無脂肪牛乳からのカルシウムの摂取量、エネルギー制限食、および教育活動の増加は、過体重の2型糖尿病患者の代謝コントロールを改善するこれはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。

無脂肪牛乳からのカルシウム摂取量増加、エネルギー制限食、および教育活動は、肥満の2型糖尿病患者における代謝コントロールを改善する

この研究では、無脂肪牛乳からのカルシウム摂取量増加が、エネルギー制限食と教育活動と組み合わさることで、肥満の2型糖尿病（T2DM）患者の代謝コントロールにどのような影響を与えるかを評価しました。習慣的にカルシウム摂取量が低い（600 mg/日未満）T2DM患者14人（BMI 29.4（sd 4.5）kg/m2）が、このランダム化クロスオーバー臨床試験に参加しました。参加者は、2つの介入のいずれかにランダムに割り当てられました：90日間連続して、700 mgのカルシウムを含む飲料（DAIR）を飲むグループと、0 mgのカルシウムを含む飲料（CONT）を飲むグループです。両方のグループに、食事療法（-500 kcal/日; -2092 kJ/日）、食事から800 mg/日のカルシウムを摂取するように指示しました。疾患やセルフケアに関する知識、生化学的変数、身体活動について、ベースラインと研究終了時にアンケートを行いました。血圧、食物摂取量、体組成、体格測定は、ベースライン、45日目、90日目に評価しました。

DAIRグループでは、CONTグループと比べて、体脂肪率、ウエスト周囲長、ヒップ周囲長、首周囲長、ウエストヒップ比、矢状腹部径の減少、除脂肪体重率の増加が大きかったです。また、DAIRグループでは、CONTグループと比べて、90日後に、尿酸、空腹時血糖値、Hb1Ac、副甲状腺ホルモン、アラニンアミノトランスフェラーゼ濃度の低下、ビタミンD濃度の増加が認められました。エネルギー制限食に1200 mg/日のカルシウムを摂取することで、T2DM患者の代謝コントロールが改善するようです。教育活動は、疾患ケアに関する知識を向上させました。

カルシウム摂取と2型糖尿病

この研究では、無脂肪牛乳からのカルシウム摂取量増加が、肥満の2型糖尿病患者の代謝コントロールを改善する可能性があることが示唆されました。カルシウムは、血糖値の調節や骨の健康に役立つ重要な栄養素です。しかし、カルシウムを多く摂取すれば必ず良いというわけではありません。過剰なカルシウム摂取は、腎結石などのリスクを高める可能性があります。カルシウム摂取量については、医師に相談して、自分に合った量を摂取することが大切です。

2型糖尿病の予防と治療

2型糖尿病は、生活習慣病の一つです。そのため、予防には、バランスの取れた食事、適度な運動、禁煙が大切です。すでに2型糖尿病と診断されている方は、医師の指示に従って、適切な治療を受けてください。

ラクダ博士の結論

砂漠のラクダは、厳しい環境で生き延びるために、貴重な水を貯め、栄養価の高い植物を食べています。カルシウムは、ラクダの骨を強くし、砂漠を歩き続けるためのエネルギーを供給する重要な栄養素です。この研究は、カルシウムが、砂漠のラクダのように、私たちの健康を維持するのに役立つ可能性を示しています。しかし、カルシウム摂取量が多すぎると、体に悪影響を及ぼす可能性もあります。大切なのは、バランスの取れた食事と適度な運動です。医師の指導のもと、健康的な生活を送るようにしましょう。