試験による状況的不安に対する耳鍼療法の効果：無作為化パイロット試験

著者: LopesLara, MachadoJorge, MoreiraAntónio, MouraAlexandra, RobinsonNicola, SilvaCristiane, SousaPaula, VieiraAndreia

原題: The Effect of Auriculotherapy on Situational Anxiety Trigged by Examinations: A Randomized Pilot Trial.

概要

耳鍼は、試験前の大学生における不安レベルの軽減に安全で効果的であることがわかった。

論文詳細　

原文の要約 :

BACKGROUND: Auriculotherapy may activate the parasympathetic nerve system and reduce anxiety levels. Short-term auriculotherapy's effects and safety on university students' anxiety levels was assessed prior to exams. METHODS: A randomized, controlled pilot trial was conducted. The day before the ex...掲載元で要旨全文を確認する

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耳ツボ、試験前の不安に効果あり？

試験前に感じる緊張や不安、誰もが経験するものです。そんな試験前の不安に、耳ツボが効果的なのか、という研究結果を紹介します。この研究では、大学生の試験前に耳ツボ刺激を行うグループと、何も行わないグループを比較しました。その結果、耳ツボ刺激を受けたグループでは、試験前の不安が有意に軽減したという結果が得られました。

耳ツボ刺激は、試験前の不安を軽減する

この研究は、耳ツボ刺激が、試験前の不安を軽減する効果があることを示唆しています。試験前の不安は、パフォーマンスを低下させる可能性があるため、その軽減は重要です。耳ツボ刺激は、安全で手軽にできるため、試験前に試してみる価値はありそうです。

試験前に緊張する人は、耳ツボを試してみては？

試験前は、誰でも緊張したり、不安を感じたりするものです。そんな時に、耳ツボ刺激を試してみてはいかがでしょうか？耳ツボ刺激は、安全で手軽にできるため、試験前の緊張や不安を軽減する効果が期待できます。まるで砂漠の旅人にとって、オアシスのような存在かもしれません。耳ツボ刺激で、リラックスして試験に臨みましょう！