子供の新体操選手における、身体知覚、運動前食事習慣、および骨吸収の分析これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。

子供体操選手の体格知覚、トレーニング前食事習慣、および骨吸収の分析

身体活動が体格イメージ知覚と骨に与える有益な影響は、体操選手の間で議論されています。体操選手は、不適切な栄養と体格への注意のために、体格の不満、摂食障害、骨粗鬆症を発症するリスクが高いようです。この研究の目的は、芸術体操選手が、座りがちな仲間と比較して、より好ましい体格イメージを持っているのか、トレーニング前の高炭水化物食（HCM; 300 kcal、炭水化物88％、タンパク質9％、脂肪3％）または高タンパク質食（HPM; 300 kcal、炭水化物55％、タンパク質31％、脂肪13％）が若い新体操選手の骨吸収を弱めることができるのかを調査することでした。28人の思春期前の女性体操選手を調べました。自尊心のテストを使用して、体格イメージ知覚を分析しました。トレーニング前の食事習慣は、子供向けに検証された短い食物頻度質問票（FFQ）によって調べました。骨吸収のバイオマーカーであるコラーゲンタイプ1のC末端テロペプチド領域（CTX）を尿中（絶食時、食後、トレーニング後）で測定しました。体操選手は、座りがちな仲間と比較して、体格の外観に対する満足度が高いと報告しました。体操選手の30％は、トレーニング前に定期的に食事をとっていませんでした。また、食事のタイミングはばらばらでした。骨吸収は、トレーニングの90分前に摂取したHCMによって、HPMと比較して減少しました。この研究は、芸術体操を練習することが、子供の体格に対する肯定的な自己知覚と関連していることを示唆しています。トレーニング前の食事の頻度とタイミングのばらつきは、HCMが急性骨吸収を減少させる能力を考慮して、不適切な食事習慣を防ぐために注意が必要です。

体操選手の体格イメージと骨吸収

この研究は、芸術体操選手が、座りがちな仲間と比較して、より好ましい体格イメージを持っていることを示唆しています。しかし、体操選手は、トレーニング前の食事の頻度とタイミングがばらばらで、骨吸収のリスクが高いことがわかりました。この研究は、体操選手の栄養状態の改善が、健康な骨の維持に重要であることを示唆しています。

トレーニング前の食事は骨吸収に影響を与える

この研究は、トレーニング前に高炭水化物食を摂取することで、骨吸収を抑制できることを示唆しています。体操選手は、激しい運動によって骨吸収のリスクが高まるため、トレーニング前に適切な食事を摂取することが重要です。

ラクダ博士の結論

体操選手は、砂漠のように広大な競技の世界で、しなやかな身体で躍動します。しかし、厳しいトレーニングと栄養不足は、彼らの骨を砂漠のように乾燥させてしまうことがあります。この研究は、体操選手の骨を健康に保つためには、適切な食事と栄養管理が重要であることを教えてくれます。