カフェインの効果[論文90件の分析]

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原文の要約

主要な研究結果

カフェインは、筋肉の強さや運動能力を向上させる効果を持つ可能性があることが、複数の研究から示されています。 79 の研究では、カフェインを摂取した参加者は、プラセボを摂取した参加者よりも、膝の屈筋と伸筋の最大随意収縮力が向上しました。また、 78 の研究では、カフェインは注意力を高める効果があり、アルコールの影響を打ち消す効果もある可能性が示されました。しかし、カフェインは常にパフォーマンスを向上させるわけではなく、個人差があることも明らかになっています。 88 の研究では、カフェインが神経筋機能に及ぼす影響は個人によって異なり、運動中の努力感の低下やM波振幅の回復を早めるなどの効果が見られる場合もあると報告しています。さらに、 68 の研究では、カフェインの摂取は短時間の高強度運動のパフォーマンスを向上させる可能性があるとされ、特に、短距離走、チームスポーツ、筋力トレーニングなどの運動に効果がある可能性が示されています。一方で、 87 の研究では、カフェインの効果は個人によって異なり、複数の試験を繰り返すことで初めて効果を確認できる場合もあるとされています。これらの研究結果から、カフェインは運動パフォーマンスに様々な影響を与える可能性があり、個人差や摂取方法によって効果が異なることがわかります。

ベネフィットとリスク

ベネフィット要約

カフェインは、注意力を高め、反応時間を短縮し、運動能力を向上させる可能性があります。 79 , 78 , 68 また、カフェインは疲労感を軽減し、気分転換を促す効果も期待できます。 60 さらに、カフェインはアルコールの影響を打ち消す効果も期待できます。 78

リスク要約

カフェインを摂取しすぎると、不眠、不安、動悸、消化不良、脱水症状などの副作用を引き起こす可能性があります。 , 52 , 40 また、カフェインは血圧を上昇させる可能性があり、心臓病や高血圧の悪化につながる可能性も懸念されています。 70 , 41 さらに、カフェインは依存性を持つ可能性もあり、摂取量を減らす際に禁断症状が出ることがあります。 32 カフェインの摂取は、個人の健康状態や体質によって影響が異なるため、注意が必要です。

研究間の比較

研究の共通点

多くの研究では、カフェインは注意力を高め、反応時間を短縮し、運動能力を向上させる可能性があることを示しています。 79 , 78 , 68 また、カフェインは疲労感を軽減し、気分転換を促す効果も期待できます。 60 ただし、カフェインの効果は個人差が大きく、摂取量や摂取タイミングによっても異なります。 88 , 87

研究の相違点

カフェインが運動能力に与える影響については、研究結果にばらつきが見られます。 68 87 これは、研究で使用された運動の種類や強度、被験者のトレーニング状況、カフェインの摂取量や摂取タイミングなどが異なるためと考えられます。また、カフェインがアルコールの影響を打ち消す効果があるかどうかについても、研究結果が一致していません。 78 66 これは、研究で使用されたアルコールの種類や量、被験者のアルコール耐性などが異なるためと考えられます。このように、カフェインの効果は複雑で、研究結果を総合的に判断する必要があります。

結果の一貫性や矛盾点について

カフェインの効果は、個人差が大きく、摂取量や摂取タイミングによっても異なることが明らかになっています。 88 , 87 また、カフェインは、神経伝達物質やホルモンの分泌に影響を与えるため、その効果は複雑で、まだ完全に解明されていません。そのため、研究結果には矛盾点が見られる場合もあります。例えば、カフェインが運動能力を向上させるという研究結果と、逆に運動能力を低下させるという研究結果があります。 68 , 87 このような矛盾点は、研究方法の違いや被験者の特性の違いなどが原因と考えられます。

実生活への応用について注意点

カフェインは、注意力を高め、反応時間を短縮し、運動能力を向上させる可能性があります。 79 , 78 , 68 しかし、カフェインの効果は個人差が大きく、摂取量や摂取タイミングによっても異なります。そのため、カフェインを摂取する際は、自分の体質や健康状態に注意することが重要です。また、カフェインを過剰摂取すると、不眠、不安、動悸、消化不良、脱水症状などの副作用が現れる可能性があります。 , 52 , 40 さらに、カフェインは血圧を上昇させる可能性があり、心臓病や高血圧の悪化につながる可能性も懸念されています。 70 , 41 カフェインの摂取は、自己責任で行う必要があります。

現在の研究の限界点

カフェインの効果に関する研究では、まだ多くのことが解明されていません。 88 , 87 例えば、カフェインが神経伝達物質やホルモンの分泌にどのような影響を与えるのか、カフェインの効果が個人によって異なる理由は何か、カフェインの長期的な影響はどのようなものかなど、多くの謎が残されています。これらの謎を解き明かすためには、さらなる研究が必要となります。

今後必要とされる研究の方向性

カフェインの効果をより深く理解するためには、様々な角度からの研究が必要です。 88 , 87 例えば、カフェインが神経伝達物質やホルモンの分泌にどのような影響を与えるのか、カフェインの効果が個人によって異なる理由は何か、カフェインの長期的な影響はどのようなものかなどを調べる研究が必要です。また、カフェインが他の薬物との相互作用について調べる研究も重要です。 31 これらの研究を通じて、カフェインの安全な摂取方法や効果的な活用方法について、より明確な情報を得ることが期待されます。

結論

カフェインは、注意力を高め、反応時間を短縮し、運動能力を向上させる可能性があります。 79 , 78 , 68 しかし、カフェインの効果は個人差が大きく、摂取量や摂取タイミングによっても異なります。 88 , 87 カフェインを摂取する際は、自分の体質や健康状態に注意し、過剰摂取を避けるようにしましょう。また、カフェインが他の薬物との相互作用を起こす可能性もあるため、医師や薬剤師に相談してから摂取するようにしましょう。 31

キーワード

ベネフィットキーワード

リスクキーワード

アルコールとカフェインの効果は性別によって異なる

90件の文献分析

ポジティブな内容

中立

ネガティブな内容

論文タイプ

ランダム化比較試験81

メタアナリシス3

システマティックレビュー6

レビュー6

ジャーナル論文90

アルコールとカフェインが集中力テストのパフォーマンスに与える影響

著者: KeuchelI, KohnenR, LienertG A

原題: The effects of alcohol and caffeine on concentration test performance.

アルコールとカフェインの効果は性別によって異なる

28 人の学生 (各グループ 7 人) の研究によると、アルコールとカフェインは、性別によって集中力に異なる影響を与えた。男性では、アルコールとカフェインの両方とも集中力を低下させ、併用すると効果が相乗的になり、互いに増幅された。女性では、アルコールとカフェインは集中力を高めたが、併用すると効果が拮抗し、互いに打ち消し合った。

原文 : 英語

[カフェイン効果のマルチチャネルEEGスペクトル分析]

著者: KünkelH

原題: [Multichannel EEG spectral analysis of the caffeine effect].

コーヒーとカフェイン溶液は、EEG研究において、シータ振幅、優勢シータ周波数、シータ周波数変動を有意に減少させた。

原文 : ドイツ語

カフェイン未経験者とカフェイン経験者における運動能力に対するカフェインの影響

著者: JacobsonB H, Thurman-LaceyS R

原題: Effect of caffeine on motor performance by caffeine-naive and -familiar subjects.

カフェインに慣れている人への悪影響なし

カフェイン未経験者にとって有害

カフェインは、カフェイン未経験の女性では特定の操作スキルに悪影響を与えたが、カフェイン経験のある女性では悪影響はなかった。

原文 : 英語

カフェインと精神算術、冷水圧、静的運動ストレスの組み合わせに対する心血管反応

著者: FranceC, DittoB

原題: Cardiovascular responses to the combination of caffeine and mental arithmetic, cold pressor, and static exercise stressors.

カフェインとストレス

カフェインは、精神算術、冷水圧、静的運動などのストレス負荷タスクと組み合わせて、健康な男性の血圧と指温を有意に上昇させた。

原文 : 英語

高齢者におけるカフェインとテオフィリンの中枢神経系効果の比較

著者: YuG, MaskrayV, JacksonS H, SwiftC G, TipladyB

原題: A comparison of the central nervous system effects of caffeine and theophylline in elderly subjects.

注意力を向上させる

覚醒度を高める

本研究は、20 人の健康な高齢者における、カフェインとテオフィリンのプラセボに対する認知機能と主観的な感覚への影響を比較した。カフェインは、プラセボとテオフィリンの両方と比較して、連続的注意タスクのパフォーマンスを有意に改善した。また、参加者は、プラセボまたはテオフィリンと比較して、カフェインを服用したときに、より覚醒し、活発で、興味深いと感じたと報告した。両薬剤は同様の血中濃度に達したが、カフェインはより強力な刺激剤であった。

原文 : 英語

カフェイン関連症状の変更における、期待対カフェインの有効性

著者: ChristensenL, MillerJ, JohnsonD

原題: Efficacy of caffeine versus expectancy in altering caffeine-related symptoms.

カフェイン関連の症状

本研究では、タイプIエラーの確率の増加を制御した後、カフェインまたは期待がカフェイン関連症状に有意な影響を与えないことがわかった。これは、カフェインの効果に関する以前の報告は、方法論的な限界の影響を受けていた可能性があることを示唆している。

原文 : 英語

カフェインの反復投与による影響

著者: DenaroC P, BrownC R, JacobP, BenowitzN L

原題: Effects of caffeine with repeated dosing.

カフェイン蓄積

本研究では、健康な9人の被験者におけるカフェインの定期的な摂取の影響を調べました。体は血圧、心拍数、血糖値に対するカフェインの影響に対して耐性を獲得しましたが、高用量のカフェイン（1日6〜11杯のコーヒーに相当）は、それでもノルエピネフリン（ストレスに関連するホルモン）と遊離脂肪酸のレベル上昇傾向を示しました。これは、定期的な高用量のカフェイン摂取は、耐性が発達した後でも、体に持続的な影響を与える可能性があることを示唆しています。

原文 : 英語

カフェインの降圧効果に対する、ユーザーの状態と不安傾向の影響

著者: JamesJ E

原題: The influence of user status and anxious disposition on the hypertensive effects of caffeine.

ストレス反応の増強

高血圧

カフェインは、特に男性において、収縮期血圧と拡張期血圧の有意な上昇を引き起こすことがわかった。60人の正常血圧の被験者を対象とした無作為化二重盲検クロスオーバー試験において、カフェインは、ストレスや不安による血圧上昇効果に加えて、高血圧効果をもたらした。

原文 : 英語

覚醒に対するカフェインの影響

著者: Zwyghuizen-DoorenbosA, RoehrsT A, LipschutzL, TimmsV, RothT

原題: Effects of caffeine on alertness.

注意力の改善

聴覚警戒の強化

カフェイン耐性

カフェインは覚醒度とパフォーマンスを向上させますが、繰り返し使用すると急速に耐性が生じます。

原文 : 英語

10.

思春期前の男子における、カフェインの急性自律神経系への影響

著者: ZahnT P, RapoportJ L

原題: Acute autonomic nervous system effects of caffeine in prepubertal boys.

カフェインの効果

注意力の向上

カフェインは、19 人の思春期前の少年を対象に、自律神経活動への影響を試験した。カフェインは、低用量で皮膚電気伝導反応を増加させ、心拍数と運動活性を低下させた。また、注意力の改善を示す証拠もあった。

原文 : 英語

11.

気分と記憶に対するカフェインの影響

著者: LokeW H

原題: Effects of caffeine on mood and memory.

困難なタスクのパフォーマンス改善

不安の増加

カフェインが気分と記憶課題に与える影響を調べた二重盲検試験では、カフェイン200mgは、より難しい課題のパフォーマンスを向上させました。カフェインは、退屈とリラックスを軽減しましたが、不安、緊張、神経過敏を増加させました。カフェインを定期的に摂取する人は、特に単語リストの最初の部分で、記憶力が向上しました。

原文 : 英語

12.

血漿アデノシンレベル：ヒトにおける測定とカフェインの不安誘発効果との関連

著者: BoulengerJ P, SalemN, MarangosP J, UhdeT W

原題: Plasma adenosine levels: measurement in humans and relationship to the anxiogenic effects of caffeine.

不安

カフェインは、プラセボまたは3つの用量のカフェイン（240、480、720 mg）を投与された8人の健康なボランティアにおいて、血漿アデノシン値に影響を与えなかった。カフェインの不安に対する影響は、血漿カフェイン値の変化に関連していたが、血漿アデノシン値には関連していなかった。

原文 : 英語

13.

気分とパフォーマンスに対するカフェインとアスピリンの影響

著者: LiebermanH R, WurtmanR J, EmdeG G, CoviellaI L

原題: The effects of caffeine and aspirin on mood and performance.

気分の改善

覚醒度の改善

カフェイン (64 mg) とアスピリン (800 mg) を併用すると、プラセボまたはアスピリン単独と比較して、警戒パフォーマンスが有意に改善し、自己申告された効率が向上した。この用量のカフェイン単独でも、警戒が有意に増加し、反応時間が短縮した。カフェインの副作用は認められなかった。

原文 : 英語

14.

健康なヒト被験者におけるカフェインの単回投与の精神薬理学的および電気生理学的影響

著者: BruceM, ScottN, LaderM, MarksV

原題: The psychopharmacological and electrophysiological effects of single doses of caffeine in healthy human subjects.

疲労の軽減

覚醒度の向上

頭痛の軽減

カフェインは、皮膚電気伝導レベルの増加と覚醒度の自己評価を含む、生理学的および心理学的指標に対して用量依存的な効果をもたらした。

原文 : 英語

15.

持続的な視覚的覚醒タスクに対する、カフェインの使用と摂取の影響

著者: LokeW H, MeliskaC J

原題: Effects of caffeine use and ingestion on a protracted visual vigilance task.

不安

高カフェイン摂取者（HCU）である大学生は、低カフェイン摂取者（LCU）よりも視覚的警戒タスクのパフォーマンスが低いことが判明しました。彼らはヒット数が少なく、誤検知が多く、反応が早かったです。カフェイン投与は、タスクのパフォーマンスに有意な影響を与えませんでした。男性の被験者は、実験後に不安感が高まりました。

原文 : 英語

16.

複雑な人間の機能に対するカフェイン欠乏の影響

著者: StreufertS, PogashR, MillerJ, GingrichD, LandisR, LonardiL, SeversW, RoacheJ D

原題: Effects of caffeine deprivation on complex human functioning.

カフェイン不足のリスク

カフェインの摂取を控えると、25人の管理者を対象とした研究で、不快感と管理能力の低下が見られました。複雑なタスクのパフォーマンス中の認知能力は低下しましたが、高い認知的努力を必要とする戦略的パフォーマンスには影響しませんでした。

原文 : 英語

17.

カフェイン摂取中止なしでの認知と気分に対するカフェインの影響

著者: WarburtonD M

原題: Effects of caffeine on cognition and mood without caffeine abstinence.

気分の改善

認知機能の改善

低用量のカフェインは、健康な人々の注意力、問題解決能力、遅延想起を改善しました。また、明晰さ、幸福感、落ち着きの感覚を有意に高め、一方、緊張感を軽減しました。

原文 : 英語

18.

疲労している女性および男性の被験者と疲労していない女性および男性の被験者におけるカフェインの精神的影響

著者: LindeL

原題: Mental effects of caffeine in fatigued and non-fatigued female and male subjects.

カフェインが認知に及ぼす影響

カフェインは、性別とタスクの複雑さによって、認知機能に混合効果を与えました。女性は複雑なタスクで負の影響を受けましたが、男性は正の影響を示しました。

原文 : 英語

19.

模擬夜勤とそれに続く日中の睡眠に対するカフェインの影響

著者: MuehlbachM J, WalshJ K

原題: The effects of caffeine on simulated night-shift work and subsequent daytime sleep.

睡眠傾向の低下

カフェインは、夜勤中の生理的な睡眠傾向を減少させることができますが、パフォーマンスには影響を与えません。カフェイン摂取は、睡眠潜時に対する中止効果を示しませんでした。

原文 : 英語

20.

カフェインの急性用量—効果関係、精神的パフォーマンス、脳波、心血管、および主観的パラメータ

著者: HasenfratzM, BättigK

原題: Acute dose-effect relationships of caffeine and mental performance, EEG, cardiovascular and subjective parameters.

精神的なパフォーマンス向上

本研究は、女性コーヒー飲用者におけるカフェインの精神パフォーマンス、心血管、脳波、気分パラメーターに対する用量反応関係を調査した。カフェインは異種性の用量反応関係を示し、一部のパラメーター（α-およびβ-EEG周波数、不安、覚醒）では増加する効果が観察され、他方（RIP処理速度、血圧）では負の用量反応関係が観察された。

原文 : 英語

21.

ヒトにおけるテオブロミンとカフェインの識別刺激効果と主観的効果

著者: MumfordG K, EvansS M, KaminskiB J, PrestonK L, SannerudC A, SilvermanK, GriffithsR R

原題: Discriminative stimulus and subjective effects of theobromine and caffeine in humans.

カフェインへの意識

この研究では、テオブロミンとカフェインの弁別と人間の主観的効果を調査しました。7人の参加者のうち5人は、100〜560 mgの用量でテオブロミンを弁別できた一方で、7人全員が1.8〜178 mgの用量でカフェインを弁別できました。カフェインは主観的評価を有意に変化させましたが、テオブロミンは変化させませんでした。

原文 : 英語

22.

情報に基づいた同意を得た二重盲検試験は、外部的に妥当な結果をもたらすか？経験的検証

著者: KirschI, RosadinoM J

原題: Do double-blind studies with informed consent yield externally valid results? An empirical test.

カフェインへの意識

覚醒度の向上

緊張の増加

本研究では、カフェイン摂取に関する指示が、覚醒の主観的な感覚に有意な影響を与えたことを発見しました。カフェインを摂取していることを知っていた参加者は、より強い緊張感を報告しました。カフェインはまた、覚醒と収縮期血圧を高めました。これは、参加者がプラセボの可能性を認識している典型的な二重盲検試験の外部妥当性に疑問を呈するものです。

原文 : 英語

23.

カフェインと喫煙：主観的、パフォーマンス、および心理生理学的影響

著者: PritchardW S, RobinsonJ H, deBethizyJ D, DavisR A, StilesM F

原題: Caffeine and smoking: subjective, performance, and psychophysiological effects.

認知機能

不安

筋肉の緊張

カフェインは筋肉の緊張と不安を増加させ、喫煙は認知機能を向上させ、心拍数を増加させます。

原文 : 英語

24.

フィールド条件下におけるカフェインの心血管、行動、および主観的な影響

著者: HöferI, BättigK

原題: Cardiovascular, behavioral, and subjective effects of caffeine under field conditions.

頭痛

本研究では、持続的および断続的なカフェイン断絶の生理学的および主観的な尺度への影響を調べた。カフェイン断絶は、心拍数の増加、運動量の減少、主観的な変化をもたらし、断続的な断絶は覚醒度の増加をもたらした。

原文 : 英語

25.

コーヒー：飲み物か害か？

著者: ThompsonW G

原題: Coffee: brew or bane?

股関節骨折

骨粗鬆症

本文献レビューでは、コーヒーとカフェインがさまざまな健康アウトカムに及ぼす影響を調べました。コーヒーは、高脂血症、高血圧、虚血性心疾患、または癌に顕著な影響を与えませんでした。

原文 : 英語

26.

Coffee and alcohol intake as predictors of smoking cessation and tobacco withdrawal.

著者: HughesJ R, OlivetoA H

原題: Coffee and alcohol intake as predictors of smoking cessation and tobacco withdrawal.

渇望

空腹感

医師のアドバイスとプラセボガムを投与された喫煙者 105 人と、禁煙を自発的に行った喫煙者 630 人を対象とした研究では、禁煙の前後におけるアルコールやカフェインの使用が、再発や離脱症状を予測するものではないことがわかった。

原文 : 英語

27.

生理学的およびパフォーマンスに対するカフェインと性別の影響：生物行動モデルのさらなるテスト

著者: SmithB D, DavidsonR A, GreenR L

原題: Effects of caffeine and gender on physiology and performance: further tests of a biobehavioral model.

カフェインの利点

想起の改善

覚醒の調節

この研究では、習慣的なカフェインの使用は覚醒を高め、記憶力を向上させる可能性があることがわかった。カフェインを急性的に摂取すると、覚醒を高め、刺激に対する慣れを減少させることもできる。これらの効果は、男性と女性で異なっていることがわかった。

原文 : 英語

28.

Illustrating caffeine's pharmacological and expectancy effects utilizing a balanced placebo design.

著者: LotshawS C, BradleyJ R, BrooksL R

原題: Illustrating caffeine's pharmacological and expectancy effects utilizing a balanced placebo design.

カフェインの消費は、薬理学的効果と期待効果の両方によって左右される可能性があります。

原文 : 英語

29.

ヒトにおけるカフェインの用量依存的薬物動態と精神運動効果

著者: KaplanG B, GreenblattD J, EhrenbergB L, GoddardJ E, CotreauM M, HarmatzJ S, ShaderR I

原題: Dose-dependent pharmacokinetics and psychomotor effects of caffeine in humans.

この研究は、カフェインの異なる用量による主観的効果、パフォーマンス、および脳波活動への影響を調べた。カフェインの低用量（250 mg）は、高用量（500 mg）と比較して、より好ましい主観的効果をもたらし、パフォーマンスを向上させた。高用量は、より不快な効果とパフォーマンスの向上効果の低下に関連していた。

原文 : 英語

30.

一晩のカフェイン摂取を中止した後、最初の、しかしその後のコーヒー1杯分に相当するカフェイン摂取量による気分と精神運動能力への影響

著者: RobelinM, RogersP J

原題: Mood and psychomotor performance effects of the first, but not of subsequent, cup-of-coffee equivalent doses of caffeine consumed after overnight caffeine abstinence.

パフォーマンスの改善

気分の改善

疲労

本研究は、カフェインの常飲者64人を対象に、気分とパフォーマンスへのカフェインの影響を調査した。カフェインは、プラセボと比較して、気分とパフォーマンスを有意に改善し、特に反応時間を改善し、時間の経過とともにパフォーマンスの低下を軽減した。興味深いことに、本研究では、カフェインを1回、2回、または3回投与（合計86mg、172mg、258mg）した場合、すべて同等に効果的であったことがわかり、カフェインが気分とパフォーマンスに与える影響の用量反応関係はフラットであることを示唆している。本研究は、カフェインは気分とパフォーマンスを改善することができるが、そのベネフィットは、特にカフェイン離脱の悪影響を考慮すると、頻繁なカフェインの使用の欠点に勝るものではない可能性があると結論付けている。

原文 : 英語

31.

健常ボランティアにおけるクロザピンの薬物動態に対するカフェインの影響

著者: HäggS, SpigsetO, MjörndalT, DahlqvistR

原題: Effect of caffeine on clozapine pharmacokinetics in healthy volunteers.

報告なし

クロザピン曝露の増加

1日400〜1000mgのカフェインは、クロザピンの代謝を阻害し、特定の個人では臨床的に有意なレベルに達することがあります。

原文 : 英語

32.

カフェインの離脱は、脳血流速度を増加させ、定量脳波（EEG）活性を変化させる

著者: JonesH E, HerningR I, CadetJ L, GriffithsR R

原題: Caffeine withdrawal increases cerebral blood flow velocity and alters quantitative electroencephalography (EEG) activity.

EEG変化

カフェイン離脱

脳血流

カフェイン離脱は、脳血流速度と定量的脳波に変化をもたらし、これは古典的なカフェイン離脱症状に関連している可能性がある。

原文 : 英語

33.

喘息に対する、カフェイン

著者: BaraA I, BarleyE A

原題: Caffeine for asthma.

喘息の治療

このレビューは、カフェインが喘息治療薬として潜在的な役割を果たしている可能性に関するエビデンスをまとめた。カフェインは、喘息治療薬であるテオフィリンと類似した薬理作用を示す。

原文 : 英語

34.

お茶、コーヒー、水を1日中摂取することによる、覚醒度、睡眠開始、睡眠の質への影響に関する自然発生的な調査

著者: HindmarchI, RigneyU, StanleyN, QuinlanP, RycroftJ, LaneJ

原題: A naturalistic investigation of the effects of day-long consumption of tea, coffee and water on alertness, sleep onset and sleep quality.

カフェイン入り飲料を1日中摂取すると、カフェイン入り飲料を繰り返し摂取した場合、昼間および夜間の認知機能および精神運動機能の側面を維持できる可能性があります。

原文 : 英語

35.

The acute physiological and mood effects of tea and coffee: the role of caffeine level.

著者: QuinlanP T, LaneJ, MooreK L, AspenJ, RycroftJ A, O'BrienD C

原題: The acute physiological and mood effects of tea and coffee: the role of caffeine level.

気分の改善

注意力の向上

自律神経の刺激

カフェインは自律神経系を急性的に刺激し、覚醒度を高めるが、カフェインレベルは急性効果の重要な因子ではない。

原文 : 英語

36.

徐放性カフェイン：限られた睡眠剥奪の影響に対する新しい対応

著者: LagardeD, BatéjatD, SicardB, TrocherieS, ChassardD, EnslenM, ChauffardF

原題: Slow-release caffeine: a new response to the effects of a limited sleep deprivation.

パフォーマンスの向上

警戒力の向上

副作用

徐放性カフェイン（300 mg）は、限られた睡眠不足中に、十分な覚醒レベルとパフォーマンスを効果的に維持し、治療後13時間持続した。

原文 : 英語

37.

喫煙中止が、カフェインの主観的な影響に与える影響

著者: HughesJ R, LiguoriA, DominickA, MacLaughlinM

原題: Effect of smoking abstinence on the subjective effects of caffeine.

この研究では、喫煙の禁煙がカフェインの主観的効果に与える影響を調査しました。喫煙の禁煙は、カフェインの効果を有意に変化させませんでした。これは、禁煙を試みる喫煙者は、カフェイン摂取量を変更する必要がないことを示唆しています。

原文 : 英語

38.

[アセチルサリチル酸とカフェインの併用による、乱用可能性に関する実験的研究]

著者: HüppeA, JankeW

原題: [Experimental study of the effect of acetylsalicylic acid combined with caffeine regarding possible abuse potential].

気分の改善

本研究は、アスピリンとカフェインが女性における気分と心血管パラメータに及ぼす影響を調べた。カフェインは、ネガティブな気分を軽減することが判明したが、アスピリンには効果がなかった。アスピリンとカフェインの併用は、ポジティブな気分を高めなかった。

原文 : ドイツ語

39.

喘息に対する、カフェイン

著者: BaraA I, BarleyE A

原題: Caffeine for asthma.

喘息治療

これは、カフェインの喘息治療における潜在的な役割に関する証拠のレビューである。カフェインは、様々な薬理作用を持ち、喘息の治療に使用されるテオフィリンと化学的に関連している。

原文 : 英語

40.

カフェインは、ヒトのインスリン感受性を低下させる可能性がある

著者: KeijzersGerben B, De GalanBastiaan E, TackCees J, SmitsPaul

原題: Caffeine can decrease insulin sensitivity in humans.

インスリン抵抗性

飲料に含まれる一般的な刺激剤であるカフェインは、カテコールアミン放出を増加させたり、アデノシンを介したグルコース取り込みを阻害したりすることで、インスリン感受性を低下させると仮説が立てられています。

原文 : 英語

41.

持続的なカフェイン使用の中枢および末梢への影響：耐性は不完全である

著者: WatsonJoanne, DearyIan, KerrDavid

原題: Central and peripheral effects of sustained caffeine use: tolerance is incomplete.

カフェイン耐性の不完全さ

気分の障害

カフェインに対する耐性は不完全であり、慢性的なカフェイン摂取後も、末梢および中枢のメカニズムに持続的な影響があることが示されている。定期的なカフェイン摂取は、血管拡張や気分への影響を弱める可能性があるが、これらの影響を完全に排除するわけではない。

原文 : 英語

42.

気分とパフォーマンスに対するカフェインの影響：現実的な消費量に関する研究

著者: BriceCarolyn F, SmithAndrew P

原題: Effects of caffeine on mood and performance: a study of realistic consumption.

カフェイン耐性

多くの研究では、典型的な摂取習慣を反映していない、大量の一回投与が行われているため、現実的なカフェイン摂取パターンの行動的影響に関するさらなる研究が必要である。

原文 : 英語

43.

Effects of caffeine on performance and mood depend on the level of caffeine abstinence.

著者: YeomansMartin R, RipleyTamzin, DaviesLaura H, RustedJennifer M, RogersPeter J

原題: Effects of caffeine on performance and mood depend on the level of caffeine abstinence.

パフォーマンスの向上

精神的な集中力が増す

カフェインは、カフェインを摂取していない中等度のカフェイン消費者のパフォーマンスと精神的な注意力を確実に改善する。しかし、消費者がもはや摂取していない場合は、これらの効果は大幅に減少するか、消滅する。これは、観察された効果が主にカフェイン離脱の逆転によるものであることを示唆している。

原文 : 英語

44.

『エナジードリンク』の認知機能と生理学的影響：ドリンク全体、グルコース、カフェイン、およびハーブフレーバー成分の評価

著者: ScholeyAndrew B, KennedyDavid O

原題: Cognitive and physiological effects of an "energy drink": an evaluation of the whole drink and of glucose, caffeine and herbal flavouring fractions.

認知機能の向上

カフェインとグルコースを含むソフトドリンクに加えて、ハーブエキスをフレーバーレベルで含むソフトドリンクは、プラセボと比較して、「二次記憶」と「注意の速度」の要因において有意にパフォーマンスが向上しました。

原文 : 英語

45.

Cognitive and mood improvements of caffeine in habitual consumers and habitual non-consumers of caffeine.

著者: HaskellCrystal F, KennedyDavid O, WesnesKeith A, ScholeyAndrew B

原題: Cognitive and mood improvements of caffeine in habitual consumers and habitual non-consumers of caffeine.

認知機能の向上

カフェイン離脱

本研究は、カフェイン摂取を習慣的に行う非カフェイン不足者におけるカフェインの影響について、さらなる研究が必要であることを強調している。これは、カフェインの効果とカフェイン離脱の効果を区別するためである。

原文 : 英語

46.

カフェイン離脱後4、6、8時間の認知機能と運動機能、気分、および血圧上昇効果

著者: HeatherleySusan V, HaywardRobert C, SeersHelen E, RogersPeter J

原題: Cognitive and psychomotor performance, mood, and pressor effects of caffeine after 4, 6 and 8 h caffeine abstinence.

8時間の禁酒後に摂取したカフェインは、認知機能と気分を改善するが、禁酒期間が短い場合は、いくつかの悪影響がある。

原文 : 英語

47.

Caffeine effects on recovery sleep following 27 h total sleep deprivation.

著者: LaJambeCynthia M, KamimoriGary H, BelenkyGregory, BalkinThomas J

原題: Caffeine effects on recovery sleep following 27 h total sleep deprivation.

睡眠深度の低下

睡眠障害

カフェインは、全睡眠剥奪後の回復睡眠に、特に睡眠初期に、軽度の有害な用量反応効果を与えます。習慣的なカフェインの使用は、カフェインの効果を最小限に抑えるようです。

原文 : 英語

48.

カフェインがパフォーマンスと気分に与える影響：離脱逆転が最もあり得る説明

著者: JamesJack E, RogersPeter J

原題: Effects of caffeine on performance and mood: withdrawal reversal is the most plausible explanation.

パフォーマンスの向上

気分の改善

離脱症状

カフェインは、パフォーマンスと気分を高めると一般的に信じられています。この研究では、この信念の妥当性を調べます。カフェインの効果は、純粋な利益によるものか、単に離脱症状の解消によるものかを疑問視しています。

原文 : 英語

49.

カフェインが中枢神経系の電気生理学的、認知的、および運動反応に与える影響

著者: DeslandesA C, VeigaH, CagyM, PiedadeR, PompeuF, RibeiroP

原題: Effects of caffeine on the electrophysiological, cognitive and motor responses of the central nervous system.

刺激効果

カフェインは、脳に影響を与える興奮剤である。本研究は、カフェインが電気生理学的、認知的、運動的変数に与える影響を分析した。その結果、カフェインは中枢神経系に興奮作用を持つことが示唆されたが、これらの効果は認知や運動のパフォーマンスには反映されない可能性がある。

原文 : 英語

50.

Caffeine effects on resting-state arousal.

著者: BarryRobert J, RushbyJacqueline A, WallaceMark J, ClarkeAdam R, JohnstoneStuart J, ZlojutroIlinka

原題: Caffeine effects on resting-state arousal.

覚醒の増加

カフェイン摂取は、皮膚電気伝導レベル（SCL）とEEGアルファ周波数を増加させ、アルファパワーを減少させた。これらの効果は、覚醒の増加のマーカーとして使用された。

原文 : 英語

51.

覚醒しているボランティアと疲労しているボランティアの気分とパフォーマンスに対する、カフェインの反復投与の影響

著者: SmithAndrew, SutherlandDavid, ChristopherGary

原題: Effects of repeated doses of caffeine on mood and performance of alert and fatigued volunteers.

反応時間の向上

情報符号化の強化

覚醒度の向上

カフェインは気分をより良くし、多くのタスクのパフォーマンスを向上させた。

原文 : 英語

52.

9歳から11歳までの子供における精神刺激薬およびカフェインのその他の影響

著者: HeatherleySusan V, HancockKatie M F, RogersPeter J

原題: Psychostimulant and other effects of caffeine in 9- to 11-year-old children.

この研究は、子供におけるカフェインの影響を探求している。

原文 : 英語

53.

夜間労働に関連する睡眠覚醒の問題に対する、昼寝とカフェインの実用的な対策としての、実験室と現場での研究

著者: SchweitzerPaula K, RandazzoAngela C, StoneKara, ErmanMilton, WalshJames K

原題: Laboratory and field studies of naps and caffeine as practical countermeasures for sleep-wake problems associated with night work.

パフォーマンスの向上

覚醒度の向上

昼寝とカフェインは、夜勤労働者のパフォーマンスと覚醒度を向上させるのに役立ちます。

原文 : 英語

54.

軽度のカフェイン依存のないカフェイン使用者における、カフェインの急性投与による主観的、行動的、および生理学的効果

著者: ChildsEmma, de WitHarriet

原題: Subjective, behavioral, and physiological effects of acute caffeine in light, nondependent caffeine users.

カフェインは軽度の興奮効果があるが、その効果は、耐性と離脱症状のため、カフェイン常用者では研究が難しい。一部の研究者は、カフェインの興奮効果は主に離脱症状の逆転によるものであり、カフェインは依存症のない人では気分、覚醒度、認知機能に直接的な影響を与えないと考えている。

原文 : 英語

55.

非喫煙者におけるニコチンの効果に対するカフェインの影響

著者: BlankMelissa D, KleykampBethea A, JenningsJanine M, EissenbergThomas

原題: Caffeine's influence on nicotine's effects in nonsmokers.

非喫煙者におけるニコチンの影響は、中程度のカフェイン摂取量の影響を受けない。

原文 : 英語

56.

お茶の時間：カフェインとテアニンを単独で、または併用して投与した場合の、気分、血圧、および認知機能への影響

著者: RogersPeter J, SmithJessica E, HeatherleySusan V, Pleydell-PearceC W

原題: Time for tea: mood, blood pressure and cognitive performance effects of caffeine and theanine administered alone and together.

リラックス

血圧の低下

認知パフォーマンス

お茶に含まれているがコーヒーには含まれていないテアニンは、お茶がコーヒーよりも刺激が少ないと感じることに貢献している可能性がある。

原文 : 英語

57.

L-テアニン、カフェイン、およびそれらの組み合わせが、認知機能と気分に与える影響

著者: HaskellCrystal F, KennedyDavid O, MilneAnthea L, WesnesKeith A, ScholeyAndrew B

原題: The effects of L-theanine, caffeine and their combination on cognition and mood.

精神的疲労の軽減

認知機能の改善

頭痛

お茶に含まれるアミノ酸であるL-テアニンは、カフェインと併用することで、反応時間、正確性の向上、精神疲労の軽減など、認知機能と気分に肯定的な効果を発揮した。

原文 : 英語

58.

カフェインが自律神経系と中枢神経系に及ぼす影響のタイミング：覚醒効果の明確化

著者: BarryRobert J, ClarkeAdam R, JohnstoneStuart J, RushbyJacqueline A

原題: Timing of caffeine's impact on autonomic and central nervous system measures: clarification of arousal effects.

覚醒調節

本研究では、皮膚電気伝導レベル（SCL）を指標として使用して、カフェインの覚醒レベルへの影響のタイミングを調べた。カフェインは、SCLの増加、呼吸数の増加、およびアルファ波のグローバルな減少と関連していた。

原文 : 英語

59.

カフェインとD-リボースの経口投与が精神疲労に与える影響

著者: AtakaSuzuka, TanakaMasaaki, NozakiSatoshi, MizumaHiroshi, MizunoKei, TaharaTsuyoshi, SuginoTomohiro, ShiraiTomoko, KajimotoYoshitaka, KuratsuneHirohiko, KajimotoOsami, WatanabeYasuyoshi

原題: Effects of oral administration of caffeine and D-ribose on mental fatigue.

タスクパフォーマンスの改善

精神的疲労の軽減

深い疲労

カフェインは、健康なボランティアのタスク遂行能力を、疲労感を増強することなく、中枢神経系の活動を促進することで向上させた。

原文 : 英語

60.

疲労した個人におけるカフェイン含有エナジードリンクカプセルによる気分と精神運動能力の向上

著者: ChildsEmma, de WitHarriet

原題: Enhanced mood and psychomotor performance by a caffeine-containing energy capsule in fatigued individuals.

認知機能の向上

本研究では、疲労した個人における主観的効果と認知機能に対するカフェイン含有（200 mg）サプリメントの効果を調べた。カフェインを摂取した参加者は、プラセボと比較して、気分と反応時間が改善したと報告した。

原文 : 英語

61.

離脱および離脱逆転を制御した後の、食餌性カフェインが地形学的EEGに与える影響

著者: KeaneMichael A, JamesJack E, HoganMichael J

原題: Effects of dietary caffeine on topographic EEG after controlling for withdrawal and withdrawal reversal.

カフェイン離脱症状

離脱症状逆転

カフェインが脳波（EEG）に与える影響は広く研究されてきたが、一貫性のある知見は不足している。これは、方法論の違いと、カフェインの禁断と逆転効果を制御できなかったことが原因と考えられる。

原文 : 英語

62.

カフェイン入りコーヒーとカフェイン抜きのコーヒーが主観的な状態と性差に与える初期の影響

著者: AdanAna, PratGemma, FabbriMarco, Sànchez-TuretMiquel

原題: Early effects of caffeinated and decaffeinated coffee on subjective state and gender differences.

主観的な活性化

この研究では、性別と概日型の違いを考慮して、単一低用量カフェイン（100mg）と脱カフェインコーヒーが眠気、主観的活性化、感情に与える初期の影響を調べた。この研究では、カフェインと脱カフェインコーヒーの両方が、主観的な状態に初期の影響を与え、性別と概日型に基づいて潜在的な違いがあることがわかった。これらの違いを調べるには、さらなる研究が必要である。

原文 : 英語

63.

カフェインは、過度の運動中の身体的および認知的パフォーマンスを改善する

著者: HogervorstEef, BandelowStephan, SchmittJeroen, JentjensRoy, OliveiraMarta, AllgroveJudith, CarterTom, GleesonMichael

原題: Caffeine improves physical and cognitive performance during exhaustive exercise.

持久力パフォーマンスの改善

認知能力の改善

パフォーマンスバー中のカフェインは、運動中および運動後の持久力パフォーマンスと複雑な認知能力を向上させることができる。カフェインバーを摂取した参加者は、有意に反応時間が速く、より長く運動を維持することができた。

原文 : 英語

64.

休息時と睡眠制限時の、食餌性カフェインがEEG、パフォーマンス、および気分に与える影響

著者: KeaneMichael A, JamesJack E

原題: Effects of dietary caffeine on EEG, performance and mood when rested and sleep restricted.

睡眠不足には効果がない

カフェインはデルタとベータ帯域におけるEEG活動にわずかな影響を与えましたが、シータまたはアルファ帯域には全体的な影響を与えませんでした。睡眠制限後のEEG、パフォーマンス、または気分に対するカフェインの回復効果の証拠はありませんでした。

原文 : 英語

65.

チューインガム中のカフェインが、気分と注意に及ぼす影響

著者: SmithAndrew

原題: Effects of caffeine in chewing gum on mood and attention.

パフォーマンス効率

覚醒

本研究では、カフェインガムが覚醒度と注意課題に与える影響を調べた。その結果、少量のカフェインでも覚醒度とパフォーマンス効率が向上することがわかった。

原文 : 英語

66.

エネルギー飲料単独およびアルコールとの併用が神経心理学的機能に与える影響

著者: CurryKim, StasioMichael J

原題: The effects of energy drinks alone and with alcohol on neuropsychological functioning.

神経心理学的影響

本研究は、若い成人がカフェイン入りエナジードリンクとアルコールを組み合わせて摂取した場合の神経心理学的影響を調べる。

原文 : 英語

67.

カフェイン期待が、カフェインの主観的および行動的効果に影響を与える

著者: HarrellPaul T, JulianoLaura M

原題: Caffeine expectancies influence the subjective and behavioral effects of caffeine.

パフォーマンスの向上

カフェインの期待される効果を操作することで、カフェインの行動的および主観的効果が変化しました。カフェインは、急速視覚情報処理タスクにおける反応時間と精度を改善しました。

原文 : 英語

68.

短期間の高強度運動のパフォーマンスに対する、カフェインの急性摂取の有効性：系統的レビュー

著者: AstorinoTodd A, RobersonDaniel W

原題: Efficacy of acute caffeine ingestion for short-term high-intensity exercise performance: a systematic review.

運動能力の向上

パフォーマンスの低下

覚醒剤であるカフェインは、特にカフェインを定期的に摂取していないエリートアスリートにおいて、短時間の高強度運動のパフォーマンスを向上させることがわかった。カフェインのエルゴジェニック効果の正確なメカニズムは、完全に解明されていない。

原文 : 英語

69.

認知パフォーマンスに対する、カフェインとグルコースの単独および併用による影響

著者: AdanAna, Serra-GrabulosaJosep Maria

原題: Effects of caffeine and glucose, alone and combined, on cognitive performance.

注意力の改善

記憶力の改善

カフェインとグルコースを同時に摂取すると、いずれかを単独で摂取するよりも認知機能に有益であることがわかりました。組み合わせにより持続的な注意力と語彙記憶が向上し、カフェインのみでは単純反応時間が向上し、グルコースのみでは単純反応時間と逐次反応時間、手先の器用さが向上しました。これらの相乗効果のメカニズムを解明するためには、さらなる研究が必要です。

原文 : 英語

70.

コーヒーと紅茶を習慣的に飲む人は、低用量から中等量のカフェインを摂取した後、血圧が上昇した。この上昇は、仰臥位よりも起立位で大きかった

著者: McMullenMichael K, WhitehouseJulie M, ShineGillian, TowellAnthony

原題: Habitual coffee and tea drinkers experienced increases in blood pressure after consuming low to moderate doses of caffeine; these increases were larger upright than in the supine posture.

カフェイン耐性

心臓血管の変化

カフェイン耐性は、カフェインの定期的な摂取後、急速に発達する。しかし、本研究では、習慣的にコーヒーや紅茶を飲む人は、低用量のカフェイン（67 mgおよび133 mg）に対する完全な耐性を発達させないことがわかった。これらの用量は、特に直立姿勢で、収縮期血圧と拡張期血圧の上昇、大動脈インピーダンスの増加、動脈コンプライアンスの低下をもたらした。

原文 : 英語

71.

カフェインが軽度のカフェイン摂取者における行動制御と知覚される酔いへのアルコール関連変化に及ぼす影響

著者: AttwoodAngela S, RogersPeter J, AtayaAlia F, AdamsSally, MunafòMarcus R

原題: Effects of caffeine on alcohol-related changes in behavioural control and perceived intoxication in light caffeine consumers.

アルコール関連の害

この研究は、カフェイン消費履歴に関連して、カフェインとアルコールの組み合わせが行動制御と主観的尺度に対してどのような影響を与えるかを調べた。

原文 : 英語

72.

注意に対するカフェインの急性影響：非消費者とカフェイン摂取を控えた消費者の比較

著者: SmithAndrew P, ChristopherGary, SutherlandDavid

原題: Acute effects of caffeine on attention: a comparison of non-consumers and withdrawn consumers.

認知機能

この研究は、カフェインの効果がカフェイン離脱の効果の逆転によって説明できるかどうかを調べた。研究の結果、カフェインの摂取は、単純反応時間の短縮、長い反応の減少、認知的覚醒タスクにおけるターゲットの検出の増加、新しい情報のエンコードの高速化と関連していた。

原文 : 英語

73.

カフェインとアルコールがラガー消費後の気分とパフォーマンスの変化に及ぼす影響

著者: SmithAndrew P

原題: Effects of caffeine and alcohol on mood and performance changes following consumption of lager.

アルコール誘発の覚醒度の低下に対抗

アルコール誘発パフォーマンスへの影響なし

カフェインはアルコールのパフォーマンスへの悪影響を取り除きませんが、高用量はアルコールによって引き起こされる主観的な覚醒度の低下を打ち消します。

原文 : 英語

74.

成人女性の、声の音響的および空気力学的測定値に対する、カフェインの影響

著者: FrancaMaria Claudia, SimpsonKenneth Oliver, SchuetteAllison

原題: Effects of caffeine on vocal acoustic and aerodynamic measures of adult females.

1回の100mgのカフェイン投与は、音響学的および空気力学的測定値で示されるように、音声の音響特性や空気力学に影響を与えませんでした。

原文 : 英語

75.

コーヒー消費の、主観的および客観的な影響 - カフェインか期待か？

著者: DömötörZs, SzemerszkyR, KötelesF

原題: Subjective and objective effects of coffee consumption - caffeine or expectations?

プラセボ効果

本研究では、5 mg/kgのカフェイン、カフェインを摂取する可能性（刺激期待）、カフェインの効果に対する期待（反応期待）が、客観的および主観的変数に与える影響を調査した。5 mg/kgのカフェインの摂取は、それぞれのベースライン値、刺激および反応期待、習慣的なカフェイン摂取を調整した後でも、40分後の参加者のSBP、正常心拍間隔の標準偏差、HR（減少）、および主観的経験に影響を与えた。

原文 : 英語

76.

カフェイン：認知および身体能力の向上剤、または精神活性薬？

著者: CappellettiSimone, PiacentinoDaria, DariaPiacentino, SaniGabriele, AromatarioMariarosaria

原題: Caffeine: cognitive and physical performance enhancer or psychoactive drug?

カフェインの使用は増加しており、覚醒や身体的パフォーマンスを向上させる一方で、過剰摂取は心臓や神経系に悪影響を及ぼす可能性があります。

原文 : 英語

77.

急性個人別習慣カフェイン用量は、注意力を改善し、遂行機能の細分化を考慮した場合に選択的な効果がある

著者: LaniniJuliana, GaldurózJosé Carlos Fernandes, PompéiaSabine

原題: Acute personalized habitual caffeine doses improve attention and have selective effects when considering the fractionation of executive functions.

実行機能の更新の改善

注意力の改善

疲労の軽減

カフェインは、健康な男性において、食物と一緒に摂取した場合でも、単純な持続的注意と実行更新を改善した。この効果は、習慣的なカフェインの週間摂取量、気分の変化、食事の摂取、認知的努力の影響を受けなかった。

原文 : 英語

78.

アルコールとカフェインが、葛藤監視と適応に及ぼす別々の効果と複合的な効果

著者: BaileyKira, AmlungMichael T, MorrisDavid H, PriceMason H, Von GuntenCurtis, McCarthyDenis M, BartholowBruce D

原題: Separate and joint effects of alcohol and caffeine on conflict monitoring and adaptation.

葛藤モニタリング

認知障害

カフェインは、注意資源の利用を誇張させるため、短期的な利益をもたらす可能性があるが、最も必要とされる時に資源を節約するための問題につながる可能性がある。アルコールは、葛藤モニタリングや適応を解消しなかった。カフェインは、連続試行における葛藤適応を解消したが、同時に神経葛藤モニタリングを強化した。

原文 : 英語

79.

膝屈筋と伸筋の最大随意収縮力に対するカフェインのプラセボ効果

著者: TallisJason, MuhammadBilal, IslamMohammed, DuncanMichael J

原題: Placebo effects of caffeine on maximal voluntary concentric force of the knee flexors and extensors.

筋力

モチベーション

期待値

カフェインは、筋力のいくつかの側面において改善を引き起こしたが、期待による追加効果はなかった。カフェインが最も有益であると信じている参加者では、パフォーマンスが低下した。これは、期待されるエルゴゲニック効果、モチベーション、およびパーソナリティ特性の間の関連性を強調している。

原文 : 英語

80.

テアニン、カフェイン、およびテアニン-カフェイン併用による注意への急性効果

著者: KahathuduwaChanaka N, DassanayakeTharaka L, AmarakoonA M Tissa, WeerasingheVajira S

原題: Acute effects of theanine, caffeine and theanine-caffeine combination on attention.

認知機能の向上

茶の成分であるテアニンは、カフェインと組み合わせると、特に注意などの認知機能に、急性的なポジティブな効果をもたらす可能性がある。

原文 : 英語

81.

コーヒー、カフェイン、睡眠：疫学研究およびランダム化比較試験の系統的レビュー

著者: ClarkIan, LandoltHans Peter

原題: Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials.

パフォーマンスの改善

無呼吸の治療

睡眠の乱れ

このレビューでは、カフェインが睡眠に与える影響を調べました。カフェインは通常、睡眠潜時を長くし、睡眠時間と効率を低下させ、睡眠の質を悪化させました。

原文 : 英語

82.

イランの男性における、コーヒーカフェインの同時摂取と睡眠不足がグルコース恒常性に及ぼす影響：ランダム化クロスオーバー試験

著者: RasaeiBehrouz, TalibRuzita Abd, NoorMohd Ismail, KarandishMajid, KarimNorimah A

原題: Simultaneous coffee caffeine intake and sleep deprivation alter glucose homeostasis in Iranian men: a randomized crossover trial.

インスリンの増加

カフェイン入りコーヒーは、睡眠不足中に摂取した場合、カフェインなしのコーヒーと比較して、グルコース恒常性に悪影響を与えた。その結果、経口グルコース負荷試験後の血清グルコース値とインスリン値が上昇し、空腹時血清インスリン値が上昇し、インスリン抵抗性が増加した。

原文 : 英語

83.

健康な成人、妊娠中の女性、青年、および小児における、カフェイン摂取の潜在的な有害影響に関するシステマティックレビュー

著者: WikoffDaniele, WelshBrian T, HendersonRayetta, BrorbyGregory P, BrittJanice, MyersEsther, GoldbergerJeffrey, LiebermanHarris R, O'BrienCharles, PeckJennifer, TenenbeinMilton, WeaverConnie, HarveySeneca, UrbanJonathan, DoepkerCandace

原題: Systematic review of the potential adverse effects of caffeine consumption in healthy adults, pregnant women, adolescents, and children.

本系統的レビューは、2001年から2015年までに発表されたデータを評価し、カフェインの安全性を評価した以前の評価を更新した。レビューでは、健康な成人で1日400 mgまでのカフェイン、健康な妊婦で1日300 mgまでのカフェインを摂取すると、一般的に健康への悪影響とは関連付けられないことがわかった。感受性の高い集団における影響を特徴付け、個人差のより良い量的特徴付けを確立するためには、さらなる研究が必要である。

原文 : 英語

84.

プラセボ効果は薬物のバイオアベイラビリティを調節するか？3種類の薬剤のランダム化クロスオーバー研究

著者: HammamiMuhammad M, YusufAhmed, ShireFaduma S, HusseinRajaa, Al-SwayehReem

原題: Does the placebo effect modulate drug bioavailability? Randomized cross-over studies of three drugs.

本研究は、異なる薬剤を用いて、薬物摂取の意識が薬物のバイオアベイラビリティを調節するという概念を評価することを目的とした。

原文 : 英語

85.

アスリートにおける、カフェイン、CYP1A2遺伝子型、および持久力性能

著者: GuestNanci, CoreyPaul, VescoviJason, El-SohemyAhmed

原題: Caffeine, CYP1A2 Genotype, and Endurance Performance in Athletes.

運動能力の向上

本研究では、カフェイン代謝に影響を与えるCYP1A2遺伝子の変異が、10kmサイクリングタイムトライアルにおけるカフェインのエルゴジェニック効果を修飾するかどうかを調査した。その結果、CYP1A2遺伝子型はカフェインのエルゴジェニック効果に有意な影響を与えないことがわかった。

原文 : 英語

86.

健康な若年および高齢の成人の、認知機能と気分に対する、カフェイン入りブラックコーヒーの急性効果

著者: Haskell-RamsayCrystal F, JacksonPhilippa A, ForsterJoanne S, DoddFiona L, BowerbankSamantha L, KennedyDavid O

原題: The Acute Effects of Caffeinated Black Coffee on Cognition and Mood in Healthy Young and Older Adults.

気分の改善

認知機能の改善

じっとしていられない評価

この研究は、通常のコーヒー、カフェインレスコーヒー、プラセボが認知と気分の測定に与える影響を比較しました。この研究では、通常のコーヒーは、プラセボと比較して反応時間を短縮し、覚醒度を高めるという期待される効果をもたらしたことがわかりました。

原文 : 英語

87.

運動能力に対するカフェイン摂取の人為的効果に対する無反応という神話に挑戦する

著者: Del CosoJuan, LaraBeatriz, Ruiz-MorenoCarlos, SalineroJuan José

原題: Challenging the Myth of Non-Response to the Ergogenic Effects of Caffeine Ingestion on Exercise Performance.

運動能力の向上

パフォーマンスのわずかな低下

カフェインは運動能力を向上させることが知られているが、一部の人では最小限またはエルゴジェニック効果が認められない。本研究では、カフェインに「反応しない」人でも、制御された条件下で運動能力を繰り返し測定すると、有意なエルゴジェニック効果が認められることを示している。

原文 : 英語

88.

疲労のない状態と疲労を伴う運動中のカフェインが神経筋機能に及ぼす影響

著者: MesquitaRicardo N O, CroninNeil J, KyröläinenHeikki, HintikkaJukka, AvelaJanne

原題: Effects of caffeine on neuromuscular function in a non-fatigued state and during fatiguing exercise.

運動能力

本研究では、非疲労状態および疲労運動中の神経筋機能に対するカフェインの影響を検討する。その結果、カフェインは中枢神経系の抑制機構を低下させ、運動パフォーマンスの向上と回復の促進につながることが示された。

原文 : 英語

89.

刺激薬の種類に対する期待は、大学生におけるカフェインの気分と認知への影響を修正する

著者: LoobyAlison, ZimmermanLauren, LivingstonNicholas R

原題: Expectation for stimulant type modifies caffeine's effects on mood and cognition among college students.

気分の高揚

認知機能の向上

アデラルなどの強力な興奮剤を摂取すると期待している大学生は、カフェインを摂取した場合でも、より強いアンフェタミン効果を報告し、ワーキングメモリテストでより良い成績を収めます。これは、期待がカフェインの効果を修正する可能性を示唆しています。

原文 : 英語

90.

カフェインと脳関連転帰の遺伝学-観察研究と無randomized trialsのシステマティックレビュー

著者: KapellouAngeliki, KingAlexandra, GrahamCatherine A M, PilicLeta, MavrommatisYiannis

原題: Genetics of caffeine and brain-related outcomes - a systematic review of observational studies and randomized trials.

不安誘発作用

興奮作用

カフェインは不安を引き起こす可能性のある興奮剤です。カフェインが脳に与える特定の影響に関する研究は論争の的となっています。本稿では、カフェインへの反応の個人差が、CYP1A2やADORA2Aなどの遺伝子の変異による可能性があることを示唆するエビデンスについて論じます。

原文 : 英語

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