以前に座りがちな高コレステロール血症の成人の場合、植物ステロールと持久力トレーニングがLDL粒子サイズと分布に及ぼす影響.

著者: JonesP J H, LamarcheB, St-PierreA C, VaradyK A

原題: Effect of plant sterols and endurance training on LDL particle size and distribution in previously sedentary hypercholesterolemic adults.

概要

植物ステロールは、高コレステロール血症の成人におけるLDL粒子のサイズと分布に影響を与えない。しかし、短期間の運動は、LDLピーク粒子サイズを減少させることによって、CHDリスクを潜在的に増加させる可能性がある。

論文詳細　

原文の要約 :

BACKGROUND: Plant sterols and exercise favourably alter lipid profiles in a way that protect against future coronary heart disease (CHD). However, their effects on other indicators of CHD risk, such as LDL particle size, still need further clarification. OBJECTIVE: This study examined the effect of...掲載元で要旨全文を確認する

ラクダ博士の論文要約ブログ

植物ステロールと持久運動が、以前は座りがちな高コレステロール血症の成人のLDL粒子サイズと分布に与える影響

植物ステロールと運動は、将来の冠動脈性心臓病（CHD）から保護するような方法で脂質プロファイルを好ましく変化させます。しかし、LDL粒子サイズなどの他のCHDリスク指標に対するそれらの影響は、さらなる解明が必要です。本研究は、以前は座りがちな高コレステロール血症の成人のLDL粒子サイズと分布に対する、植物ステロール、運動、および植物ステロールと運動の組み合わせの影響を調べました。

8週間のプラセボ対照二重盲検並行群臨床試験で、84人の被験者を4つの介入群のいずれかに無作為に割り付けました。（1）ステロールと運動の組み合わせ、（2）運動、（3）ステロール、または（4）コントロール。運動は、有意に（P <0.05）治療後のLDLピーク粒子サイズを255から253 Aに減少させました。さらに、運動は有意に（P <0.05）血漿中の大きなLDL粒子の割合を減少させました。ステロールの補給は、有意に（P <0.05）小さく、中程度、および大きなLDL粒子内の推定コレステロール濃度をそれぞれ13.4％、13.5％、14.4％減少させましたが、さまざまなLDL粒子サイズ間のコレステロール分布には影響しませんでした。さらに、トレーニング後の体重減少は、小さなLDL粒子内のコレステロール増加と関連していました（r = -0.52、P <0.0001）。トレーニング後の体脂肪率（BF％）の減少は、小さなLDL粒子内のコレステロール濃度増加と関連していました（r = -0.29、P <0.01）。

LDL粒子サイズと心臓病：運動は小さなLDL粒子を増加させる？

この研究は、植物ステロールはCHDリスクに影響を与えないが、短期間の運動はLDLピーク粒子サイズを減少させることによってCHDリスクを高める可能性があることを示しています。つまり、運動は心臓病のリスクを減らす一方で、LDL粒子の大きさを小さくする可能性があり、これは注意が必要な点です。

ラクダ博士の結論

コレステロールは、砂漠のラクダにとって大切な栄養素です。しかし、LDL粒子が小さすぎると、心臓病のリスクが高まる可能性があります。ラクダ博士は、健康的な食事と運動を心がけ、LDL粒子を適切なサイズに保つことが大切だと考えています。健康な体で砂漠を歩き続けるためには、適切な栄養管理と運動が不可欠です。