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慢性疼痛の患者における睡眠障害は、身体運動またはACTベースのストレス管理によって影響を受けるか？ - 無作為化比較試験これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。
著者: AlföldiPeter, GerdleBjörn, LintonSteven J, WiklundTobias
原題: Is sleep disturbance in patients with chronic pain affected by physical exercise or ACT-based stress management? - A randomized controlled study.
原文の要約 :
Most people suffering chronic pain are plagued by sleeping difficulties. Cognitive behaviour therapy has produced promising results for insomnia comorbid with chronic pain, but the access to such treatment is often limited. Over the last ten years, interventions aiming to increase cognitive flexibil...掲載元で要旨全文を確認する
ラクダ博士の論文要約ブログラクダ博士について
ラクダ博士は、Health Journal が論文の内容を分かりやすく解説するために作成した架空のキャラクターです。
難解な医学論文を、専門知識のない方にも理解しやすいように、噛み砕いて説明することを目指しています。
* ラクダ博士による解説は、あくまで論文の要点をまとめたものであり、原論文の完全な代替となるものではありません。詳細な内容については、必ず原論文をご参照ください。
* ラクダ博士は架空のキャラクターであり、実際の医学研究者や医療従事者とは一切関係がありません。
* 解説の内容は Health Journal が独自に解釈・作成したものであり、原論文の著者または出版社の見解を反映するものではありません。
引用元：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5892036/
データ提供：米国国立医学図書館（NLM）
慢性痛と不眠、その改善策は？
慢性痛に悩んでいる人の多くは、睡眠にも問題を抱えています。この研究では、慢性痛に伴う不眠に対して、運動療法や認知行動療法が効果的なのかどうかを調べました。
運動療法と認知行動療法、不眠に効果あり？
この研究では、運動療法や認知行動療法が、慢性痛に伴う不眠の改善に効果的である可能性が示されました。運動療法は、体の機能を改善することで、睡眠の質を高めます。認知行動療法は、睡眠に関する間違った考え方や行動を修正することで、睡眠の質を高めます。これは、砂漠のラクダが、厳しい環境の中でも、休息をしっかりとることで、体力と精神力を維持するようなものです。
慢性痛と不眠、一体で考える！
慢性痛と不眠は、互いに悪影響を与え合う関係にあります。そのため、慢性痛と不眠を同時に改善することが重要です。
ラクダ博士の結論
慢性痛と不眠は、どちらも辛いものです。運動療法や認知行動療法などの適切な方法を取り入れることで、改善できる可能性があります。ラクダ博士も、砂漠の過酷な環境で生き抜くためには、休息をしっかりとることが大切です。
日付 :
- 登録日 2019-01-28
- 改訂日 2023-11-12
詳細情報 :
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