フェヌグリークの効果[論文20件の分析]

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原文の要約

主要な研究結果

フェヌグリークは、血糖値、コレステロール値、血圧の改善など、様々な健康上の利点があることが研究で示されています。 3 は、フェヌグリークが、殺虫剤であるアセタミプリドによる膵臓の毒性効果を軽減し、酸化ストレス、アポトーシス、オートファジーを調節することで血糖値の恒常性を改善する可能性があることを示唆しています。 4 では、フェヌグリークが関節リウマチの治療に役立つ可能性があることが示唆されています。 5 は、フェヌグリークガムが、高脂肪食誘発性高脂血症ラットにおける脂質低下効果を示すことを報告しています。 6 では、フェヌグリークが筋肉のパフォーマンスを向上させる可能性があることが示唆されています。 7 では、フェヌグリークがアナボリックステロイドによる心臓と骨格筋の毒性効果を軽減する可能性があることを示唆しています。 8 は、フェヌグリークが血圧を低下させる可能性があることを示唆しています。 9 では、フェヌグリークが代謝症候群の各要素を改善する可能性があることが示唆されています。 10 は、フェヌグリークが多嚢胞性卵巣症候群の治療に役立つ可能性があることを示唆しています。 11 では、フェヌグリークがアルツハイマー病患者の記憶力、抑うつ、生活の質を改善する可能性があることを示唆しています。 12 は、フェヌグリークがガソリンの煙を吸入することによる肺への炎症とアポトーシスを軽減する可能性があることを示唆しています。 13 では、フェヌグリークがブロイラーの成長、血清生化学指標、免疫、NF-κBシグナル伝達経路に影響を与える可能性があることが示唆されています。 14 は、フェヌグリークとハチミツの組み合わせが、フェヌグリーク単独よりも母乳育児の成功率を高める可能性があることを示唆しています。 15 では、フェヌグリークがブロイラーの成長パフォーマンス、腸内健康、腸内免疫、盲腸微生物叢に影響を与える可能性があることが示唆されています。 16 は、フェヌグリークの葉に含まれるフラボノイドが、肝細胞の酸化ストレス損傷から保護する可能性があることを示唆しています。 17 では、フェヌグリークが腸内細菌叢を変化させることで、宿主の生理機能に影響を与えるのではなく、有益な効果を発揮する可能性があることが示唆されています。 18 では、フェヌグリークが、高血圧ラットにおけるメトプロロールの薬力学に影響を与える可能性があることが示唆されています。 19 は、フェヌグリークが、トレーニングを受けていない被験者の疲労閾値、最大酸素摂取量、疲労時間までの時間に影響を与える可能性があることを示唆しています。 20 では、フェヌグリークが、成人の心血管代謝リスク因子に影響を与える可能性があることが示唆されています。 2 は、フェヌグリークが血中脂質と体重に影響を与える可能性があることを示唆しています。 1 は、フェヌグリークが、健康なボランティアにおける自発的な脂肪摂取を減少させることを示唆しています。

ベネフィットとリスク

ベネフィット要約

フェヌグリークは、血糖値、コレステロール値、血圧の改善、筋肉のパフォーマンス向上、免疫力強化、腸内環境の改善、酸化ストレスの軽減、抗炎症作用、抗アポトーシス作用など、様々な健康上の利点があることが研究で示唆されています。また、多嚢胞性卵巣症候群やアルツハイマー病などの特定の疾患の治療にも役立つ可能性があります。 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 2 , 1

リスク要約

フェヌグリークは一般的に安全とされていますが、一部の人では胃腸の不快感、下痢、消化不良などの副作用を引き起こす可能性があります。また、フェヌグリークは血糖値を下げる効果があるため、糖尿病の薬を服用している場合は、医師に相談してください。 6 では、フェヌグリークのサプリメントは、ドーピングと肝臓や腎臓への損傷の可能性があるため、注意が必要です。 20 では、フェヌグリークの効果にはばらつきがあるため、注意が必要です。

研究間の比較

研究の共通点

多くの研究で、フェヌグリークが様々な健康上の利点があることが示唆されています。特に、血糖値、コレステロール値、血圧の改善効果が注目されています。 3 , 5 , 8 , 9 , 20 , 2

研究の相違点

研究によって、フェヌグリークの効果が異なる場合があります。例えば、 3 では、フェヌグリークがアセタミプリドによる膵臓の毒性効果を軽減する効果が報告されていますが、他の研究では、そのような効果は報告されていません。また、研究によって、フェヌグリークの効果が現れるまでの時間が異なる場合もあります。 17 では、フェヌグリークの有益な効果は腸内細菌叢の変化によって引き起こされることが示唆されていますが、他の研究では、そのような効果は報告されていません。

結果の一貫性や矛盾点について

フェヌグリークの効果に関する研究は多くありますが、その効果にはばらつきがあり、一貫性のある結果が得られていません。また、研究によって、フェヌグリークの効果が現れるまでの時間が異なる場合があります。これらの矛盾は、研究デザインの違い、被験者の特徴の違い、フェヌグリークの抽出方法の違いなどが原因と考えられます。したがって、フェヌグリークの効果を明確にするためには、さらなる研究が必要です。

実生活への応用について注意点

フェヌグリークは、血糖値、コレステロール値、血圧の改善など、様々な健康上の利点があることが研究で示唆されています。しかし、フェヌグリークを摂取する際は、医師に相談してください。特に、糖尿病の薬を服用している場合は、フェヌグリークが血糖値を下げる効果があるため、医師に相談する必要があります。また、フェヌグリークは、一部の人では胃腸の不快感、下痢、消化不良などの副作用を引き起こす可能性があります。したがって、フェヌグリークを摂取する際は、少量から始め、自分の体に合う量を見つけることが大切です。

現在の研究の限界点

フェヌグリークの効果に関する研究は多くありますが、その効果にはばらつきがあり、一貫性のある結果が得られていません。また、研究デザインの違い、被験者の特徴の違い、フェヌグリークの抽出方法の違いなどが原因と考えられます。これらの限界点を克服し、フェヌグリークの効果を明確にするためには、さらなる研究が必要です。

今後必要とされる研究の方向性

フェヌグリークの効果を明確にするためには、さらなる研究が必要です。特に、フェヌグリークの抽出方法、用量、摂取期間、摂取方法などについて、より詳細な研究が必要です。また、フェヌグリークが、他の薬剤との相互作用について、より詳細な研究が必要です。

結論

フェヌグリークは、血糖値、コレステロール値、血圧の改善など、様々な健康上の利点があることが研究で示唆されています。しかし、フェヌグリークを摂取する際は、医師に相談してください。フェヌグリークの効果を明確にするためには、さらなる研究が必要です。

キーワード

ベネフィットキーワード

リスクキーワード

20件の文献分析

ポジティブな内容

中立

ネガティブな内容

論文タイプ

ランダム化比較試験3

メタアナリシス4

システマティックレビュー5

レビュー3

ジャーナル論文20

フェヌグリーク種子エキスは、健康なボランティアの自発的な脂肪消費を特異的に減少させる。

著者: ChevassusHugues, MolinierNathalie, CostaFrançoise, GaltierFlorence, RenardEric, PetitPierre

原題: A fenugreek seed extract selectively reduces spontaneous fat consumption in healthy volunteers.

この研究は、健康なボランティアを対象に、フェヌグリーク種子の抽出物を繰り返し投与した場合のエネルギー摂取量と摂食行動への影響を調査した。

原文 : 英語

血中脂質と体重に対する、フェヌグリークの補充の影響：ランダム化比較試験の系統的レビューとメタ分析。

著者: AskarpourMoein, AlamiFarkhondeh, CampbellMarilyn S, VenkatakrishnanKamesh, HadiAmir, GhaediEhsan

原題: Effect of fenugreek supplementation on blood lipids and body weight: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

脂質パラメータの改善

フェヌグリークの補給は、成人における総コレステロール、トリグリセリド、低密度リポタンパク質コレステロールの血漿濃度を有意に低下させ、血漿高密度リポタンパク質コレステロールを増加させました。

原文 : 英語

フェヌグリーク種子抽出物が、酸化ストレス、アポトーシス、およびオートファジーの調節を通じて、アセタミプリドによって誘発される膵臓毒性効果の軽減と、グルコース恒常性の変化に果たす役割。

著者: El-NagdySamah A, ElfakharanyYara M, MorsyManal Mohammad, AhmadMarwa M, Abd El-FatahSamaa Salah, KhayalEman El-Sayed

原題: The role of fenugreek seed extract in alleviating pancreatic toxic effects and altering glucose homeostasis induced by acetamiprid via modulation of oxidative stress, apoptosis, and autophagy.

ACMP毒性

膵臓の損傷

血糖値の乱れ

本研究は、広く使用されているネオニコチノイド系殺虫剤であるアセタミプリド（ACMP）がラットの膵臓とグルコース恒常性に及ぼす毒性効果を調査したものである。本研究では、ACMPへの曝露が、血糖値、膵臓機能、および炎症マーカーに有意な変化をもたらすことが判明し、膵臓の健康とグルコース調節に対する潜在的な悪影響を示唆している。フェヌグリーク種子エキス（FG）は、ACMP誘発毒性に対する部分的な保護効果を示した。

原文 : 英語

フェヌグリーク（フェヌグリーク）が関節リウマチに与える影響：系統的レビュー。

著者: FaghfooriZeinab, JavadivalaZeinab, KhaliliYeganeh, Malek MahdaviAida

原題: Effects of Trigonella foenum graecum (fenugreek) on rheumatoid arthritis: a systematic review.

RA治療

本系統的レビューは、フェヌグリークが関節リウマチ（RA）の治療に与える潜在的な利点を探る。本レビューは、既存の研究をまとめ、フェヌグリークがRAにおいて治療効果を発揮する可能性のあるメカニズムを強調する。

原文 : 英語

フェヌグリークガム、サンザシペクチン、およびゴボウイヌリンの脂質低下効果。

著者: WangYi, ZhengYu, LiuYi, ShanGuoshun, ZhangBaojie, CaiQian, LouJiayue, QuYang

原題: The lipid-lowering effects of fenugreek gum, hawthorn pectin, and burdock inulin.

肝臓損傷の減少

脂質レベルの低下

腸内細菌叢の改善

この研究では、フェヌグリークガム（FG）、サンザシペクチン（HP）、ゴボウイヌリン（BI）が、高脂肪食（HFD）を与えられたラットにおいて脂質低下効果を示すことが判明した。 FGは、コレステロールの吸収を阻害し、その排泄を促進するとともに、有益な細菌の豊富さを増加させた。 BIは、腸内細菌叢の不均衡を回復させた。 HPは、コレステロールと胆汁酸の排泄を促進し、腸内細菌叢の不均衡を回復させ、腸内微生物によって短鎖脂肪酸を生成するために利用された。

原文 : 英語

フェヌグリークとその筋肉の性能への影響：系統的レビュー。

著者: AlbakerWaleed I

原題: Fenugreek and Its Effects on Muscle Performance: A Systematic Review.

このレビューでは、フェヌグリーク抽出物の筋肉パフォーマンスへの影響を包括的に分析し、筋肉および運動またはスポーツへのフェヌグリークの影響に焦点を当てた6つの無作為化比較試験（RCT）を検討している。4つのRCTは、フェヌグリークの補給が筋肉の強度、持久力、準最大パフォーマンス指数、除脂肪体重を有意に改善し、体脂肪を減少させたことを報告した。しかし、フェヌグリークサプリメントを使用する前に、ドーピングの可能性と肝臓や腎臓への損傷の可能性について認識しておくことが重要である。

原文 : 英語

成人雄性アルビノラットにおける、アナボリックステロイド「ナンドロロンデカン酸」が心臓と骨格筋に与える毒性効果と、シリマリンとフェヌグリーク種子の抽出物の潜在的な改善効果。

著者: HassanDalia Abd Elwahab, GhalebSherien S, ZakiAmr Reda, AbdelmenemAhmed, NabilShimaa, AlimMostafa Abdallah Abdel

原題: The toxic effects of anabolic steroids "nandrolone decanoate" on cardiac and skeletal muscles with the potential ameliorative effects of silymarin and fenugreek seeds extract in adult male albino rats.

心毒性

骨格筋毒性

アナボリックステロイドは、心臓と骨格筋に有毒な影響を与える可能性があります。この研究は、これらの影響に対するフェヌグリーク種子抽出物とシリマリンの潜在的な改善効果を評価することを目的としています。

原文 : 英語

血圧に対するフェヌグリーク種子摂取の影響：ランダム化比較試験の系統的レビューとメタ分析。

著者: AminiMohammad Reza, PayandehNastaran, SheikhhosseinFatemeh, PourrezaSanaz, GhalandariHamid, AskarpourMoein, HekmatdoostAzita

原題: The Effects of Fenugreek Seed Consumption on Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials.

フェヌグリーク

収縮期血圧の低下

HTN

フェヌグリークシードサプリメント、特に1日15g以上の用量と12週間以下の期間では、収縮期血圧を低下させる可能性があるが、拡張期血圧を低下させることはない。

原文 : 英語

代謝症候群の患者における代謝症候群の成分に対するフェヌグリークの補充の影響：ランダム化比較試験の系統的レビューと用量反応メタ分析。

著者: FakhrLaleh, ChehregoshaFatemeh, ZarezadehMeysam, ChaboksafarMaryam, Tarighat-EsfanjaniAli

原題: Effects of fenugreek supplementation on the components of metabolic syndrome: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized clinical trials.

メタボリックシンドロームに対するフェヌグリーク

29件の無作為化比較試験のメタ分析により、特に空腹時血漿グルコース、トリグリセリド、ウエスト周囲径、収縮期血圧を低下させ、HDLを増加させることにより、フェヌグリークが代謝症候群（MetS）のパラメータに有益な効果をもたらすことが示されている。

原文 : 英語

10.

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性における、新規フェヌグリーク種子抽出物（Trigonella foenum-graecum、Furocyst®）の有益な効果：フォローアップ遵守臨床調査。

著者: SankhwarPushplata, JaiswarS P, YadavSonali, AwasthiVandana, GoelApurva, KumarPawan, BanikSamudra P, BagchiManashi, BagchiDebasis

原題: Beneficial Effects of a Novel Fenugreek Seed Extract (Trigonella foenum-graecum, Furocyst®) in Women with Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): A Follow-up Compliance Clinical Investigation.

Furocyst®の効力

PCOS管理

この研究は、特許取得済みのTrigonella foenum-graecum抽出物（Furocyst®）が、世界中の女性に影響を与える内分泌疾患である多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を効果的に管理できることを示唆している。

原文 : 英語

11.

アルツハイマー病患者におけるフェヌグリーク種子エキスサプリメントの効果：ランダム化二重盲検プラセボ対照試験。

著者: ForoumandiElaheh, JavanRoghayeh, MoayedLeili, FahimiHossein, KheirabadiFereshteh, NeamatshahiMahboubeh, ShogoftehFazeleh, ZarghiAzam

原題: The effects of fenugreek seed extract supplementation in patients with Alzheimer's disease: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial.

この無作為化比較試験は、アルツハイマー病（AD）の成人患者における記憶、うつ、生活の質、血圧、酸化ストレスに対するフェヌグリーク種子エキスサプリメントの影響を調査した。研究の結果、フェヌグリーク種子エキスサプリメントは、記憶、生活の質、血圧を有意に改善し、酸化ストレスやうつ症状を軽減した。

原文 : 英語

12.

ガソリン蒸気の吸入による肺への炎症作用とアポトーシス誘導作用、およびフェヌグリーク種子の改善効果。

著者: AbdrabouhAbeer E

原題: Inflammatory and proapoptotic effects of inhaling gasoline fumes on the lung and ameliorative effects of fenugreek seeds.

フェヌグリークシードの利点

ガソリンの蒸気吸入

10週間ガソリンの蒸気を吸入させたラットでは、肺に著しい炎症、線維化、酸化ストレスが生じました。フェヌグリークシードパウダーを補給すると、これらの悪影響が有意に軽減されました。

原文 : 英語

13.

フェヌグリーク抽出物がブロイラーの成長性能、血清生化学指標、免疫力、およびNF-κBシグナル伝達経路に与える影響。

著者: HuangHui, WangXia, YangLing, HeWenxiang, MengTiantian, ZhengKe, XiaXin, ZhouYingjun, HeJianhua, LiuChunming, ZouShengwen, XiaoDingfu

原題: The Effects of Fenugreek Extract on Growth Performance, Serum Biochemical Indexes, Immunity and NF-κB Signaling Pathway in Broiler.

この研究では、フェヌグリーク種子エキス（FSE）がブロイラー鶏の成長、免疫機能、およびコレステロールレベルに与える影響を調査した。この研究では、FSEが成長と免疫機能を改善し、最適な投与量はブロイラー飼料中の100 mg/kgであることがわかった。

原文 : 英語

14.

「蜂蜜とフェヌグリーク」と「フェヌグリーク」の母乳育児成功に対する効果に関する比較研究：無作為化試験。

著者: SimbarMasoumeh, NazarpourSoheila, MojabFaraz, Kholosi BadrFarahnaz, KhorramiMobina, Jafari TorkamaniZahra, Alavi-MajdHamid

原題: A Comparative Study on the Effects of "Honey and Fenugreek" with "Fenugreek" on the Breastfeeding Success: A Randomized Trial.

授乳の成功

この研究は、ハブソウを単独で摂取した場合とハチミツと併用した場合の授乳成功率への影響を比較しています。

原文 : 英語

15.

フェヌグリーク種子の抽出物がブロイラーの成長性能と腸の健康に与える影響。

著者: YangLing, ChenLiang, ZhengKe, MaYu-Jing, HeRong-Xiang, ArowoloMuhammed Adebayo, ZhouYing-Jun, XiaoDing-Fu, HeJian-Hua

原題: Effects of fenugreek seed extracts on growth performance and intestinal health of broilers.

ブロイラーの成長促進

腸内免疫の強化

本研究では、フェヌグリーク種子抽出物（FSE）が、黄羽ブロイラーの成長性能、腸管形態、腸管免疫、盲腸微生物に及ぼす影響を調べた。本研究では、FSEの添加により、ブロイラーの成長性能、腸管の健康状態、免疫機能が改善され、家禽生産システムにおける予防的抗生物質の代替となる可能性を示唆している。

原文 : 英語

16.

[フェヌグリークの葉フラボノイドの調製と特性評価、および肝細胞に対する酸化ストレスからの保護効果].

著者: WangRui-Nan, FuYang-Yang, TieFang-Fang, HuNa, WangHong-Lun, HeYan-Feng

原題: [Preparation and characterization of fenugreek leaf flavonoids and their protective effects against oxidative damage to hepatocytes].

アポトーシスの阻害

酸化ストレスの軽減

フェヌグリークの葉のフラボノイド（FLFs）は、抗酸化作用があり、L02肝細胞をH_2O_2誘発性の酸化ストレスから保護することができます。FLFsの主要なフラボノイドは、ケルセチンとケンフェロールです。FLFsは、細胞生存率を増加させ、LDHの放出とMDAの含有量を減少させ、SOD、CAT、およびGSHの活性を高めました。さらに、FLFsは、JNKとERK1/2タンパク質のリン酸化を減少させ、Nrf2とHO-1の発現を上方制御しました。これは、FLFsが、MAPKs/Nrf2/HO-1シグナル伝達経路を介して、フリーラジカルを消去し、アポトーシスを阻害することにより、細胞を保護することを示唆しています。

原文 : 中国語

17.

フェヌグリークサプリメントのクロスオミクス分析は、有益な効果が哺乳類宿主の生理学ではなく、腸内細菌叢の変化によって生じることを明らかにした。

著者: JonesKatarina A, RichardAllison J, SalbaumJ Michael, NewmanSusan, CarmoucheRichard, WebbSara, Bruce-KellerAnnadora J, StephensJacqueline M, CampagnaShawn R

原題: Cross-Omics Analysis of Fenugreek Supplementation Reveals Beneficial Effects Are Caused by Gut Microbiome Changes Not Mammalian Host Physiology.

代謝の健康のためのフェヌグリーク

腸内細菌叢の改善

特に言及なし

フェヌグリーク種子は、肥満や2型糖尿病などの代謝性疾患に対する潜在的な治療選択肢である。この研究では、フェヌグリークサプリメントがマウスのマイクロバイオームと代謝プロファイルに与える影響を調査した。フェヌグリークサプリメントは、腸内細菌叢を有意に変化させ、Verrucomicrobia門に属する有益な細菌が増加した。これらの変化は、カルニチン生合成、コレステロールと胆汁酸の代謝、アルギニン生合成など、代謝経路の変化と関連しており、フェヌグリークの潜在的な有益な効果を示唆している。

原文 : 英語

18.

高血圧のラットにおける、ガーデンクリス、フェヌグリーク、およびブラックシードが、メトプロロールの薬力学に与える影響：ハーブと薬物の相互作用に関する研究。

著者: Bin JardanYousef A, AhadAbdul, RaishMohammad, AlamMohd Aftab, Al-MohizeaAbdullah M, Al-JenoobiFahad I

原題: Effects of garden cress, fenugreek and black seed on the pharmacodynamics of metoprolol: an herb-drug interaction study in rats with hypertension.

高血圧治療

CYP450 2D6相互作用

ガーデンクレッセ、フェヌグリーク、ブラックシードをメトプロロールタートレート（MT）と併用すると、ラットの hypertension に有益な効果があった。しかし、薬物、特にCYP450 2D6で代謝される薬物をこれらのハーブと併用する場合は注意が必要である。

原文 : 英語

19.

クルクミンとフェヌグリーク可溶性繊維が、疲労閾値、ピーク酸素摂取量、および疲労までの時間における、身体的作業能力に与える影響。

著者: HerrickLauren P, GohJensen, MenkeWalter, CampbellMarilyn S, FleenorBradley S, AbelMark G, BergstromHaley C

原題: Effects of Curcumin and Fenugreek Soluble Fiber on the Physical Working Capacity at the Fatigue Threshold, Peak Oxygen Consumption, and Time to Exhaustion.

運動パフォーマンスの向上

本研究では、未訓練の被験者における神経筋疲労閾値、ピーク酸素摂取量、疲労までの時間に対する、クルクミンとフェヌグリーク可溶性繊維（CUR + FEN）の併用、またはフェヌグリーク可溶性繊維単独（FEN）の効果を調べた。

原文 : 英語

20.

成人におけるフェヌグリークが心代謝リスク因子に及ぼす影響：系統的レビューとメタ分析。

著者: KhodamoradiKajal, KhosropanahMohammad Hossein, AyatiZahra, ChangDennis, Nasli-EsfahaniEnsiyeh, AyatiMohammad Hossein, NamaziNazli

原題: The Effects of Fenugreek on Cardiometabolic Risk Factors in Adults: A Systematic Review and Meta-analysis.

CVD予防

本メタ分析では、フェヌグリーク種子の摂取が成人における心代謝リスク因子に与える影響を評価した。本研究では、フェヌグリーク種子サプリメントは、プラセボと比較して、空腹時血糖値、HbA1c、総コレステロール、および低密度リポタンパク質コレステロールを低下させる可能性があることがわかった。ただし、血糖値の異質性が非常に高いため、調査結果の解釈は慎重に行う必要がある。心代謝リスク因子の管理におけるフェヌグリークの補完療法としての有効性を評価するには、さらなる研究が必要である。

原文 : 英語

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