背中の怪我の原因[論文27件の分析]
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この分析は、PubMed に収録されている研究論文を基にしていますが、医学研究は常に進展しており、最新の知見を完全に反映しているとは限りません。また、特定の研究分野に偏りがある可能性もあります。
この情報は医療アドバイスではなく、医師による診断や治療の代替となるものではありません。「背中の怪我の原因[論文27件の分析]」に関して懸念がある場合は、必ず医師にご相談ください。
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主要な研究結果
様々な職業における背中の怪我に関する研究では、労働者の仕事内容と背中の怪我のリスクに強い関連性が見られます。例えば、看護師は患者を持ち上げる動作を頻繁に行うため、背中の怪我のリスクが高いことが明らかになっています。 6 また、消防士は重い装備を着用して作業を行うため、背中の怪我のリスクが高いことが示されています。 11 これらの研究は、作業内容や身体への負荷が背中の怪我のリスクに大きく影響することを示唆しています。
原因の理由
背中の怪我は、仕事中に重いものを持ち上げたり、不自然な体勢で作業したりすることが原因で起こります。また、長時間のデスクワークや、振動を伴う作業なども背中の怪我の原因となります。 14 20 17 7 これらの動作によって、背骨や筋肉、靭帯などに負担がかかり、痛みや炎症を引き起こします。
一般的な原因
重い物の持ち上げ
重い物の持ち上げは、背中の筋肉や靭帯に大きな負担をかけるため、背中の怪我のリスクを高めます。 24 17 特に、不適切な姿勢で重い物を持ち上げると、背中の怪我を起こしやすくなります。
身体の回転
身体を回転させながら重い物を持ち上げたり、作業を行うことは、背骨や腰の筋肉に大きな負担をかけるため、背中の怪我のリスクを高めます。 26
長時間のデスクワーク
長時間のデスクワークは、長時間同じ姿勢を維持するため、腰の筋肉が疲労し、血行が悪くなることで、背中の痛みや痺れを引き起こす可能性があります。 8
振動を伴う作業
振動を伴う作業は、背骨や腰の筋肉に負担をかけるため、背中の怪我のリスクを高めます。 16
スポーツ
スポーツ活動は、身体への負荷が高いため、背中の怪我のリスクを高めます。 23 特に、激しい運動や、繰り返し同じ動作を行うスポーツは、背中の怪我を起こしやすくなります。
原因の対策
重い物の持ち上げ
重い物を持ち上げる際は、正しい姿勢を保ち、無理のない範囲で行うことが大切です。また、機械や器具を活用したり、複数人で協力したりすることで、背中の負担を軽減することができます。 17
身体の回転
身体を回転させながら作業を行う際は、無理のない範囲で行うようにしましょう。また、身体を回転させる動作を避けられるよう、作業の順番や方法を見直すことも有効です。 26
長時間のデスクワーク
長時間のデスクワークを行う際は、定期的に休憩を取り、姿勢を変えたり、軽いストレッチを行うことが大切です。また、椅子やデスクの高さを調整することで、姿勢を改善することができます。 8
振動を伴う作業
振動を伴う作業を行う際は、防振手袋や防振マットなどを着用することで、身体への振動を軽減することができます。 16
スポーツ
スポーツ活動を行う際は、十分なウォーミングアップを行い、身体を柔軟にすることが大切です。また、正しいフォームで運動を行い、無理のない範囲で負荷をかけることが重要です。 23 27
研究間の比較
研究の共通点
多くの研究で、重い物の持ち上げ、身体の回転、振動を伴う作業などの動作が背中の怪我のリスクを高めることが示されています。 14 20 24 17 26 11 また、これらの研究は、背中の怪我の予防には、これらの動作を避けることが重要であることを示唆しています。
研究の相違点
各研究は、対象となる職業やスポーツの種類、研究方法などが異なるため、結果も異なります。例えば、看護師を対象とした研究では、患者を持ち上げる動作が背中の怪我の大きな原因となっていることが示されています。 6 一方、消防士を対象とした研究では、重い装備を着用して作業を行うことが背中の怪我の大きな原因となっていることが示されています。 11
実生活への応用について注意点
これらの研究結果は、日常生活においても背中の怪我を予防するために役立ちます。例えば、重い物を持ち上げる際は、正しい姿勢を保ち、無理のない範囲で行うようにしましょう。また、長時間のデスクワークを行う際は、定期的に休憩を取り、姿勢を変えたり、軽いストレッチを行うようにしましょう。
現在の研究の限界点
これらの研究は、特定の職業やスポーツの種類を対象としたものが多く、一般化するには限界があります。また、研究方法や対象者のサンプル数にも限界があるため、更なる研究が必要とされます。
今後必要とされる研究の方向性
様々な職業やスポーツの種類を対象とした研究を行うことで、背中の怪我のリスク要因をより詳しく分析する必要があります。また、背中の怪我の予防効果が期待される介入方法を開発し、その効果を検証する研究も必要となります。
結論
背中の怪我は、様々な要因によって引き起こされます。重い物の持ち上げ、身体の回転、長時間のデスクワーク、振動を伴う作業などの動作は、背中の怪我のリスクを高めることが明らかになっています。背中の怪我を予防するためには、これらの動作を避ける、または負担を軽減する対策を講じることが重要です。これらの研究結果は、日常生活においても背中の怪我を予防するために役立ちます。しかし、更なる研究が必要とされます。
ベネフィットキーワード
リスクキーワード
論文タイプ
著者: WimoAnders, WinbladBengt, StöfflerAlbrecht, WirthYvonne, MöbiusHans-Jörg
原題: Resource utilisation and cost analysis of memantine in patients with moderate to severe Alzheimer's disease.
原文 : 英語
著者: SummersWilliam K, MartinRoy L, LiuYimeng, PeñaBernice, MarshGary M
原題: Complex antioxidants in a randomized single-blinded study of memory in seniors.
原文 : 英語
著者: ParkSeong-Hi, HanKuem Sun
原題: Is the Alzheimer's Disease Assessment Scale-Cognitive Subscale Useful in Screening for Mild Cognitive Impairment and Alzheimer's Disease? A Systematic Review.
原文 : 英語
著者: ElleuchMohamed, SahliHela, AmiraChiraz, FendriLeila, OunaneHana, GharbiEzeddine, CheourElhem
原題: [Medico-legal aspects of occupational lumbar back accidents. About 242 cases].
原文 : フランス語
著者: JahaniMohammad Reza, MotevalianSeyed Abbas, AsgariAli Reza
原題: Musculoskeletal disabilities among police force personnel of the Islamic Republic of Iran.
原文 : 英語
著者: SchlossmacherRoberta, AmaralFernando Gonçalves
原題: Low back injuries related to nursing professionals working conditions: a systematic review.
原文 : 英語
著者: LeszczyńskiPiotr Konrad, KalinowskaJustyna, MituraKrzysztof, SholokhovaDaryna
原題: Injuries to Users of Single-Track Vehicles.
原文 : 英語
著者: ElliottB
原題: Biomechanics: an integral part of sport science and sport medicine.
原文 : 英語
著者: PoosanthanasarnNitaya, LohachitChantima, FungladdaWijitr, SriboorapaSooth, PulkateChompusakdi
原題: An ergonomics intervention program to prevent worker injuries in a metal autoparts factory.
原文 : 英語
著者: SandersJohn W, PutnamShannon D, FrankartCarla, FrenckRobert W, MontevilleMarshall R, RiddleMark S, RockabrandDavid M, SharpTrueman W, TribbleDavid R
原題: Impact of illness and non-combat injury during Operations Iraqi Freedom and Enduring Freedom (Afghanistan).
原文 : 英語
著者: YunusMuhamad Nurul Hisyam, JaafarMohd Hafiidz, MohamedAhmad Sufril Azlan, AzraaiNur Zaidi, AmilNorhaniza, ZeinRemy Md
原題: Biomechanics Analysis of the Firefighters' Thorax Movement on Personal Protective Equipment during Lifting Task Using Inertial Measurement Unit Motion Capture.
原文 : 英語
著者: KanumuriVamsi S R, ZautkeJohn L, DorevitchSamuel
原題: Flight Bags as a Cause of Back Injuries Among Commercial Pilots.
原文 : 英語
著者: DignanA P
原題: A decade of experience of examining candidates for entry to the army.
原文 : 英語
著者: BrownJ R
原題: Factors contributing to the development of low back pain in industrial workers.
原文 : 英語
著者: KeeneJ S
原題: Low back pain in the athlete. From spondylogenic injury during recreation or competition.
原文 : 英語
著者: PoulsenO M, BreumN O, EbbehøjN, HansenA M, IvensU I, van LelieveldD, MalmrosP, MatthiasenL, NielsenB H, NielsenE M
原題: Sorting and recycling of domestic waste. Review of occupational health problems and their possible causes.
原文 : 英語
著者: EdlichRichard F, HudsonMary Anne, BuschbacherRalph M, WintersKathryne L, BrittL D, CoxMary Jude, BeckerDaniel G, McLaughlinJoseph K, GublerK Dean, ZomerschoeThomas S P, LatimerMary F, ZuraRobert D, PaulsenNona S, LongWilliam B, BrodieBarbara M, BerensonSusan, LangenburgScott E, BorelLise, JensonDanielle B, ChangDillon E, ChitwoodW Randolph, RobertsThomas H, MartinMara J, MillerAnna, WernerCharles L, TaylorPeyton T, LancasterJeanette, KurianMarina S, FalwellJerry L, FalwellReverend Jerry
原題: Devastating injuries in healthcare workers: description of the crisis and legislative solution to the epidemic of back injury from patient lifting.
原文 : 英語
著者: ScheuringRichard A, MathersCharles H, JonesJeffrey A, WearMary L
原題: Musculoskeletal injuries and minor trauma in space: incidence and injury mechanisms in U.S. astronauts.
原文 : 英語
著者: GilchristAndrea, PokornáAndrea
原題: Prevalence of musculoskeletal low back pain among registered nurses: Results of an online survey.
原文 : 英語
著者: SolomonowM, ZhouB H, BarattaR V, LuY, HarrisM
原題: Biomechanics of increased exposure to lumbar injury caused by cyclic loading: Part 1. Loss of reflexive muscular stabilization.
原文 : 英語
著者: LeighJ P
原題: Specific illnesses, injuries, and job hazards associated with absenteeism.
原文 : 英語
著者: ZemkováErika, KováčikováZuzana, ZapletalováLudmila
原題: Is There a Relationship Between Workload and Occurrence of Back Pain and Back Injuries in Athletes?
原文 : 英語
著者: HerskowitzA, SelesnickH
原題: Back injuries in basketball players.
原文 : 英語
著者: RetsasA, PinikahanaJ
原題: Manual handling activities and injuries among nurses: an Australian hospital study.
原文 : 英語
著者: WeigelM Margaret, ArmijosRodrigo X
原題: Exploratory study of the occupational health and health-seeking of migrant and seasonal farmworkers on the U.S.-Mexico border.
原文 : 英語
著者: GagnonD, GagnonM
原題: The influence of dynamic factors on triaxial net muscular moments at the L5/S1 joint during asymmetrical lifting and lowering.
原文 : 英語
著者: JunckEmily, RichardsonMegan, DilgenFaye, LiederbachMarijeanne
原題: A Retrospective Assessment of Return to Function in Dance After Physical Therapy for Common Dance Injuries.
原文 : 英語
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