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重曹、クエン酸、乳酸、塩化物の摂取がスプリント走に与える影響これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。
著者: HopkinsWilliam G, ShearmanJeremy P, Van DierenLotte, Van MontfoortMarije C E
原題: Effects of ingestion of bicarbonate, citrate, lactate, and chloride on sprint running.
原文の要約 :
Ingestion of sodium bicarbonate is known to enhance sprint performance, probably via increased buffering of intracellular acidity. The goal was to compare the effect of ingestion of sodium bicarbonate with that of other potential buffering agents (sodium citrate and sodium lactate) and of a placebo ...掲載元で要旨全文を確認する
ラクダ博士の論文要約ブログラクダ博士について
ラクダ博士は、Health Journal が論文の内容を分かりやすく解説するために作成した架空のキャラクターです。
難解な医学論文を、専門知識のない方にも理解しやすいように、噛み砕いて説明することを目指しています。
* ラクダ博士による解説は、あくまで論文の要点をまとめたものであり、原論文の完全な代替となるものではありません。詳細な内容については、必ず原論文をご参照ください。
* ラクダ博士は架空のキャラクターであり、実際の医学研究者や医療従事者とは一切関係がありません。
* 解説の内容は Health Journal が独自に解釈・作成したものであり、原論文の著者または出版社の見解を反映するものではありません。
引用元：
https://doi.org/10.1249/01.mss.0000132378.73975.25
データ提供：米国国立医学図書館（NLM）
短距離走のパフォーマンスを高める秘策は？
短距離走のパフォーマンスは、砂漠のマラソンランナーのように、体力と持久力が重要です。この研究は、短距離走のパフォーマンスに、様々な物質が及ぼす影響を調べています。特に、重曹（炭酸水素ナトリウム）の摂取が、短距離走のパフォーマンス向上に効果があることが知られています。重曹は、まるで砂漠のオアシスのような、貴重な存在です。
短距離走のパフォーマンス向上に効果的な物質は？
この研究では、重曹、クエン酸、乳酸などの物質が、短距離走のパフォーマンスにどのような影響を与えるかを調べました。その結果、重曹の摂取が、短距離走のパフォーマンス向上に効果があることが確認されました。重曹は、筋肉の酸性化を抑える効果があり、まるで砂漠の植物が厳しい環境に適応するように、運動能力を向上させる効果があると考えられます。
短距離走のパフォーマンスを高めたいなら？
短距離走のパフォーマンスを高めたい方は、重曹の摂取を検討してみるのも良いかもしれません。ただし、重曹の摂取には、副作用がある可能性もあるため、医師に相談してから行うようにしましょう。砂漠の旅に出る前に、しっかりと準備をするように、短距離走に挑戦する前に、医師に相談することを忘れずに！
ラクダ博士の結論
短距離走のパフォーマンス向上には、様々な方法がありますが、重曹の摂取も有効な手段の一つです。重曹は、砂漠のオアシスのように、パフォーマンス向上に役立つ可能性があります。ラクダ博士も、砂漠の知識を活かして、この研究を応援しています！
日付 :
- 登録日 2004-10-07
- 改訂日 2019-09-01
詳細情報 :
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