太極拳の効果[論文41件の分析]

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原文の要約

主要な研究結果

太極拳は、ストレス、不安、うつ、気分障害に効果があることが、多くの研究から示されています。 9 のシステマティックレビューでは、太極拳は、東洋および西洋の人々のストレス、不安、うつ、気分障害に効果があることが示されました。

太極拳は、身体組成、有酸素運動能力、筋力、空腹時血糖値、安静時代謝率、健康の認識など、身体的な健康にも効果があることが示されています。 7 では、12週間の太極拳またはウォーキングエクササイズの介入により、中年期の中国人の身体組成、有酸素運動能力、筋力、空腹時血糖値、安静時代謝率、健康の認識などに有意で同様の有益な効果が得られました。また、太極拳とウォーキングの両方で、中等度の強度の心肺反応とエネルギー消費が得られました。しかし、ウォーキングエクササイズの方が太極拳エクササイズよりも約46％高い代謝コストが得られました。

太極拳は、高齢者の認知機能、特に実行機能に効果があることが示されています。 15 のシステマティックレビューでは、太極拳は、高齢者の実行機能に大きな効果があることが示されました。認知障害のない高齢者の場合、太極拳群は、非介入群と比較して大きな効果サイズを示しました。また、認知障害のない高齢者の場合、太極拳群は、運動群と比較して中等度の効果サイズを示しました。軽度認知障害から認知症までの認知障害のある高齢者の場合、太極拳群は、非介入群と比較して小さな効果サイズを示しました。しかし、統計的に有意な効果が見られました。また、太極拳群は、他の積極的な介入と比較して、小さな効果サイズを示しましたが、統計的に有意な効果が見られました。

太極拳は、高血圧患者にも有益な効果がある可能性があります。 35 では、太極拳は、高血圧患者に有益な効果がある可能性があることが示唆されています。しかし、その効果は明確ではありません。この研究は、24時間血圧測定による質の高い臨床試験を実施し、本態性高血圧に対する太極拳の効果について強力なエビデンスを提供することを目的としています。

太極拳は、高齢者の認知機能を向上させる可能性を示しています。しかし、より確実な結論を出すためには、より大規模で方法論的に健全な試験が必要とされています。 15

ベネフィットとリスク

ベネフィット要約

太極拳は、ストレス、不安、うつ、気分障害などの心理的健康問題の軽減に役立つ可能性があります。 9 また、太極拳は、心肺機能の改善、身体組成の改善、筋力の向上、柔軟性の向上、バランス能力の向上、認知機能の向上、睡眠の質の向上、生活の質の向上など、幅広い健康上の利点があると考えられています。 7 15 35 32 40 25 11 27 38 3 36 5 31 14 41 26 37 13 29 22 2 33 17 24 16 10 28 8

リスク要約

太極拳は一般的に安全な運動とされていますが、一部の人々にとっては、リスクがある場合もあります。例えば、転倒のリスク、怪我のリスク、呼吸器系の問題、循環器系の問題などがあります。 8

研究間の比較

研究の共通点

太極拳は、心身のリラックス、健康増進、認知機能の向上、精神的な安定などの効果があるとされています。 9 15 39

研究の相違点

研究間では、太極拳の効果の大きさに違いが見られます。例えば、 15 では、太極拳は、高齢者の実行機能に大きな効果があることが示されています。しかし、 34 では、太極拳は、高齢者の実行機能に効果がないことが示されています。これは、研究参加者の特性や、太極拳のプログラムの内容など、様々な要因によって説明できる可能性があります。

結果の一貫性や矛盾点について

太極拳は、様々な健康問題に効果があることが示されています。しかし、研究結果には、一貫性と矛盾点の両方があります。例えば、 15 では、太極拳は、高齢者の実行機能に大きな効果があることが示されています。しかし、 34 では、太極拳は、高齢者の実行機能に効果がないことが示されています。これは、研究参加者の特性や、太極拳のプログラムの内容など、様々な要因によって説明できる可能性があります。

実生活への応用について注意点

太極拳は、誰でも安全に実践できる運動ですが、転倒や怪我のリスクを軽減するために、注意が必要です。 8

現在の研究の限界点

太極拳の効果に関する研究は、まだ発展途上です。今後の研究では、より大規模なサンプルサイズ、より長い追跡期間、より厳密な研究デザインが必要となります。

今後必要とされる研究の方向性

太極拳の効果をより深く理解するためには、様々な研究分野からの研究が必要とされます。例えば、太極拳のメカニズム、太極拳の効果を最大限に引き出すための最適なプログラム、太極拳の効果の個人差など、多くの課題が残されています。

結論

太極拳は、身体的および精神的な健康に多くの有益な効果をもたらす可能性があります。しかし、太極拳の効果に関する研究は、まだ発展途上です。将来的には、より多くの研究が行われ、太極拳の効果がより明確になることが期待されます。

キーワード

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41件の文献分析

ポジティブな内容

中立

ネガティブな内容

論文タイプ

ランダム化比較試験23

メタアナリシス13

システマティックレビュー16

レビュー10

ジャーナル論文41

太極拳中の心拍数、ノルアドレナリン、コルチゾール、気分の変化。

著者: JinP

原題: Changes in heart rate, noradrenaline, cortisol and mood during Tai Chi.

太極拳の練習は、練習前と比べて、心拍数の増加、ノルアドレナリンレベルの上昇、コルチゾールレベルの低下をもたらした。参加者はまた、緊張、うつ病、怒り、疲労、混乱、状態不安の軽減と、活力の増加、全体的な気分の改善を報告した。これらの利点は、初心者と経験豊富な練習者の両方で観察され、太極拳は中程度の運動と比較して同等の利点をもたらすことを示唆している。

原文 : 英語

太極拳運動の治療効果：研究レビュー。

著者: KuramotoAlice M

原題: Therapeutic benefits of Tai Chi exercise: research review.

太極拳に関する研究では、高齢者のバランス能力の向上、転倒に対する恐怖の軽減、筋力の向上、移動能力の向上、柔軟性の向上、睡眠の質の向上、精神的な健康の向上など、潜在的な利点があることが示されています。一部の研究には制限がありますが、証拠は、太極拳が高齢者にとって有益であることを示唆しています。若い世代と中年の世代、太極拳の長期的な影響、免疫システムと骨の健康への影響については、さらなる研究が必要です。今後の研究では、太極拳の利点に貢献する、特定の側面を調査し、さまざまな年齢層、スタイル、健康状態における有効性を調べる必要があります。比較的簡単な運動である太極拳は、リラックス効果と瞑想的な側面のために、有益である可能性があります。現在の証拠は、太極拳が、高齢者の機能と健康を改善できることを示唆しており、これが、何世紀にもわたって、高齢の中国人の中で人気がある理由を説明しています。

原文 : 英語

膝の変形性関節症の、高齢者を対象としたグループおよび自宅ベースの太極拳：ランダム化比較試験。

著者: BrisméeJean-Michel, PaigeRobert L, ChyuMing-Chien, BoatrightJulie D, HagarJames M, McCalebJoseph A, QuintelaMauricio M, FengDu, XuKe T, ShenChwan-Li

原題: Group and home-based tai chi in elderly subjects with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial.

機能改善

痛み軽減

硬直の軽減

6週間のグループ太極拳、それに続く6週間の自宅太極拳トレーニングにより、ベースラインと比較して、平均膝痛全体、最大膝痛、およびWOMACサブスケール（身体機能と硬直）の有意な改善が見られました。

原文 : 英語

変形性関節症の女性の、関節の症状、モチベーション、および健康行動のパフォーマンスに対する、太陽式太極拳運動の影響。

著者: SongRhayun, LeeEun-Ok, LamPaul, BaeSang-Cheol

原題: Effects of a Sun-style Tai Chi exercise on arthritic symptoms, motivation and the performance of health behaviors in women with osteoarthritis.

変形性関節症の改善

関節痛の軽減

この研究は、変形性関節症の女性高齢者における、太陽式太極拳運動が関節炎の症状、健康行動への意欲、健康行動の実行に及ぼす影響を調査した。

原文 : 英語

2型糖尿病の高齢者における、血糖恒常性とインスリン感受性に対する、太極拳の影響：ランダム化二重盲検シャム運動対照試験。

著者: TsangTracey, OrrRhonda, LamPaul, CominoElizabeth, SinghMaria Fiatarone

原題: Effects of Tai Chi on glucose homeostasis and insulin sensitivity in older adults with type 2 diabetes: a randomised double-blind sham-exercise-controlled trial.

糖尿病のコントロール

糖尿病のための太極拳（TCD）は、2型糖尿病の成人の糖尿病コントロールを改善する可能性について調査されている。

原文 : 英語

脳損傷における運動介入：太極拳気功のランダム化パイロット試験。

著者: BlakeH, BatsonM

原題: Exercise intervention in brain injury: a pilot randomized study of Tai Chi Qigong.

気分の改善

自尊心の向上

簡潔な太極拳気功運動介入は、外傷性脳損傷のある個人の気分と自尊心を向上させる可能性がある。これらの知見を確認するためには、大規模な研究が必要である。

原文 : 英語

太極拳とウォーキング運動による、エネルギー消費量と心血管の健康への影響の評価。

著者: HuiS S C, WooJ, KwokT

原題: Evaluation of energy expenditure and cardiovascular health effects from Tai Chi and walking exercise.

この研究では、中年中国人の場合、太極拳とウォーキング運動が、体組成、有酸素運動能力、筋力、その他の健康マーカーに及ぼす影響を比較した。

原文 : 英語

台湾における高齢者の転倒を減らすための、地域ベースの介入-長期間の追跡ランダム化比較試験。

著者: HuangHui-Chi, LiuChieh-Yu, HuangYu-Tai, KernohanW George

原題: Community-based interventions to reduce falls among older adults in Taiwan - long time follow-up randomised controlled study.

バランスの改善

転倒の減少

教育と太極拳は、高齢者の転倒とリスク要因を、直後と長期的に効果的に軽減した。3つの介入（教育、太極拳、教育と太極拳）はすべて、1年後、転倒を有意に減少させたが、教育と太極拳が最も効果的であった。

原文 : 英語

心理的幸福感に対する太極拳：系統的レビューとメタ分析。

著者: WangChenchen, BannuruRaveendhara, RamelJudith, KupelnickBruce, ScottTammy, SchmidChristopher H

原題: Tai Chi on psychological well-being: systematic review and meta-analysis.

心理的な幸福

この研究は、東洋と西洋の両方の人口における、ストレス、不安、うつ病、気分に対する太極拳の影響に関する研究をレビューしています。運動は一般的に精神衛生に有益ですが、この研究は特に、穏やかな運動と瞑想の一種である太極拳の影響を調べています。

原文 : 英語

10.

ランダム化比較試験による乳がんサバイバーを対象としたパイロット研究における太極拳がインスリンとサイトカインレベルに与える影響。

著者: JanelsinsMichelle C, DavisPaul G, WidemanLaurie, KatulaJeffrey A, SprodLisa K, PepponeLuke J, PaleshOxana G, HecklerCharles E, WilliamsJacqueline P, MorrowGary R, MustianKaren M

原題: Effects of Tai Chi Chuan on insulin and cytokine levels in a randomized controlled pilot study on breast cancer survivors.

体重増加の抑制

生存率の向上

生活の質の向上

太極拳（TCC）は、特に炎症性サイトカインの減少とインスリン感受性の改善において、乳がんサバイバーにとって、中等度の運動と同様の潜在的な利点がある。

原文 : 英語

11.

高齢者の細胞性炎症の軽減：太極拳のランダム化比較試験。

著者: IrwinMichael R, OlmsteadRichard

原題: Mitigating cellular inflammation in older adults: a randomized controlled trial of Tai Chi Chih.

IL-6の減少

抑うつ症状の軽減

太極拳（TCC）は、ベースラインレベルが高い高齢者における血中インターロイキン6（IL-6）レベルを低下させる可能性のある有効な行動介入であることがわかった。TCCは、ベースラインレベルが低い人々と同等のIL-6の低下をもたらしたが、健康教育ではそうではなかった。

原文 : 英語

12.

太極拳の心理的影響。

著者: JimenezP J, MelendezA, AlbersU

原題: Psychological effects of Tai Chi Chuan.

本稿では、太極拳（TCC）の練習の心理的な利点に関する研究をレビューしています。使用されている研究方法を分析し、観察された実際の利点とその潜在的な原因を調べています。本稿では、TCCの練習に関与する心理的な要因を分類および分析するための新しい方法を提案し、将来の研究のための枠組みを提供しています。

原文 : 英語

13.

認知障害と膝の変形性関節症のある高齢者における、20週間の太極拳プログラムのパイロットクラスターランダム化試験：疼痛とその他の健康転帰への影響。

著者: TsaiPao-Feng, ChangJason Y, BeckCornelia, KuoYong-Fang, KeefeFrancis J

原題: A pilot cluster-randomized trial of a 20-week Tai Chi program in elders with cognitive impairment and osteoarthritic knee: effects on pain and other health outcomes.

疼痛の軽減

硬直の軽減

太極拳(TC)は、膝関節の変形性関節症(OA)と認知障害(CI)を持つ地域住民の高齢者の痛みと硬直を軽減するのに効果的である。TC群は、対照群と比較して、WOMAC疼痛スコアと硬直スコアにおいて有意な改善を示した。

原文 : 英語

14.

うつ病、不安、および心理的幸福に対する太極拳の影響：系統的レビューとメタ分析。

著者: WangFang, LeeEun-Kyoung Othelia, WuTaixiang, BensonHerbert, FricchioneGregory, WangWeidong, YeungAlbert S

原題: The effects of tai chi on depression, anxiety, and psychological well-being: a systematic review and meta-analysis.

太極拳は、中国発祥の心身運動であり、ゆっくりとした流れるような動きと、精神的な集中とリラックスした呼吸を組み合わせるものである。この実践は、様々な身体的および精神的な健康状態の予防と治療に有望な結果を示している。

原文 : 英語

15.

高齢者の認知機能に対する、太極拳の影響：系統的レビューとメタ分析。

著者: WaynePeter M, WalshJacquelyn N, Taylor-PiliaeRuth E, WellsRebecca E, PappKathryn V, DonovanNancy J, YehGloria Y

原題: Effect of tai chi on cognitive performance in older adults: systematic review and meta-analysis.

認知機能

太極拳は、特に実行機能において、そして有意な障害のない個人において、高齢者の認知機能を向上させる可能性を示しています。

原文 : 英語

16.

がん患者のための、気功または太極拳の健康上の利点：系統的レビューとメタ分析。

著者: ZengYingchun, LuoTaizhen, XieHuaan, HuangMeiling, ChengAndy S K

原題: Health benefits of qigong or tai chi for cancer patients: a systematic review and meta-analyses.

がんに対する太極拳

がんに対する気功

この研究では、癌治療としての気功/太極拳の臨床対照試験をレビューし、癌患者の健康関連転帰への影響を評価しました。

原文 : 英語

17.

回復期脳卒中患者のためのリハビリテーションプログラムとしての、太極拳の適用：ランダム化比較試験の研究プロトコル。

著者: ZhangYong, LiuHongwei, ZhouLi, ChenKai, JinHe, ZouYihuai, LiZongheng

原題: Applying Tai Chi as a rehabilitation program for stroke patients in the recovery phase: study protocol for a randomized controlled trial.

太極拳

脳卒中

本研究は、脳卒中の患者の生活の質への影響を強調し、リハビリテーションの一種としての太極拳の潜在的な利点に焦点を当てている。以前の研究では、脳卒中の回復における太極拳が検討されているが、本研究は特に、脳卒中後の回復期（2～24週間）に焦点を当てている。本研究は、この重要な回復期間における太極拳の効果を調査することを目的としている。

原文 : 英語

18.

不眠症のある乳がんサバイバーにおける、太極拳、細胞炎症、および転写産物の動態：ランダム化比較試験。

著者: IrwinMichael R, OlmsteadRichard, BreenElizabeth C, WitaramaTuff, CarrilloCarmen, SadeghiNina, ArevaloJesusa M G, MaJeffrey, NicassioPerry, GanzPatricia A, BowerJulienne E, ColeSteve

原題: Tai chi, cellular inflammation, and transcriptome dynamics in breast cancer survivors with insomnia: a randomized controlled trial.

太極拳

乳がん

太極拳（TCC）は、乳がんサバイバーにおいて、不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）と比較して、炎症の全身的、細胞的、およびゲノムマーカーを低下させました。

原文 : 英語

19.

太極拳と認知能力の保護：健康な成人における展望的研究の系統的レビュー。

著者: ZhengGuohua, LiuFeiwen, LiShuzhen, HuangMaomao, TaoJing, ChenLidian

原題: Tai Chi and the Protection of Cognitive Ability: A Systematic Review of Prospective Studies in Healthy Adults.

認知機能の保護

太極拳は、加齢に伴う認知機能の低下に対する保護的介入となる可能性がある。本系統的レビューは、健康な大人の認知能力に対する太極拳の影響を評価する。

原文 : 英語

20.

太極拳は疲労を軽減するか？ランダム化比較試験の体系的レビューとメタ分析。

著者: XiangYu, LuLiming, ChenXiankun, WenZehuai

原題: Does Tai Chi relieve fatigue? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

疲労の軽減

本系統的レビューとメタ分析は、無作為化比較試験（RCT）からの知見をまとめ、疲労に対する太極拳の効果を評価した。

原文 : 英語

21.

冠状動脈性心臓病の患者のための、太極拳ベースの心臓リハビリテーションが、有酸素運動能力、精神社会的な幸福、および心血管リスクの低減に与える影響：体系的レビューとメタ分析。

著者: LiuTing, ChanAileen Wk, LiuYun Hong, Taylor-PiliaeRuth E

原題: Effects of Tai Chi-based cardiac rehabilitation on aerobic endurance, psychosocial well-being, and cardiovascular risk reduction among patients with coronary heart disease: A systematic review and meta-analysis.

心血管の健康改善

本レビューは、冠動脈性心臓病患者の、太極拳ベースの心臓リハビリテーションが、有酸素運動能力、心理社会的幸福、および心血管疾患のリスク低減に与える影響を評価した。

原文 : 英語

22.

地域住民の高齢者における、音楽と太極拳の併用療法がうつ症状に及ぼす影響：クラスター無作為化比較試験。

著者: LiaoS J, TanM P, ChongM C, ChuaY P

原題: The Impact of Combined Music and Tai Chi on Depressive Symptoms Among Community-Dwelling Older Persons: A Cluster Randomized Controlled Trial.

抑うつ症状の軽減

この研究は、高齢者のうつ症状に対する、音楽と太極拳の併用療法の潜在的な相乗効果を評価し、これらの療法が別々に使用された場合の有効性を強調している。

原文 : 英語

23.

がん治療を受けている乳がん患者のための、統合的な太極拳プログラム：無作為化比較実現可能性試験のプロトコル。

著者: LiuLizhou, PetrichSimone, McLarenBlair, KellyLyndell, BaxterG David

原題: An integrative Tai Chi program for patients with breast cancer undergoing cancer therapy: study protocol for a randomized controlled feasibility study.

乳がんケアの改善

統合的な太極拳（ANITA）プログラムは、がん治療を受けている乳がん患者のための、実行可能で効果的な介入となる可能性がある。

原文 : 英語

24.

脳卒中生存者のバランスと歩行に対する、太極拳の効果：無randomized化比較試験の系統的メタ分析。

著者: LiGai Yan, WangWei, LiuGong Liang, ZhangYing

原題: Effects of Tai Chi on balance and gait in stroke survivors: A systematic meta-analysis of randomized controlled trials.

歩行能力の向上

本メタ分析では、脳卒中後患者のバランスと歩行に対する太極拳の影響を調べた。太極拳は、短期的に歩行能力に有意な利点をもたらしたが、動的立位バランスには有意な差は認められなかった。これらの知見を確認し、太極拳の長期的な影響を調べるには、さらなる研究が必要である。

原文 : 英語

25.

地域住民の高齢者の高血圧に対する、集団ベースの太極拳の影響。

著者: MaChunhua, ZhouWei, TangQiubo, HuangShuling

原題: The impact of group-based Tai chi on health-status outcomes among community-dwelling older adults with hypertension.

生活の質向上

血圧低下

このランダム化比較試験では、高血圧の高齢者における健康状態への影響について、グループベースの太極拳の効果を調査した。太極拳グループの参加者は、通常ケアグループと比較して、血圧、体格指数、うつ症状が有意に低く、社会的なサポートと生活の質の改善がより大きかった。これらの知見は、グループベースの太極拳が、高血圧の高齢者の健康状態を改善する可能性があることを示唆している。

原文 : 英語

26.

COPD患者のための、修正版6形式の太極拳。

著者: ZhuSucui, ShiKun, YanJin, HeZhiping, WangYan, YiQifeng, HuangHui

原題: A modified 6-form Tai Chi for patients with COPD.

健康状態

肺機能の改善

運動能力

COPD患者の研究では、修正太極拳が、肺機能、運動能力、息切れ症状、および健康状態を改善したことがわかった。

原文 : 英語

27.

高齢者の認知機能と健康に及ぼす、太極拳と電子タブレットの使用の効果を調べる、パイロット無randomized化比較試験。

著者: Mastel-SmithBeth, DukeGloria, HeZhaomin

原題: A Pilot Randomized Controlled Trial Examining the Effects of Tai Chi and Electronic Tablet Use on Older Adults' Cognition and Health.

健康増進

認知的足場

太極拳と電子タブレット（ET）の介入は、コミュニティで実施可能な活動であり、高齢者のための補償的な足場を提供する可能性を秘めている。しかし、2つのグループ間で認知および健康スコアに有意な差は見られなかった。

原文 : 英語

28.

慢性足関節不安定症の患者における、12週間の太極拳介入の影響：ランダム化比較試験。

著者: Cruz-DíazDavid, KimKyung-Min, Hita-ContrerasFidel, BergaminMarco, Aibar-AlmazánAgustin, Martínez-AmatAntonio

原題: Effects of 12 Weeks of Tai Chi Intervention in Patients With Chronic Ankle Instability: A Randomized Controlled Trial.

バランス改善

不安定性の減少

12週間の太極拳介入は、対照群と比較して、慢性足関節不安定症患者の動的バランスと自己申告による不安定性を有意に改善した。太極拳群は、すべてのスターエクスターションバランステストの到達距離で有意な改善を示し、カンバーランド足関節不安定性ツールでも不安定性の感覚が少なくなり、と報告された。

原文 : 英語

29.

60歳以上の成人の、動脈硬化、下肢の身体機能、および認知能力のマーカーに対する、太極拳の影響：ランダム化比較試験。

著者: ZhouShengwen, ZhangYanjie, KongZhaowei, LoprinziPaul D, HuYang, YeJiajie, LiuShijie, YuJane Jie, ZouLiye

原題: The Effects of Tai Chi on Markers of Atherosclerosis, Lower-limb Physical Function, and Cognitive Ability in Adults Aged Over 60: A Randomized Controlled Trial.

この研究では、太極拳運動が60歳以上の成人における動脈硬化、下肢機能、認知能力を改善したことがわかった。週に56分間太極拳を行った参加者は、より短い時間太極拳を行った参加者に比べて、動脈硬化とバランスの改善が最も大きく見られた。

原文 : 英語

30.

2型糖尿病患者の、血糖コントロールに対する、異なる訓練期間とスタイルの太極拳：対照試験の体系的レビューとメタ分析。

著者: XiaTing-Wei, YangYue, LiWei-Hong, TangZhao-Hui, LiZong-Run, QiaoLi-Jun

原題: Different training durations and styles of tai chi for glucose control in patients with type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis of controlled trials.

T2D治療の改善

この最新の系統的レビューでは、様々なトレーニング期間とスタイルに基づいて、2型糖尿病の患者に対する太極拳の効果を検討し、糖尿病管理における身体活動の重要性を強調している。

原文 : 英語

31.

がんケアにおける気功または太極拳：最新の系統的レビューとメタ分析。

著者: ZengYingchun, XieXiaohua, ChengAndy S K

原題: Qigong or Tai Chi in Cancer Care: an Updated Systematic Review and Meta-analysis.

気功と太極拳の介入は、特に疲労の軽減と睡眠の質の改善において、癌生存者にとって有望である。これらの知見を確認し、長期的な影響を調べるには、さらなる研究が必要である。

原文 : 英語

32.

軽度の認知症の要介護高齢者に対する、修正された太極拳プログラムの効果：ランダム化比較試験。

著者: HuangNayan, LiWenjie, RongXiangjiang, ChampMei, WeiLian, LiMo, MuHaiyan, HuYueqing, MaZongjuan, LyuJihui

原題: Effects of a Modified Tai Chi Program on Older People with Mild Dementia: A Randomized Controlled Trial.

軽度認知症の高齢者向けに特別に改変された太極拳プログラムは、認知機能と精神的な幸福の改善に役立つ可能性がある。

原文 : 英語

33.

脳卒中後の非運動障害に対する太極拳の効果：ランダム化比較試験の系統的レビューとメタ分析。

著者: LyuDiyang, WangJichen, YangFan, ZhangYong, ZhangWeijiao, LiuHongwei, LyuXuanxin, FangBoyan

原題: Effect of Tai Chi on post-stroke non-motor disorders: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

抑うつ状態の軽減

この系統的レビューとメタ分析は、太極拳が脳卒中後の非運動障害に与える影響を評価した。11件のランダム化比較試験の分析によると、太極拳は脳卒中後のうつ病を軽減する可能性があるが、脳卒中後の認知障害や睡眠障害に対する明確な効果はない。これらの知見を裏付けるためには、より質の高い研究が必要である。

原文 : 英語

34.

万能薬ではない？太極拳は、正常な加齢集団における運動機能を向上させるが、実行機能を向上させることはない。

著者: GerritsenRoderik J S, LafeberJoëlle, van den BeukelNaomi, BandGuido P H

原題: No panacea? Tai Chi enhances motoric but not executive functioning in a normal aging population.

運動機能の改善

本ランダム化比較試験では、高齢者における認知制御と運動機能に対する太極拳（TCC）の効果を調査し、TCCは機能的バランスと運動速度に有益であるという証拠が見つかったが、認知制御には有益ではないことがわかった。

原文 : 英語

35.

本態性高血圧症患者のための、太極拳の有効性と安全性を調査する：オープンラベル単施設ランダム化比較試験のプロトコル。

著者: LiYuxi, ZhongDongling, DongChao, ShiLihong, ZhengYaling, LiuYongguo, LiQiaoqin, ZhengHui, LiJuan, LiuTianyu, JinRongjiang

原題: The effectiveness and safety of Tai Chi for patients with essential hypertension: study protocol for an open-label single-center randomized controlled trial.

太極拳の有効性

この研究は、本態性高血圧に対する太極拳運動の有効性を評価します。本研究では、ランダム化比較試験で、太極拳をウォーキングと待ちリストコントロールと比較します。主要評価項目は、24時間平均収縮期血圧の変化です。副次的評価項目には、拡張期血圧、血圧変動、生活の質、有害事象の変化が含まれます。本研究は、本態性高血圧の管理における太極拳の適用に関する確固たる証拠を提供することを目的としています。

原文 : 英語

36.

癌生存者のための太極拳：コンセンサスベースのガイドラインに向けての系統的レビュー。

著者: YangLin, Winters-StoneKerri, RanaBenny, CaoChao, CarlsonLinda E, CourneyaKerry S, FriedenreichChristine M, SchmitzKathryn H

原題: Tai Chi for cancer survivors: A systematic review toward consensus-based guidelines.

疲労の軽減

睡眠の改善

本系統的レビューは、ケアの継続期間全体における、がんサバイバーに対する太極拳の治療効果を評価した。太極拳は疲労と睡眠の質の改善に潜在的な利益を示したが、これらの知見を裏付け、がん関連の他の転帰への影響を調べるにはさらなる研究が必要である。

原文 : 英語

37.

認知障害の有無にかかわらず、高齢者に対する太極拳と認知介入の組み合わせ：メタ分析と系統的レビュー。

著者: LiFei, WangLi, QinYan, LiuGuiying

原題: Combined Tai Chi and cognitive interventions for older adults with or without cognitive impairment: A meta-analysis and systematic review.

認知機能の向上

本レビューは、高齢者に対する太極拳（TC）と認知介入の組み合わせの効果を評価した。レビューの結果、TCと認知介入を組み合わせることで、単一の介入よりも多くの利点が得られる可能性があることがわかり、この知見を確認するためにはさらなる研究が必要であることを示唆している。

原文 : 英語

38.

Effects of tai chi and Qigong on cognition in neurological disorders: A systematic review and meta-analysis.

著者: WangYuxin, ZhangQi, LiFei, LiQi, JinYi

原題: Effects of tai chi and Qigong on cognition in neurological disorders: A systematic review and meta-analysis.

認知機能の改善

太極拳と気功は、パーキンソン病、脳卒中、軽度認知障害、認知症、外傷性脳損傷の患者における認知機能の改善に有効であった。

原文 : 英語

39.

神経変性疾患に対する太極拳の利点：系統的レビュー。

著者: WangRui, ZhouHao, WangYu-Chen, ChangXiao-Long, WangXue-Qiang

原題: Benefits of Tai Chi Quan on neurodegenerative diseases: A systematic review.

太極拳（TCQ）は、神経変性疾患を含む、脳の健康と慢性疾患に潜在的な利点がある。

原文 : 英語

40.

過体重の男性大学生における、八法五歩太極拳と伝統的な和式太極拳運動が身体的健康リスク因子に与える影響の比較: ランダム化比較試験。

著者: NiuYantao, BuranarugsaRojapon, KuhirunyaratnPiyathida

原題: Comparing the Effects of Bafa Wubu Tai Chi and Traditional He-Style Tai Chi Exercises on Physical Health Risk Factors in Overweight Male College Students: A Randomized Controlled Trial.

体組成の改善

血中脂質の改善

この研究では、体重過多の男性大学生における身体的健康リスク因子に対する Bafa Wubu Tai Chi（BW-TC）と伝統的な He スタイル Tai Chi（TH-TC）運動の効果を評価した。両方の太極拳介入は、体組成と血中脂質の改善に効果があり、2 つの形式間に有意差はなかった。この研究は、太極拳運動は、体重過多の大学生における身体的健康リスク因子を改善するための有益な介入であると結論付けている。

原文 : 英語

41.

歩行障害のある高齢者における、太極拳が姿勢バランスと生活の質に与える影響: 系統的レビュー。

著者: XuFan, SohKim Geok, ChanYoke Mun, BaiXiao Rong, QiFengmeng, DengNuannuan

原題: Effects of tai chi on postural balance and quality of life among the elderly with gait disorders: A systematic review.

姿勢バランスの改善

生活の質の向上

太極拳介入は、歩行障害のある患者における体幹バランスに有益である。12週間は最も一般的な介入期間である。楊式太極拳介入は最も広く使用されている。

原文 : 英語

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