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不眠症の男性患者における選択された心理的変数に対するヨガ療法の効果これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。

著者: Duraisamy, JaiganeshK, ParthasarathyS, SobanaR, VadivelS

原題: The effect of yoga therapy on selected psychological variables among male patients with insomnia.

ジャーナル記事学術や専門分野のジャーナルに掲載される、独自の研究や学術的分析を報告する記事。

概要

ヨガ療法は、不眠症の男性におけるストレススコアと自信スコアを有意に改善した。
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原文の要約 :
BACKGROUND: An estimated 30-50% of the general population is affected by insomnia and 10% have chronic insomnia. Yoga therapy is beneficial in such disorders and it has fewer side effects. AIM: The aim of this study was to find out the effect of yoga therapy on selected psychological variables amon...掲載元で要旨全文を確認する
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引用元：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3576750/

データ提供：米国国立医学図書館（NLM）

ヨガがもたらす心の安らぎ：不眠症への効果

不眠症は、現代社会において、多くの人が悩んでいる問題の一つです。この研究は、ヨガが不眠症の男性患者に与える心理的な効果について調べたものです。その結果、ヨガは、不眠症の男性患者において、ストレスを軽減し、自信を高める効果があることがわかりました。ヨガは、心身のリラックスをもたらし、睡眠の質を改善する効果が期待できます。まるで砂漠の夕暮れのように、ヨガは、心を穏やかにし、安らぎを与えてくれます。

ヨガがもたらす心の安らぎ：不眠症への効果

ヨガは、不眠症の男性患者において、ストレスを軽減し、自信を高める効果があることがわかりました。ヨガは、心身のリラックスをもたらし、睡眠の質を改善する効果が期待できます。

ヨガがもたらす心の安らぎ：不眠症への効果

不眠症に悩んでいる方は、ヨガを試してみてはいかがでしょうか。ヨガは、心身のリラックスをもたらし、睡眠の質を改善する効果が期待できます。

ラクダ博士の結論

ヨガは、不眠症に悩む人々にとって、心のオアシスとなるかもしれません。砂漠の静寂のように、ヨガは、心を穏やかにし、安らぎを与えてくれるでしょう。不眠症に悩んでいる方は、ヨガを試してみてはいかがでしょうか。

日付 :
  1. 登録日 2013-05-01
  2. 改訂日 2021-10-21
詳細情報 :

Pubmed ID

23450219

DOI(デジタルオブジェクト識別子)

PMC3576750

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