気功の副作用[論文18件の分析]
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この分析は、PubMed に収録されている研究論文を基にしていますが、医学研究は常に進展しており、最新の知見を完全に反映しているとは限りません。また、特定の研究分野に偏りがある可能性もあります。
この情報は医療アドバイスではなく、医師による診断や治療の代替となるものではありません。「気功の副作用[論文18件の分析]」に関して懸念がある場合は、必ず医師にご相談ください。
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主要な研究結果
気功は、高血圧 14 、糖尿病 8 、パーキンソン病 5 、癌 11 、非ホジキンリンパ腫 1 、肝臓病や消化器疾患 4 、骨格筋の痛み 12 、ヘロイン中毒 6 、COVID-19 2 など、さまざまな疾患や症状に対する潜在的な治療効果が示唆されています。
副作用の理由
気功は、身体と精神を調和させる伝統的な中国医学の技法です。気功の副作用は、個々の実践者の健康状態や、気功の練習方法によって異なる可能性があります。
一般的な副作用
めまい
気功の練習中にめまいを感じる場合があるかもしれません。これは、気功の練習によって血圧が低下したり、体のバランスが崩れたりすることが原因と考えられます。 18
吐き気
気功の練習中に吐き気を感じることがあります。これは、気功の練習によって消化器系の働きが活発になったり、体のバランスが崩れたりすることが原因と考えられます。
疲労感
気功の練習後は、疲労感を感じる場合があるかもしれません。これは、気功の練習によって心身がリラックスした状態になるためです。 17
頭痛
気功の練習中に頭痛を感じる場合があるかもしれません。これは、気功の練習によって血行が促進されたり、体のバランスが崩れたりすることが原因と考えられます。
副作用の対策
めまい対策
めまいを感じたら、練習を中止し、安静にしてください。水分を十分に摂り、塩分を補給することも効果的です。練習前に深呼吸をすることで、めまいを予防することもできます。
吐き気対策
吐き気を抑えるためには、練習前に軽い食事を摂るか、空腹時の練習は避けるようにしましょう。また、練習後は、水分を十分に摂り、消化の良いものを食べるように心がけましょう。
疲労感対策
疲労感が強い場合は、練習時間を短縮したり、練習の回数を減らしたりしましょう。また、十分な睡眠をとるように心がけましょう。
頭痛対策
頭痛がひどい場合は、練習を中止し、安静にしてください。冷湿布などを当てたり、鎮痛剤を服用することも効果的です。練習前に深呼吸をすることで、頭痛を予防することもできます。
研究間の比較
研究の共通点
多くの研究で、気功はさまざまな疾患や症状に対して、効果がある可能性が示唆されています。しかし、気功の効果を裏付けるためのさらなる研究が必要です。
研究の相違点
気功の研究は、対象疾患、気功の種類、研究方法、評価方法など、さまざまな点で異なっています。そのため、研究結果を比較することは困難です。
実生活への応用について注意点
気功は、医療行為ではありません。気功の練習は、自己責任で行うようにしてください。気功の練習中に体調が悪くなった場合は、すぐに練習を中止し、医師の診察を受けてください。
現在の研究の限界点
気功の研究は、まだ初期段階です。気功の効果を明確に示すためには、さらに多くの研究が必要です。
今後必要とされる研究の方向性
気功の効果を明確に示すためには、以下の研究が必要とされます。
- ランダム化比較試験（RCT）による研究
- 気功の種類や練習方法による効果の比較研究
- 気功の副作用に関する研究
結論
気功は、さまざまな疾患や症状に対して、効果がある可能性が示唆されています。しかし、気功の効果を明確に示すためには、さらに多くの研究が必要です。気功の練習は、自己責任で行うようにしてください。
論文タイプ
著者: ChuangTzu-Yun, YehMei-Ling, ChungYu-Chu
原題: A nurse facilitated mind-body interactive exercise (Chan-Chuang qigong) improves the health status of non-Hodgkin lymphoma patients receiving chemotherapy: Randomised controlled trial.
原文 : 英語
著者: PengJing, WuZhimin, ZhongHongling, ZhouYaying, WangLi, WangYu, LuoWei, LiuYa, ZhangLinglin
原題: The effect of qigong for pulmonary function and quality of life in patients with covid-19: A protocol for systematic review and meta-analysis.
原文 : 英語
著者: PorterDianna, CochraneSuzanne, ZhuXiaoshu
原題: Current Usage of Traditional Chinese Medicine for Breast Cancer-A Narrative Approach to the Experiences of Women with Breast Cancer in Australia-A Pilot Study.
原文 : 英語
著者: YangZinger C, YangSien-Hung, YangSien-Sing, ChenDing-Shinn
原題: A hospital-based study on the use of alternative medicine in patients with chronic liver and gastrointestinal diseases.
原文 : 英語
著者: UlmG
原題: [Differential therapy of advanced Parkinson's disease with special reference to complementary therapeutic approaches].
原文 : ドイツ語
著者: LiMing, ChenKevin, MoZhixian
原題: Use of qigong therapy in the detoxification of heroin addicts.
原文 : 英語
著者: DeuelLisa M, SeebergerLauren C
原題: Complementary Therapies in Parkinson Disease: a Review of Acupuncture, Tai Chi, Qi Gong, Yoga, and Cannabis.
原文 : 英語
著者: ChenKevin W, LiuTianjun, ZhangHaibo, LinZhongpeng
原題: An analytical review of the Chinese literature on Qigong therapy for diabetes mellitus.
原文 : 英語
著者: ConsentinoRicardo, SantosMaria João, MatosLuís Carlos, MachadoJorge Pereira
原題: Bibliometric Analysis of Traditional Chinese Medicine Scientific Production between 1982 and 2016 Indexed in PubMed.
原文 : 英語
著者: ParkJi-Eun, LiuYan, ParkTaeseob, HongSanghoon, KimJung-Eun, KimTae-Hun, KimAe-Ran, JungSo-Young, ParkHyoju, ChoiSun-Mi
原題: A trial for the use of qigong in the treatment of pre and mild essential hypertension: a study protocol for a randomized controlled trial.
原文 : 英語
著者: YehMei-Ling, LeeTsoy-Ing, ChenHsing-Hsia, ChaoTsu-Yi
原題: The influences of Chan-Chuang qi-gong therapy on complete blood cell counts in breast cancer patients treated with chemotherapy.
原文 : 英語
著者: MarksRay
原題: Qigong and Musculoskeletal Pain.
原文 : 英語
著者: ParkJi-Eun, HongSanghoon, LeeMinhee, ParkTaeseob, KangKyungwon, JungHeejung, ShinKyung-Min, LiuYan, ShinMisuk, ChoiSun-Mi
原題: Randomized, controlled trial of qigong for treatment of prehypertension and mild essential hypertension.
原文 : 英語
著者: GuoXinfeng, ZhouBin, NishimuraTsutomu, TeramukaiSatoshi, FukushimaMasanori
原題: Clinical effect of qigong practice on essential hypertension: a meta-analysis of randomized controlled trials.
原文 : 英語
著者: ZhangTing, LiuWei, GaoSong
原題: Effects of mind-body exercises on cognitive impairment in people with Parkinson's disease: A mini-review.
原文 : 英語
著者: SatijaAanchal, BhatnagarSushma
原題: Complementary Therapies for Symptom Management in Cancer Patients.
原文 : 英語
著者: SancierK M
原題: Therapeutic benefits of qigong exercises in combination with drugs.
原文 : 英語
著者: XingZ H, LiW, PiD R
原題: [Effect of qigong on blood pressure and life quality of essential hypertension patients].
原文 : 中国語
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