました。例えば、カフェインを摂取したと知らされた被験者は、パフォーマンスが向上する傾向がありました。

の研究では、カフェインの脳波への影響を調べました。この研究では、カフェインは脳波のシータ波の振幅を減らし、アルファ波の周波数を増加させることがわかりました。これは、カフェインが脳を活性化させ、覚醒レベルを高めることを示唆しています。

59 の研究では、カフェインとD-リボースの経口投与が精神疲労に与える影響を調べました。この研究では、カフェインは精神疲労のタスクパフォーマンスを向上させる効果を示しましたが、疲労感や眠気は有意に変化しませんでした。D-リボースは効果を示しませんでした。

41 の研究では、カフェインの持続的な使用が脳と末梢に与える影響を調べました。この研究では、カフェインの常飲者は、カフェインへの耐性が完全ではないことがわかりました。具体的には、中枢神経系への効果は完全に耐性が生じないことが示されました。

33 の研究では、喘息におけるカフェインの効果を調べました。この研究では、カフェインは喘息の治療に役立つ可能性があることが示唆されました。

78 の研究では、アルコールとカフェインが衝突モニタリングと適応に与える影響を調べました。この研究では、カフェインは衝突適応をなくす一方で、神経的衝突モニタリングを強化することがわかりました。アルコールとカフェインの組み合わせ効果は、前の衝突が神経的衝突モニタリング応答にどのように影響するかという点にのみ見られました。

17 の研究では、カフェイン離脱なしでのカフェインが認知機能と気分に与える影響を調べました。この研究では、低用量のカフェインは、注意、問題解決、遅延想起の認知機能を改善することがわかりましたが、直近の想起やワーキングメモリには影響を与えませんでした。また、カフェインは、明晰さ、幸福感、落ち着きを有意に増加させ、緊張を減少させる効果を示しました。この研究では、カフェイン摂取量は、十分な量のカフェインを摂取していれば、認知機能や気分への影響は限られることが示されました。

47 の研究では、27時間の完全睡眠不足後の回復睡眠におけるカフェインの影響を調べました。この研究では、カフェインは回復睡眠を阻害する可能性があることが示されました。特に、高用量のカフェインは、睡眠の維持を阻害し、睡眠の深さを低下させることがわかりました。

38 の研究では、アスピリンとカフェインの組み合わせが、薬物乱用の可能性について調べました。この研究では、カフェインはアスピリンの乱用可能性を高めるという証拠は見つかりませんでした。

90 の研究では、カフェインと脳関連のアウトカムにおける遺伝学を調べました。この研究では、カフェインへの反応における個人差は、CYP1A2やADORA2Aなどの遺伝子の変異による可能性があることが示唆されました。

32 の研究では、カフェイン離脱が脳血流速度と定量的脳波活動に与える影響を調べました。この研究では、カフェイン離脱は脳血流速度を増加させ、定量的脳波活動を変化させることがわかりました。これは、カフェイン離脱症状である頭痛、眠気、集中力の低下と関連している可能性があります。

25 の研究では、コーヒーの健康への影響を調べました。この研究では、コーヒーは高脂血症、高血圧、虚血性心疾患、癌には有意な影響を与えないことが示唆されました。また、脱カフェインコーヒーの効果は、あまり明確ではありません。骨粗鬆症や股関節骨折のリスクを高める可能性もあることが指摘されました。

31 の研究では、カフェインがクロザピンの薬物動態に与える影響を調べました。この研究では、カフェインはクロザピンの代謝を阻害することがわかりました。この阻害は、特定の個人では臨床的に有意な可能性があります。

54 の研究では、カフェインの急性効果を調べました。この研究では、カフェインは軽度の精神刺激作用を示すことがわかりました。しかし、カフェインの常飲者では耐性や離脱症状の影響を受けるため、カフェインの直接的な効果を評価するのは難しいです。

30 の研究では、カフェイン離脱後、最初のコーヒー1杯相当量のカフェイン摂取が、気分と運動機能に与える影響を調べました。この研究では、カフェインは最初のコーヒー1杯相当量のカフェイン摂取によって気分と運動機能を向上させますが、その後の摂取では効果が見られないことがわかりました。この結果から、カフェインの精神刺激作用は、カフェインの離脱症状を打ち消す効果が主な要因である可能性が示唆されました。

48 の研究では、カフェインがパフォーマンスと気分に与える影響を調べました。この研究では、カフェインによるパフォーマンスや気分の向上が、離脱症状の逆転効果による可能性が高いことが示唆されました。

4 の研究では、カフェインと精神算、冷水浴、静的運動ストレスの組み合わせが、心血管反応に与える影響を調べました。この研究では、カフェインは血圧上昇、指先温度低下、呼吸性洞性不整脈、前腕血流を増加させました。また、カフェインは精神的ストレスに対する不安感や怒りの反応を増強させることがわかりました。

16 の研究では、カフェイン不足が人間の複雑な機能に与える影響を調べました。この研究では、カフェイン不足は、管理職の有効性に関するさまざまな尺度において、有効性を低下させることがわかりました。

26 の研究では、コーヒーとアルコール摂取が、禁煙とタバコ離脱の予測因子となるかどうかを調べました。この研究では、コーヒーやアルコールの摂取は、禁煙後の禁断症状や再発の予測因子にはならないことがわかりました。

35 の研究では、茶とコーヒーの急性的な生理的および気分への影響を調べました。この研究では、茶とコーヒーは、自律神経系を刺激し、覚醒レベルを高めることがわかりました。また、カフェインの摂取量は、さまざまな急性的な自律神経反応に影響を与える可能性がありますが、カフェイン以外の要因も影響している可能性があります。

69 の研究では、カフェインとグルコースが、単独および併用で認知パフォーマンスに与える影響を調べました。この研究では、カフェインとグルコースの組み合わせは、注意と語彙記憶の学習と統合に有益な影響を与えることがわかりました。カフェイン単独では、単純反応時間を改善する効果がありました。グルコース単独では、単純反応時間と1つの逐次反応時間タスク、手先の器用さを改善する効果がありました。

の研究では、カフェインが運動能力に与える影響を調べました。この研究では、カフェインは、カフェインをあまり摂取しない人では、運動能力を低下させる可能性があることがわかりました。しかし、カフェインを多く摂取する人では、運動能力に影響を与えませんでした。

13 の研究では、カフェインとアスピリンが気分とパフォーマンスに与える影響を調べました。この研究では、カフェインはアスピリンと併用した場合、アスピリン単独よりも覚醒レベルとパフォーマンスを向上させる効果を示しました。また、カフェインは気分に悪影響を与えることなく、パフォーマンスを向上させることがわかりました。

82 の研究では、コーヒー摂取と睡眠不足が、イランの男性における血糖恒常性に与える影響を調べました。この研究では、カフェイン入りコーヒーは、睡眠不足の個体では、脱カフェインコーヒーに比べて血糖恒常性に悪影響を与える可能性があることがわかりました。

ベネフィットとリスク

ベネフィット要約

多くの研究では、カフェインが認知機能、運動能力、気分を向上させる可能性が示されています。特に、注意、集中力、記憶力、反応時間、パフォーマンス、覚醒レベル、幸福感、落ち着きを向上させる可能性があります。また、カフェインは、精神的な疲労感を軽減し、睡眠不足によるパフォーマンス低下を改善する効果があると考えられています。さらに、カフェインは、一部の薬物や疾患に対して、有効な補助治療になる可能性も示唆されています。

リスク要約

カフェインの過剰摂取は、不眠、不安、動悸、震え、頭痛、吐き気、消化不良、依存性などの副作用を引き起こす可能性があります。また、妊娠中の過剰摂取は、胎児に悪影響を及ぼす可能性があります。さらに、カフェインは、骨粗鬆症や股関節骨折のリスクを高める可能性があることも指摘されています。また、カフェインは、特定の薬物や疾患の治療に影響を与える可能性があるため、医師に相談することが重要です。

研究間の比較

研究の共通点

多くの研究では、カフェインが認知機能、運動能力、気分に影響を与えることが示されています。ただし、その影響の程度や方向性は、研究によって異なることが指摘されています。カフェインの影響は、個人の遺伝的背景、カフェイン摂取量、摂取時間、体調、環境要因などによって異なる可能性があります。

研究の相違点

研究間では、カフェインの影響を調べるために使用された方法や評価項目が異なるため、結果が異なる可能性があります。また、研究対象者の属性やカフェイン摂取量も、結果に影響を与える可能性があります。さらに、研究によっては、カフェイン以外の要因が、結果に影響を与えている可能性も考えられます。

結果の一貫性や矛盾点について

カフェインの効果に関する研究結果には、一貫性と矛盾点が見られます。一部の研究では、カフェインが認知機能、運動能力、気分を向上させることが示されていますが、他の研究では、カフェインがこれらの機能を低下させることが示されています。これは、カフェインの影響が、個人の遺伝的背景、カフェイン摂取量、摂取時間、体調、環境要因などによって異なるためと考えられます。

実生活への応用について注意点

カフェインの効果は個人によって異なるため、自分の体質に合った摂取量や摂取方法を見つけることが重要です。カフェインを過剰摂取すると、不眠、不安、動悸、震え、頭痛、吐き気、消化不良などの副作用を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。また、妊娠中や授乳中の女性は、カフェインの摂取を控え、医師に相談することが重要です。さらに、特定の薬物や疾患を患っている場合は、カフェインの摂取を控えるか、医師に相談する必要があります。

現在の研究の限界点

カフェインの効果に関する研究は、まだ十分ではありません。特に、長期間にわたるカフェイン摂取の影響や、カフェインの個体差に関する研究は不足しています。また、カフェインと他の薬物や疾患との相互作用に関する研究も、まだ十分ではありません。

今後必要とされる研究の方向性

カフェインの効果に関するさらなる研究が必要とされています。特に、長期間にわたるカフェイン摂取の影響、個人の遺伝的背景とカフェインの効果との関連、カフェインと他の薬物や疾患との相互作用、カフェインの効果を最大限に引き出す方法などを調べる研究が重要です。

結論

カフェインは、認知機能、運動能力、気分に影響を与えることが示されています。しかし、その影響の程度や方向性は、個人によって異なる可能性があります。カフェインの過剰摂取は、副作用を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。カフェインの効果に関するさらなる研究が必要とされています。

読者の皆様には、カフェインの効果に関する最新情報を入手し、自分の体質に合った摂取量や摂取方法を見つけることをお勧めします。


キーワード
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90件の文献分析
ポジティブな内容
62
中立
8
ネガティブな内容
20
論文タイプ
81
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6
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著者: HeatherleySusan V, HancockKatie M F, RogersPeter J

原題: Psychostimulant and other effects of caffeine in 9- to 11-year-old children.


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著者: SchweitzerPaula K, RandazzoAngela C, StoneKara, ErmanMilton, WalshJames K

原題: Laboratory and field studies of naps and caffeine as practical countermeasures for sleep-wake problems associated with night work.


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著者: BlankMelissa D, KleykampBethea A, JenningsJanine M, EissenbergThomas

原題: Caffeine's influence on nicotine's effects in nonsmokers.


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著者: AtakaSuzuka, TanakaMasaaki, NozakiSatoshi, MizumaHiroshi, MizunoKei, TaharaTsuyoshi, SuginoTomohiro, ShiraiTomoko, KajimotoYoshitaka, KuratsuneHirohiko, KajimotoOsami, WatanabeYasuyoshi

原題: Effects of oral administration of caffeine and D-ribose on mental fatigue.


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