高齢者の疾患予防のための最適なビタミンD用量：一次医療におけるビタミンDのBEST-D試験

著者: ArmitageJ, ClarkeR, CoxJ, EmbersonJ, HillM, HinH, KurienR, LayM, NewmanC, SayerJ, TomsonJ

原題: Optimum dose of vitamin D for disease prevention in older people: BEST-D trial of vitamin D in primary care.

概要

この研究では、1 年間毎日 4,000 IU のビタミン D3 を摂取することで、疾患のリスクが最も低いレベルに関連付けられているビタミン D の血中レベルを達成する必要があることがわかりました。この用量が骨折の予防に役立つかどうかを判断するためには、さらなる研究が必要です。

論文詳細　

原文の要約 :

This trial compared the effects of daily treatment with vitamin D or placebo for 1 year on blood tests of vitamin D status. The results demonstrated that daily 4000 IU vitamin D3 is required to achieve blood levels associated with lowest disease risks, and this dose should be tested in future trials...掲載元で要旨全文を確認する

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高齢者における疾患予防のためのビタミンDの最適量

ビタミンDは、骨の健康や免疫機能に重要な役割を果たしています。近年、高齢者において、ビタミンD欠乏症が問題となっています。本研究では、高齢者における疾患予防のためのビタミンDの最適量を調査しました。

ビタミンD摂取量と健康

研究の結果、1日4000IUのビタミンD3を摂取することで、ビタミンDの血中濃度が最も低くなることが示されました。ビタミンDの血中濃度が低いと、骨折や感染症などのリスクが高くなる可能性があります。そのため、高齢者は、十分な量のビタミンDを摂取することが重要です。

ビタミンDの摂取方法

ビタミンDは、太陽光を浴びることで体内で生成されます。しかし、日焼けのリスクがあるため、太陽光を浴びるだけでは十分な量のビタミンDを摂取できない場合があります。そのため、ビタミンDのサプリメントを摂取することも有効です。ビタミンDのサプリメントを摂取する場合は、医師に相談して、適切な量を摂取してください。