10週間のヨガコースへの参加は、刑務所収容者の行動管理を改善し、心理的苦痛を軽減する

著者: BilderbeckAmy C, BrazilInti A, FariasMiguel, JakobowitzSharon, WikholmCatherine

原題: Participation in a 10-week course of yoga improves behavioural control and decreases psychological distress in a prison population.

概要

ヨガと瞑想は、健康な人だけでなく、精神的な健康状態を持つ人にとっても、うつ病や不安の軽減に役立つことが示されている。刑務所におけるヨガの効果を特に調査した研究はないが、研究者らは、精神的な健康と衝動的な行動が一般的なこの環境で、ヨガが有益である可能性があると信じている。

論文詳細　

原文の要約 :

Yoga and meditation have been shown to be effective in alleviating symptoms of depression and anxiety in healthy volunteers and psychiatric populations. Recent work has also indicated that yoga can improve cognitive-behavioural performance and control. Although there have been no controlled studies ...掲載元で要旨全文を確認する

ラクダ博士の論文要約ブログ

ヨガは受刑者の行動制御を改善し、精神的苦痛を軽減する

精神医学分野において、ヨガや瞑想は、うつ病や不安などの症状を軽減する効果があるとされています。最近の研究では、ヨガが認知行動パフォーマンスと行動制御を改善する可能性も示唆されています。本研究は、ヨガが、心理社会的機能が低く、衝動的な行動が多いとされる受刑者の行動制御と精神的苦痛にどのような影響を与えるかを検討しました。10週間のヨガコースに参加した受刑者を対象に、行動制御と精神的苦痛の改善効果を調べた結果、ヨガ参加者は、行動制御が改善し、精神的苦痛が軽減することが明らかになりました。この研究は、ヨガが、受刑者の心理社会的機能を改善し、衝動的な行動を抑制する効果があることを示唆しています。

ヨガは受刑者の心身に好影響を与える

研究結果から、ヨガは受刑者の行動制御を改善し、精神的苦痛を軽減する効果が期待できることが示唆されました。これは、受刑者のリハビリテーションにヨガを取り入れる可能性を示しており、社会復帰を支援する新たな方法となり得ます。ヨガは、身体だけでなく、心にも良い影響を与えます。受刑者の場合、ストレスや不安を抱えている人が多いため、ヨガによって心を落ち着かせ、リラックス効果を得ることが期待できます。また、ヨガは、集中力や忍耐力を養う効果もあるため、受刑者の行動制御を改善する効果が期待できます。

受刑者へのヨガ導入は社会復帰を促進する可能性

ヨガは、受刑者のリハビリテーションに有効な手段となる可能性があります。ヨガは、心身のリラックス効果、集中力や忍耐力の向上効果、行動制御の改善効果などが期待できるため、受刑者の社会復帰を促進する効果が期待できます。ラクダ博士は、受刑者へのヨガ導入が、社会全体にとって良い影響をもたらすことを願っています。砂漠を旅するラクダのように、ヨガは、人々の心を癒し、社会をより良い方向へと導く力を持っていると信じています。

ラクダ博士の結論

本研究は、ヨガが受刑者の行動制御を改善し、精神的苦痛を軽減する効果があることを示唆しました。ヨガは、受刑者のリハビリテーションに有効な手段となる可能性があり、社会復帰を促進する効果が期待できます。ラクダ博士は、ヨガが、受刑者だけでなく、すべての人々の心を癒し、より良い社会を作る力となることを願っています。