アロマテラピー:系統的レビューこれはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。

著者: CookeB, ErnstE

原題: Aromatherapy: a systematic review.

論文詳細 
原文の要約 :
Aromatherapy is becoming increasingly popular; however there are few clear indications for its use. To systematically review the literature on aromatherapy in order to discover whether any clinical indication may be recommended for its use, computerised literature searches were performed to retrieve...掲載元で要旨全文を確認する
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引用元:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1313734/

データ提供:米国国立医学図書館(NLM)

アロマセラピーの効果は?- 科学的な視点から検証 -

アロマセラピーは近年人気が高まっていますが、その効果は科学的に証明されているのでしょうか?本研究は、アロマセラピーの臨床的な効果を調査するため、ランダム化比較試験 (RCT) を用いた文献レビューを実施しました。PubMed、EMBASE、British Nursing Index、CISCOM、AMEDといったデータベースから、アロマセラピーに関するRCTを収集しました。そして、Jadadスコアを用いて、各試験の質を評価しました。12件の試験が特定され、そのうち6件は独立した複製がなく、6件はマッサージと組み合わせたアロマセラピーの緩和効果に関するものでした。これらの研究は、アロマセラピーマッサージが、軽度の不安を一時的に軽減する効果があることを示唆しています。しかし、6件の緩和効果に関する研究を批判的に評価した結果、アロマセラピーの効果は、不安の治療に用いるには十分ではないと考えられます。他の適応症における効果についても、厳格な臨床試験の結果は、効果を示唆していません。

アロマセラピーは本当に効果があるの?

この研究は、アロマセラピーが効果的であることを示す強力な証拠が見つからなかったことを明らかにしています。特に、不安に対する効果は限定的であることが示唆されています。まるで砂漠のオアシスのように、一瞬の安らぎを感じられるかもしれませんが、根本的な問題解決には繋がらないかもしれませんね。

アロマセラピーを楽しむために

アロマセラピーは、科学的に証明された効果が限定的であるとしても、リラックス効果や気分転換に役立つ可能性があります。しかし、期待される効果を過度に期待しないことが大切です。アロマセラピーを楽しむ際は、香りや成分、使用方法などについて、事前にしっかりと情報収集しておくことが大切です。まるで砂漠の旅の準備をするように、安全で快適な旅をするために、事前準備は不可欠です。

ラクダ博士の結論

アロマセラピーの効果は、研究結果に基づくと限定的であると言わざるを得ません。しかし、心身のリラックス効果や気分転換に役立つ可能性は否定できません。アロマセラピーを楽しむ際は、効果に対する期待値を調整し、安全な使用方法を心がけましょう。

日付 :
  1. 登録日 2000-09-18
  2. 改訂日 2022-03-10
詳細情報 :

Pubmed ID

10962794

DOI(デジタルオブジェクト識別子)

PMC1313734

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