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ストレスが高い集団における、主観的な生理的なストレス反応を軽減するためのアプリベースのマインドフルネス: ランダム化比較試験これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。
著者: ClauselAlicia, HuEmily, KirkUlrich, KunkleSarah, LeeLauren, NgnoumenChristelle, PurvisClare, ShihEmily, StaianoWalter
原題: App-Based Mindfulness for Attenuation of Subjective and Physiological Stress Reactivity in a Population With Elevated Stress: Randomized Controlled Trial.
原文の要約 :
Stress-related mental health disorders have steadily increased and contributed to a worldwide disease burden with up to 50% experiencing a stress-related mental health disorder worldwide. Data suggest that only approximately 20%-65% of individuals receive treatment. This gap in receiving treatment m...掲載元で要旨全文を確認する
ラクダ博士の論文要約ブログラクダ博士について
ラクダ博士は、Health Journal が論文の内容を分かりやすく解説するために作成した架空のキャラクターです。
難解な医学論文を、専門知識のない方にも理解しやすいように、噛み砕いて説明することを目指しています。
* ラクダ博士による解説は、あくまで論文の要点をまとめたものであり、原論文の完全な代替となるものではありません。詳細な内容については、必ず原論文をご参照ください。
* ラクダ博士は架空のキャラクターであり、実際の医学研究者や医療従事者とは一切関係がありません。
* 解説の内容は Health Journal が独自に解釈・作成したものであり、原論文の著者または出版社の見解を反映するものではありません。
引用元：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10612013/
データ提供：米国国立医学図書館（NLM）
ストレス反応の軽減のためのアプリベースの瞑想：ランダム化比較試験
ストレス関連の精神疾患は増加傾向にあり、世界中で大きな社会問題となっています。ストレス関連の精神疾患の治療を受ける人は、アクセスやコスト、スティグマなどの障壁により限られています。本研究では、ストレス反応の軽減を目的としたデジタル介入として、アプリベースの瞑想の有効性を評価しました。
アプリベースの瞑想はストレス反応を軽減する可能性
研究結果によると、アプリベースの瞑想は、ストレス反応を軽減する可能性が示唆されました。デジタル介入は、従来の治療法へのアクセスが限られている人々にとって、有効な選択肢となり得ます。
ストレス軽減のためのデジタル介入の活用
ストレスに悩んでいる方は、アプリベースの瞑想を試してみるのも良いかもしれません。デジタル介入は、ストレスを軽減し、心身の健康を改善するのに役立つ可能性があります。ただし、アプリベースの瞑想は、すべてのストレス関連の精神疾患に有効とは限りません。医師の指導を受けることが大切です。
ラクダ博士の結論
ストレス関連の精神疾患は、現代社会において大きな問題となっています。アプリベースの瞑想は、ストレス軽減のための有効なデジタル介入手段となり得ます。ストレスに悩んでいる方は、アプリベースの瞑想を試してみて、自分に合ったストレス解消方法を見つけることが大切です。
日付 :
- 登録日 2023-10-30
- 改訂日 2023-10-30
詳細情報 :
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