Long-term effects of nicotine gum on weight gain after smoking cessation.

著者: GarveyA J, KinnunenT, NordstromB L, UtmanC H

原題: Long-term effects of nicotine gum on weight gain after smoking cessation.

概要

禁煙はしばしば体重増加につながる。本研究では、ニコチンガム療法が禁煙後1年目の体重増加の抑制に役立つこと、禁煙前のコチニンレベルのより高い割合をニコチンガムで置き換えるほど体重増加が少ないことがわかった。

論文詳細　

原文の要約 :

Smoking cessation usually results in weight gain. Nicotine gum therapy has been found to reduce weight gain in the first months after cessation, but its long-term effects are not fully known. The present study randomly assigned 608 smokers to receive placebo, 2 or 4 mg nicotine gum. In a follow-up a...掲載元で要旨全文を確認する

ラクダ博士の論文要約ブログ

禁煙後の体重増加に及ぼすニコチンガムの長期的な影響

禁煙は、砂漠の旅のように、厳しい道のりです。禁煙すると、多くの場合、体重増加が起こります。ニコチンガムは、禁煙初期の体重増加を抑える効果があることが知られていますが、長期的な影響についてはまだ十分な研究がありません。この研究は、ニコチンガムが禁煙1年後の体重増加に及ぼす長期的な影響を調べました。608人の喫煙者を対象に、プラセボ、2mgニコチンガム、4mgニコチンガムのいずれかを無作為に割り当てました。禁煙1年後の体重変化を分析した結果、ニコチンガムの投与量によって体重変化に差が見られましたが、禁煙前のコチニン値の置き換え率の方が、体重変化に大きく影響することがわかりました。禁煙前のコチニン値の置き換え率が90%を超えた参加者は、禁煙1年後に1.7kgしか体重が増加しませんでした。この研究は、ニコチンガムによるニコチン補充量が、禁煙後の体重増加を抑制する可能性を示唆しています。

ニコチンガムは禁煙後の体重増加を抑制する可能性

禁煙後に体重増加に悩んでいる人は、ニコチンガムを試してみる価値があるかもしれません。しかし、ニコチンガムはあくまでも補助的な手段であり、禁煙を成功させるためには、医師や専門家の指導のもと、適切な方法で禁煙に取り組むことが大切です。

禁煙後の体重増加を防ぐには

禁煙後の体重増加を防ぐためには、食事療法と運動療法が重要です。食事療法では、カロリー摂取量を減らし、栄養バランスを意識することが大切です。運動療法では、有酸素運動を週に3回以上、1回30分以上行うことを目標にしましょう。禁煙は、砂漠の旅のように、厳しい道のりですが、健康のために頑張りましょう。

ラクダ博士の結論

この研究は、ニコチンガムが禁煙後の体重増加を抑制する可能性を示唆する興味深い研究です。禁煙は、健康上のメリットが大きい一方で、体重増加という課題もあります。ニコチンガムは、禁煙に伴う体重増加を抑制する可能性がありますが、あくまでも補助的な手段であり、医師や専門家の指導のもと、適切な方法で禁煙に取り組むことが大切です。