カンタリジン外用薬の効果[論文90件の分析]

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原文の要約

主要な研究結果

カフェインは、広く消費されている精神刺激薬であり、コーヒー、紅茶、ソーダ、エナジードリンクに含まれています。多くの研究が、カフェインが運動能力や認知能力を向上させる可能性を明らかにしています。しかし、カフェイン摂取が個々の運動能力に及ぼす影響は、用量、タイミング、トレーニング状態、習慣的なカフェイン摂取量など、多くの要因によって異なることが明らかになっています。 68

研究によると、カフェインは、特に短時間の高強度運動のパフォーマンスを向上させる可能性があります。 68 特に、チームスポーツやパワー主体のスポーツでは、カフェイン摂取によってパフォーマンスが有意に改善されることが報告されています。ただし、この効果は、定期的にカフェインを摂取していないエリートアスリートでより顕著に見られる傾向があります。また、レジスタンス訓練においても、カフェインはパフォーマンスを向上させる可能性があるという研究結果が出ています。 68

カフェインが運動能力を向上させるメカニズムは完全には解明されていませんが、カフェインは神経伝達物質のドーパミンやアドレナリンの放出を促進し、神経系の興奮性を高めると考えられています。 88 また、カフェインは筋肉組織への脂肪酸の利用を促進することで、運動時のエネルギー供給を向上させる可能性も示されています。 88

さらに、カフェインは覚醒状態を維持し、注意力を高める効果があることが知られています。 72 カフェイン摂取は、反応時間を短縮し、認知的な課題のパフォーマンスを向上させ、新情報のエンコードを促進することが示されています。 72 また、カフェインは、疲労感や眠気を感じている状態において、覚醒レベルとパフォーマンスを維持するのに役立つ可能性があります。 36

ただし、カフェインは、高用量摂取や長期的な摂取によって、不安感、不眠、依存性などの副作用を引き起こす可能性がある点に注意が必要です。 12

ベネフィットとリスク

ベネフィット要約

カフェインは、運動能力や認知能力を向上させる可能性があります。特に、短時間の高強度運動のパフォーマンスを向上させる効果が期待できます。また、覚醒状態を維持し、注意力を高める効果も期待できます。

リスク要約

カフェインは、高用量摂取や長期的な摂取によって、不安感、不眠、依存性などの副作用を引き起こす可能性があります。

研究間の比較

研究の共通点

多くの研究が、カフェインが運動能力や認知能力を向上させる可能性を示しています。

研究の相違点

研究によって、カフェイン摂取が個々の運動能力に及ぼす影響は異なることが明らかになっています。これは、用量、タイミング、トレーニング状態、習慣的なカフェイン摂取量など、多くの要因が影響するためです。

結果の一貫性や矛盾点について

カフェインの効果は、個々の体質や摂取量、タイミングによって異なり、一概に断定できません。また、カフェイン摂取が身体に与える影響は、摂取量や頻度などによって変化することがあります。そのため、カフェインを摂取する際は、自分の体質や摂取量、タイミングなどを考慮することが重要です。

実生活への応用について注意点

カフェインは、適度に摂取すれば、運動能力や認知能力の向上に役立つ可能性がありますが、過剰摂取は、身体に悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、カフェインを摂取する際は、自分の体質や摂取量、タイミングなどを考慮することが重要です。

現在の研究の限界点

カフェインの効果は、個々の体質や摂取量、タイミングによって異なるため、すべての研究結果が同一に適用できるとは限りません。また、カフェイン摂取が身体に与える長期的な影響については、まだ十分に解明されていません。

今後必要とされる研究の方向性

カフェイン摂取が身体に与える長期的な影響を明らかにするため、さらなる研究が必要です。また、個々の体質や摂取量、タイミングなどを考慮した研究が必要になります。

結論

カフェインは、適度に摂取すれば、運動能力や認知能力を向上させる可能性があります。しかし、過剰摂取は、身体に悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、カフェインを摂取する際は、自分の体質や摂取量、タイミングなどを考慮することが重要です。

キーワード

ベネフィットキーワード

リスクキーワード

アルコールとカフェインの効果は性別によって異なる

90件の文献分析

ポジティブな内容

中立

ネガティブな内容

論文タイプ

ランダム化比較試験81

メタアナリシス3

システマティックレビュー6

レビュー6

ジャーナル論文90

アルコールとカフェインが集中力テストのパフォーマンスに与える影響

著者: KeuchelI, KohnenR, LienertG A

原題: The effects of alcohol and caffeine on concentration test performance.

アルコールとカフェインの効果は性別によって異なる

28 人の学生 (各グループ 7 人) の研究によると、アルコールとカフェインは、性別によって集中力に異なる影響を与えた。男性では、アルコールとカフェインの両方とも集中力を低下させ、併用すると効果が相乗的になり、互いに増幅された。女性では、アルコールとカフェインは集中力を高めたが、併用すると効果が拮抗し、互いに打ち消し合った。

原文 : 英語

[カフェイン効果のマルチチャネルEEGスペクトル分析]

著者: KünkelH

原題: [Multichannel EEG spectral analysis of the caffeine effect].

コーヒーとカフェイン溶液は、EEG研究において、シータ振幅、優勢シータ周波数、シータ周波数変動を有意に減少させた。

原文 : ドイツ語

カフェイン未経験者とカフェイン経験者における運動能力に対するカフェインの影響

著者: JacobsonB H, Thurman-LaceyS R

原題: Effect of caffeine on motor performance by caffeine-naive and -familiar subjects.

カフェインに慣れている人への悪影響なし

カフェイン未経験者にとって有害

カフェインは、カフェイン未経験の女性では特定の操作スキルに悪影響を与えたが、カフェイン経験のある女性では悪影響はなかった。

原文 : 英語

カフェインと精神算術、冷水圧、静的運動ストレスの組み合わせに対する心血管反応

著者: FranceC, DittoB

原題: Cardiovascular responses to the combination of caffeine and mental arithmetic, cold pressor, and static exercise stressors.

カフェインとストレス

カフェインは、精神算術、冷水圧、静的運動などのストレス負荷タスクと組み合わせて、健康な男性の血圧と指温を有意に上昇させた。

原文 : 英語

高齢者におけるカフェインとテオフィリンの中枢神経系効果の比較

著者: YuG, MaskrayV, JacksonS H, SwiftC G, TipladyB

原題: A comparison of the central nervous system effects of caffeine and theophylline in elderly subjects.

注意力を向上させる

覚醒度を高める

本研究は、20 人の健康な高齢者における、カフェインとテオフィリンのプラセボに対する認知機能と主観的な感覚への影響を比較した。カフェインは、プラセボとテオフィリンの両方と比較して、連続的注意タスクのパフォーマンスを有意に改善した。また、参加者は、プラセボまたはテオフィリンと比較して、カフェインを服用したときに、より覚醒し、活発で、興味深いと感じたと報告した。両薬剤は同様の血中濃度に達したが、カフェインはより強力な刺激剤であった。

原文 : 英語

カフェイン関連症状の変更における、期待対カフェインの有効性

著者: ChristensenL, MillerJ, JohnsonD

原題: Efficacy of caffeine versus expectancy in altering caffeine-related symptoms.

カフェイン関連の症状

本研究では、タイプIエラーの確率の増加を制御した後、カフェインまたは期待がカフェイン関連症状に有意な影響を与えないことがわかった。これは、カフェインの効果に関する以前の報告は、方法論的な限界の影響を受けていた可能性があることを示唆している。

原文 : 英語

カフェインの反復投与による影響

著者: DenaroC P, BrownC R, JacobP, BenowitzN L

原題: Effects of caffeine with repeated dosing.

カフェイン蓄積

本研究では、健康な9人の被験者におけるカフェインの定期的な摂取の影響を調べました。体は血圧、心拍数、血糖値に対するカフェインの影響に対して耐性を獲得しましたが、高用量のカフェイン（1日6〜11杯のコーヒーに相当）は、それでもノルエピネフリン（ストレスに関連するホルモン）と遊離脂肪酸のレベル上昇傾向を示しました。これは、定期的な高用量のカフェイン摂取は、耐性が発達した後でも、体に持続的な影響を与える可能性があることを示唆しています。

原文 : 英語

カフェインの降圧効果に対する、ユーザーの状態と不安傾向の影響

著者: JamesJ E

原題: The influence of user status and anxious disposition on the hypertensive effects of caffeine.

ストレス反応の増強

高血圧

カフェインは、特に男性において、収縮期血圧と拡張期血圧の有意な上昇を引き起こすことがわかった。60人の正常血圧の被験者を対象とした無作為化二重盲検クロスオーバー試験において、カフェインは、ストレスや不安による血圧上昇効果に加えて、高血圧効果をもたらした。

原文 : 英語

覚醒に対するカフェインの影響

著者: Zwyghuizen-DoorenbosA, RoehrsT A, LipschutzL, TimmsV, RothT

原題: Effects of caffeine on alertness.

注意力の改善

聴覚警戒の強化

カフェイン耐性

カフェインは覚醒度とパフォーマンスを向上させますが、繰り返し使用すると急速に耐性が生じます。

原文 : 英語

10.

思春期前の男子における、カフェインの急性自律神経系への影響

著者: ZahnT P, RapoportJ L

原題: Acute autonomic nervous system effects of caffeine in prepubertal boys.

カフェインの効果

注意力の向上

カフェインは、19 人の思春期前の少年を対象に、自律神経活動への影響を試験した。カフェインは、低用量で皮膚電気伝導反応を増加させ、心拍数と運動活性を低下させた。また、注意力の改善を示す証拠もあった。

原文 : 英語

11.

気分と記憶に対するカフェインの影響

著者: LokeW H

原題: Effects of caffeine on mood and memory.

困難なタスクのパフォーマンス改善

不安の増加

カフェインが気分と記憶課題に与える影響を調べた二重盲検試験では、カフェイン200mgは、より難しい課題のパフォーマンスを向上させました。カフェインは、退屈とリラックスを軽減しましたが、不安、緊張、神経過敏を増加させました。カフェインを定期的に摂取する人は、特に単語リストの最初の部分で、記憶力が向上しました。

原文 : 英語

12.

血漿アデノシンレベル：ヒトにおける測定とカフェインの不安誘発効果との関連

著者: BoulengerJ P, SalemN, MarangosP J, UhdeT W

原題: Plasma adenosine levels: measurement in humans and relationship to the anxiogenic effects of caffeine.

不安

カフェインは、プラセボまたは3つの用量のカフェイン（240、480、720 mg）を投与された8人の健康なボランティアにおいて、血漿アデノシン値に影響を与えなかった。カフェインの不安に対する影響は、血漿カフェイン値の変化に関連していたが、血漿アデノシン値には関連していなかった。

原文 : 英語

13.

気分とパフォーマンスに対するカフェインとアスピリンの影響

著者: LiebermanH R, WurtmanR J, EmdeG G, CoviellaI L

原題: The effects of caffeine and aspirin on mood and performance.

気分の改善

覚醒度の改善

カフェイン (64 mg) とアスピリン (800 mg) を併用すると、プラセボまたはアスピリン単独と比較して、警戒パフォーマンスが有意に改善し、自己申告された効率が向上した。この用量のカフェイン単独でも、警戒が有意に増加し、反応時間が短縮した。カフェインの副作用は認められなかった。

原文 : 英語

14.

健康なヒト被験者におけるカフェインの単回投与の精神薬理学的および電気生理学的影響

著者: BruceM, ScottN, LaderM, MarksV

原題: The psychopharmacological and electrophysiological effects of single doses of caffeine in healthy human subjects.

疲労の軽減

覚醒度の向上

頭痛の軽減

カフェインは、皮膚電気伝導レベルの増加と覚醒度の自己評価を含む、生理学的および心理学的指標に対して用量依存的な効果をもたらした。

原文 : 英語

15.

持続的な視覚的覚醒タスクに対する、カフェインの使用と摂取の影響

著者: LokeW H, MeliskaC J

原題: Effects of caffeine use and ingestion on a protracted visual vigilance task.

不安

高カフェイン摂取者（HCU）である大学生は、低カフェイン摂取者（LCU）よりも視覚的警戒タスクのパフォーマンスが低いことが判明しました。彼らはヒット数が少なく、誤検知が多く、反応が早かったです。カフェイン投与は、タスクのパフォーマンスに有意な影響を与えませんでした。男性の被験者は、実験後に不安感が高まりました。

原文 : 英語

16.

複雑な人間の機能に対するカフェイン欠乏の影響

著者: StreufertS, PogashR, MillerJ, GingrichD, LandisR, LonardiL, SeversW, RoacheJ D

原題: Effects of caffeine deprivation on complex human functioning.

カフェイン不足のリスク

カフェインの摂取を控えると、25人の管理者を対象とした研究で、不快感と管理能力の低下が見られました。複雑なタスクのパフォーマンス中の認知能力は低下しましたが、高い認知的努力を必要とする戦略的パフォーマンスには影響しませんでした。

原文 : 英語

17.

カフェイン摂取中止なしでの認知と気分に対するカフェインの影響

著者: WarburtonD M

原題: Effects of caffeine on cognition and mood without caffeine abstinence.

気分の改善

認知機能の改善

低用量のカフェインは、健康な人々の注意力、問題解決能力、遅延想起を改善しました。また、明晰さ、幸福感、落ち着きの感覚を有意に高め、一方、緊張感を軽減しました。

原文 : 英語

18.

疲労している女性および男性の被験者と疲労していない女性および男性の被験者におけるカフェインの精神的影響

著者: LindeL

原題: Mental effects of caffeine in fatigued and non-fatigued female and male subjects.

カフェインが認知に及ぼす影響

カフェインは、性別とタスクの複雑さによって、認知機能に混合効果を与えました。女性は複雑なタスクで負の影響を受けましたが、男性は正の影響を示しました。

原文 : 英語

19.

模擬夜勤とそれに続く日中の睡眠に対するカフェインの影響

著者: MuehlbachM J, WalshJ K

原題: The effects of caffeine on simulated night-shift work and subsequent daytime sleep.

睡眠傾向の低下

カフェインは、夜勤中の生理的な睡眠傾向を減少させることができますが、パフォーマンスには影響を与えません。カフェイン摂取は、睡眠潜時に対する中止効果を示しませんでした。

原文 : 英語

20.

カフェインの急性用量—効果関係、精神的パフォーマンス、脳波、心血管、および主観的パラメータ

著者: HasenfratzM, BättigK

原題: Acute dose-effect relationships of caffeine and mental performance, EEG, cardiovascular and subjective parameters.

精神的なパフォーマンス向上

本研究は、女性コーヒー飲用者におけるカフェインの精神パフォーマンス、心血管、脳波、気分パラメーターに対する用量反応関係を調査した。カフェインは異種性の用量反応関係を示し、一部のパラメーター（α-およびβ-EEG周波数、不安、覚醒）では増加する効果が観察され、他方（RIP処理速度、血圧）では負の用量反応関係が観察された。

原文 : 英語

21.

ヒトにおけるテオブロミンとカフェインの識別刺激効果と主観的効果

著者: MumfordG K, EvansS M, KaminskiB J, PrestonK L, SannerudC A, SilvermanK, GriffithsR R

原題: Discriminative stimulus and subjective effects of theobromine and caffeine in humans.

カフェインへの意識

この研究では、テオブロミンとカフェインの弁別と人間の主観的効果を調査しました。7人の参加者のうち5人は、100〜560 mgの用量でテオブロミンを弁別できた一方で、7人全員が1.8〜178 mgの用量でカフェインを弁別できました。カフェインは主観的評価を有意に変化させましたが、テオブロミンは変化させませんでした。

原文 : 英語

22.

情報に基づいた同意を得た二重盲検試験は、外部的に妥当な結果をもたらすか？経験的検証

著者: KirschI, RosadinoM J

原題: Do double-blind studies with informed consent yield externally valid results? An empirical test.

カフェインへの意識

覚醒度の向上

緊張の増加

本研究では、カフェイン摂取に関する指示が、覚醒の主観的な感覚に有意な影響を与えたことを発見しました。カフェインを摂取していることを知っていた参加者は、より強い緊張感を報告しました。カフェインはまた、覚醒と収縮期血圧を高めました。これは、参加者がプラセボの可能性を認識している典型的な二重盲検試験の外部妥当性に疑問を呈するものです。

原文 : 英語

23.

カフェインと喫煙：主観的、パフォーマンス、および心理生理学的影響

著者: PritchardW S, RobinsonJ H, deBethizyJ D, DavisR A, StilesM F

原題: Caffeine and smoking: subjective, performance, and psychophysiological effects.

認知機能

不安

筋肉の緊張

カフェインは筋肉の緊張と不安を増加させ、喫煙は認知機能を向上させ、心拍数を増加させます。

原文 : 英語

24.

フィールド条件下におけるカフェインの心血管、行動、および主観的な影響

著者: HöferI, BättigK

原題: Cardiovascular, behavioral, and subjective effects of caffeine under field conditions.

頭痛

本研究では、持続的および断続的なカフェイン断絶の生理学的および主観的な尺度への影響を調べた。カフェイン断絶は、心拍数の増加、運動量の減少、主観的な変化をもたらし、断続的な断絶は覚醒度の増加をもたらした。

原文 : 英語

25.

コーヒー：飲み物か害か？

著者: ThompsonW G

原題: Coffee: brew or bane?

股関節骨折

骨粗鬆症

本文献レビューでは、コーヒーとカフェインがさまざまな健康アウトカムに及ぼす影響を調べました。コーヒーは、高脂血症、高血圧、虚血性心疾患、または癌に顕著な影響を与えませんでした。

原文 : 英語

26.

Coffee and alcohol intake as predictors of smoking cessation and tobacco withdrawal.

著者: HughesJ R, OlivetoA H

原題: Coffee and alcohol intake as predictors of smoking cessation and tobacco withdrawal.

渇望

空腹感

医師のアドバイスとプラセボガムを投与された喫煙者 105 人と、禁煙を自発的に行った喫煙者 630 人を対象とした研究では、禁煙の前後におけるアルコールやカフェインの使用が、再発や離脱症状を予測するものではないことがわかった。

原文 : 英語

27.

生理学的およびパフォーマンスに対するカフェインと性別の影響：生物行動モデルのさらなるテスト

著者: SmithB D, DavidsonR A, GreenR L

原題: Effects of caffeine and gender on physiology and performance: further tests of a biobehavioral model.

カフェインの利点

想起の改善

覚醒の調節

この研究では、習慣的なカフェインの使用は覚醒を高め、記憶力を向上させる可能性があることがわかった。カフェインを急性的に摂取すると、覚醒を高め、刺激に対する慣れを減少させることもできる。これらの効果は、男性と女性で異なっていることがわかった。

原文 : 英語

28.

Illustrating caffeine's pharmacological and expectancy effects utilizing a balanced placebo design.

著者: LotshawS C, BradleyJ R, BrooksL R

原題: Illustrating caffeine's pharmacological and expectancy effects utilizing a balanced placebo design.

カフェインの消費は、薬理学的効果と期待効果の両方によって左右される可能性があります。

原文 : 英語

29.

ヒトにおけるカフェインの用量依存的薬物動態と精神運動効果

著者: KaplanG B, GreenblattD J, EhrenbergB L, GoddardJ E, CotreauM M, HarmatzJ S, ShaderR I

原題: Dose-dependent pharmacokinetics and psychomotor effects of caffeine in humans.

この研究は、カフェインの異なる用量による主観的効果、パフォーマンス、および脳波活動への影響を調べた。カフェインの低用量（250 mg）は、高用量（500 mg）と比較して、より好ましい主観的効果をもたらし、パフォーマンスを向上させた。高用量は、より不快な効果とパフォーマンスの向上効果の低下に関連していた。

原文 : 英語

30.

一晩のカフェイン摂取を中止した後、最初の、しかしその後のコーヒー1杯分に相当するカフェイン摂取量による気分と精神運動能力への影響

著者: RobelinM, RogersP J

原題: Mood and psychomotor performance effects of the first, but not of subsequent, cup-of-coffee equivalent doses of caffeine consumed after overnight caffeine abstinence.

パフォーマンスの改善

気分の改善

疲労

本研究は、カフェインの常飲者64人を対象に、気分とパフォーマンスへのカフェインの影響を調査した。カフェインは、プラセボと比較して、気分とパフォーマンスを有意に改善し、特に反応時間を改善し、時間の経過とともにパフォーマンスの低下を軽減した。興味深いことに、本研究では、カフェインを1回、2回、または3回投与（合計86mg、172mg、258mg）した場合、すべて同等に効果的であったことがわかり、カフェインが気分とパフォーマンスに与える影響の用量反応関係はフラットであることを示唆している。本研究は、カフェインは気分とパフォーマンスを改善することができるが、そのベネフィットは、特にカフェイン離脱の悪影響を考慮すると、頻繁なカフェインの使用の欠点に勝るものではない可能性があると結論付けている。

原文 : 英語

31.

健常ボランティアにおけるクロザピンの薬物動態に対するカフェインの影響

著者: HäggS, SpigsetO, MjörndalT, DahlqvistR

原題: Effect of caffeine on clozapine pharmacokinetics in healthy volunteers.

報告なし

クロザピン曝露の増加

1日400〜1000mgのカフェインは、クロザピンの代謝を阻害し、特定の個人では臨床的に有意なレベルに達することがあります。

原文 : 英語

32.

カフェインの離脱は、脳血流速度を増加させ、定量脳波（EEG）活性を変化させる

著者: JonesH E, HerningR I, CadetJ L, GriffithsR R

原題: Caffeine withdrawal increases cerebral blood flow velocity and alters quantitative electroencephalography (EEG) activity.

EEG変化

カフェイン離脱

脳血流

カフェイン離脱は、脳血流速度と定量的脳波に変化をもたらし、これは古典的なカフェイン離脱症状に関連している可能性がある。

原文 : 英語

33.

喘息に対する、カフェイン

著者: BaraA I, BarleyE A

原題: Caffeine for asthma.

喘息の治療

このレビューは、カフェインが喘息治療薬として潜在的な役割を果たしている可能性に関するエビデンスをまとめた。カフェインは、喘息治療薬であるテオフィリンと類似した薬理作用を示す。

原文 : 英語

34.

お茶、コーヒー、水を1日中摂取することによる、覚醒度、睡眠開始、睡眠の質への影響に関する自然発生的な調査

著者: HindmarchI, RigneyU, StanleyN, QuinlanP, RycroftJ, LaneJ

原題: A naturalistic investigation of the effects of day-long consumption of tea, coffee and water on alertness, sleep onset and sleep quality.

カフェイン入り飲料を1日中摂取すると、カフェイン入り飲料を繰り返し摂取した場合、昼間および夜間の認知機能および精神運動機能の側面を維持できる可能性があります。

原文 : 英語

35.

The acute physiological and mood effects of tea and coffee: the role of caffeine level.

著者: QuinlanP T, LaneJ, MooreK L, AspenJ, RycroftJ A, O'BrienD C

原題: The acute physiological and mood effects of tea and coffee: the role of caffeine level.

気分の改善

注意力の向上

自律神経の刺激

カフェインは自律神経系を急性的に刺激し、覚醒度を高めるが、カフェインレベルは急性効果の重要な因子ではない。

原文 : 英語

36.

徐放性カフェイン：限られた睡眠剥奪の影響に対する新しい対応

著者: LagardeD, BatéjatD, SicardB, TrocherieS, ChassardD, EnslenM, ChauffardF

原題: Slow-release caffeine: a new response to the effects of a limited sleep deprivation.

パフォーマンスの向上

警戒力の向上

副作用

徐放性カフェイン（300 mg）は、限られた睡眠不足中に、十分な覚醒レベルとパフォーマンスを効果的に維持し、治療後13時間持続した。

原文 : 英語

37.

喫煙中止が、カフェインの主観的な影響に与える影響

著者: HughesJ R, LiguoriA, DominickA, MacLaughlinM

原題: Effect of smoking abstinence on the subjective effects of caffeine.

この研究では、喫煙の禁煙がカフェインの主観的効果に与える影響を調査しました。喫煙の禁煙は、カフェインの効果を有意に変化させませんでした。これは、禁煙を試みる喫煙者は、カフェイン摂取量を変更する必要がないことを示唆しています。

原文 : 英語

38.

[アセチルサリチル酸とカフェインの併用による、乱用可能性に関する実験的研究]

著者: HüppeA, JankeW

原題: [Experimental study of the effect of acetylsalicylic acid combined with caffeine regarding possible abuse potential].

気分の改善

本研究は、アスピリンとカフェインが女性における気分と心血管パラメータに及ぼす影響を調べた。カフェインは、ネガティブな気分を軽減することが判明したが、アスピリンには効果がなかった。アスピリンとカフェインの併用は、ポジティブな気分を高めなかった。

原文 : ドイツ語

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