COVID-19のロックダウンが、スポーツ選手の身体的、精神的、および感情的なパラメータに与える影響これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。

COVID-19 ロックダウンがスポーツ選手の身体的、精神的、感情的パラメータに及ぼす影響

COVID-19 のロックダウンは、多くの人にとって、新しい生活様式に対応する準備ができていない状況でした。スポーツ選手は、身体的にも精神的にも、新しい環境の中で新しいトレーニングスタイルに適応しなければなりませんでした。この研究では、COVID-19 ロックダウン規制中のスポーツ選手の身体的、精神的、感情的パラメータを理解することを目的としています。

ロックダウンはスポーツ選手の健康に悪影響を及ぼす可能性

研究によると、ロックダウン中はスポーツ選手の74％以上が十分なトレーニングスペース、設備、そして身体活動を行う時間を持っていましたが、43％以上が柔軟性、筋肉量、筋力の低下を経験していました。ロックダウン中、スポーツ選手の77.1％がストレス解消の手段として運動を利用していましたが、ストレス解消のために運動を利用していたスポーツ選手は、ロックダウンを通してストレスの増加を経験し続けていました。

運動はストレス解消に役立つが、ロックダウン中は運動不足に注意が必要

ラクダ博士は、運動は心身ともに健康を維持する上で非常に大切だと考えています。しかし、今回の研究のように、ロックダウンなどの状況下では、運動不足による健康への悪影響が懸念されます。運動不足は、筋肉の衰えや肥満だけでなく、精神的なストレスや不安感の増大にも繋がります。

ラクダ博士の結論

今回の研究は、ロックダウンがスポーツ選手の心身両面でネガティブな影響を与える可能性を示しています。運動不足に陥らないよう、自宅でできる簡単な運動や、オンラインでの運動プログラムなどを活用することが大切です。