クエン酸マグネシウムの効果[論文25件の分析]
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この分析は、PubMed に収録されている研究論文を基にしていますが、医学研究は常に進展しており、最新の知見を完全に反映しているとは限りません。また、特定の研究分野に偏りがある可能性もあります。
この情報は医療アドバイスではなく、医師による診断や治療の代替となるものではありません。「クエン酸マグネシウムの効果[論文25件の分析]」に関して懸念がある場合は、必ず医師にご相談ください。
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主要な研究結果
クエン酸マグネシウムは、様々な分野において有益な効果が報告されています。例えば、 23 の研究では、クエン酸マグネシウムは腸の洗浄に効果的であることが示されています。また、 5 の研究では、クエン酸マグネシウムは尿のpHを上昇させ、尿中クエン酸濃度を高めることで、腎結石の予防に効果的であることが示されています。
14 の研究では、クエン酸マグネシウムは下水汚泥から生成されたハイドロチャーの特性を改善し、土壌中の窒素保持と稲の窒素利用効率を高めることが示されています。さらに、 10 の研究では、クエン酸マグネシウムは、抗ストレス効果のあるロゼンジの製剤開発に有効な成分として使用できる可能性を示唆しています。
16 の研究では、クエン酸マグネシウムは他のマグネシウム化合物と比較して、組織への吸収率が高いことが示されています。また、 20 の研究では、クエン酸マグネシウムは慢性腎不全ラットモデルにおいて、血管石灰化の予防効果があることが示されています。さらに、 9 の研究では、クエン酸マグネシウムは慢性閉塞性肺疾患（COPD）患者の肺機能、身体機能、生活の質を改善する可能性があることが示されています。
11 の研究では、クエン酸マグネシウムは痛覚閾値を高め、脳内のTLR4濃度を低下させることで、痛みを軽減する可能性があることが示されています。また、 13 の研究では、クエン酸マグネシウムは妊娠中の足のけいれんを軽減するのに有効であることが示されています。さらに、 24 の研究では、クエン酸マグネシウムは身体障害者のための腸管洗浄剤として有効であることが示されています。
19 の研究では、クエン酸マグネシウムは片頭痛の予防効果がある可能性が示されています。また、 17 の研究では、クエン酸マグネシウムは犬の行動障害の改善に有効であることが示されています。さらに、 21 の研究では、クエン酸マグネシウムは他のマグネシウム化合物と比較して、体内に吸収されやすいことが示されています。そして、 4 の研究では、クエン酸マグネシウムは運動後の筋肉痛の回復を促進する可能性があることが示されています。
3 の研究では、クエン酸マグネシウムは塩化カリウムよりも、降圧剤による代謝副作用を改善する効果が高いことが示されています。また、 2 の研究では、クエン酸マグネシウムは、降圧剤による低カリウム血症や低マグネシウム血症の改善に有効であることが示されています。さらに、 15 の研究では、クエン酸マグネシウムはパーキンソン病患者の消化器症状の改善に有効であることが示されています。そして、 25 の研究では、クエン酸マグネシウムはポリエチレングリコール（PEG）やリン酸ナトリウム（NaP）と比較して、大腸内視鏡検査のための腸管洗浄剤として有効で安全であることが示されています。
22 の研究では、クエン酸マグネシウムを含む下剤の過剰摂取は、重症のマグネシウム中毒を引き起こす可能性があることが示されています。また、 12 の研究では、クエン酸マグネシウムは、脳外傷ラットモデルにおいて、組織損傷を抑制し、社会的な行動を改善する効果があることが示されています。さらに、 6 の研究では、クエン酸マグネシウムは、偽性黄腫弾性症（PXE）の治療薬として有望であることが示されています。そして、 18 の研究では、クエン酸マグネシウムはヒドロキシプロピルメチルセルロース（HPMC）と混合することで、光を反射するフィルムを生成できることが示されています。最後に、 7 の研究では、クエン酸マグネシウムは他のマグネシウムサプリメントと比較して、体内への吸収率が低い可能性があることが示されています。
ベネフィットとリスク
ベネフィット要約
クエン酸マグネシウムは、腸の洗浄、腎結石の予防、土壌の窒素保持と稲の窒素利用効率の向上、抗ストレス効果、組織へのマグネシウム吸収の促進、血管石灰化の予防、慢性閉塞性肺疾患（COPD）の改善、痛みの軽減、妊娠中の足のけいれんの改善、身体障害者のための腸管洗浄、片頭痛の予防、犬の行動障害の改善、脳外傷の改善、偽性黄腫弾性症（PXE）の治療、光を反射するフィルムの生成などに効果がある可能性が示されています。
リスク要約
クエン酸マグネシウムは、過剰摂取によってマグネシウム中毒を引き起こす可能性があります。また、体内への吸収率が低い可能性があるという報告もあります。
研究間の比較
研究の共通点
多くの研究で、クエン酸マグネシウムは安全で有効な成分であることが示されています。また、クエン酸マグネシウムは、様々な健康問題に対して有益な効果をもたらす可能性があることも示されています。
研究の相違点
クエン酸マグネシウムの吸収率や効果は、他の成分との組み合わせや投与方法によって異なる可能性があります。また、クエン酸マグネシウムの安全性は、摂取量や個人の健康状態によって異なる可能性があります。
結果の一貫性や矛盾点について
クエン酸マグネシウムの効果や安全性を評価する研究は多数行われていますが、その結果には一貫性が見られる一方で、矛盾点も存在します。例えば、クエン酸マグネシウムの吸収率に関する研究では、吸収率が高いと報告されている研究もあれば、低いと報告されている研究もあります。これは、研究で使用されたマグネシウム化合物の種類や投与方法、被験者の健康状態などの要因によって異なる可能性があります。そのため、クエン酸マグネシウムの効果や安全性をより正確に評価するためには、さらなる研究が必要となります。
実生活への応用について注意点
クエン酸マグネシウムは、健康食品やサプリメントとして市販されていますが、自己判断で摂取することは避けてください。クエン酸マグネシウムの摂取は、医師や薬剤師などの専門家の指導のもとで行うようにしてください。特に、妊娠中や授乳中、腎臓病などの持病がある方は、摂取前に必ず医師に相談してください。
現在の研究の限界点
クエン酸マグネシウムの効果や安全性を評価する研究は多数行われていますが、その多くは小規模な研究であり、その結果を一般化するには注意が必要です。また、クエン酸マグネシウムの長期的な効果や安全性に関する研究は不足しています。そのため、クエン酸マグネシウムの長期的な効果や安全性に関するさらなる研究が必要となります。
今後必要とされる研究の方向性
クエン酸マグネシウムの効果や安全性をより正確に評価するためには、以下の研究が必要となります。
- 長期的な効果や安全性を評価する研究
- 様々な疾患や健康問題に対する効果を評価する研究
- 最適な摂取量や投与方法を明らかにする研究
- 他の成分との相互作用を評価する研究
結論
クエン酸マグネシウムは、様々な健康問題に対して有益な効果をもたらす可能性のある成分です。しかし、クエン酸マグネシウムの効果や安全性をより正確に評価するためには、さらなる研究が必要となります。クエン酸マグネシウムの摂取は、医師や薬剤師などの専門家の指導のもとで行うようにしてください。
ベネフィットキーワード
リスクキーワード
論文タイプ
著者: RumlL A, WuermserL A, PoindexterJ, PakC Y
原題: The effect of varying molar ratios of potassium-magnesium citrate on thiazide-induced hypokalemia and magnesium loss.
原文 : 英語
著者: RumlL A, GonzalezG, TaylorR, WuermserL A, PakC Y
原題: Effect of varying doses of potassium-magnesium citrate on thiazide-induced hypokalemia and magnesium loss.
原文 : 英語
著者: VongpatanasinWanpen, GiaconaJohn M, PittmanDanielle, MurilloAshley, KhanGhazi, WangJijia, JohnsonTalon, RenJimin, MoeOrson W, PakCharles C Y
原題: Potassium Magnesium Citrate Is Superior to Potassium Chloride in Reversing Metabolic Side Effects of Chlorthalidone.
原文 : 英語
著者: PetersErica N, YardleyHelena, HarrisonAmy, EglitGraham M L, AntonioJose, TurcotteCynthia, Bonn-MillerMarcel O
原題: A randomized, double-blind, placebo-controlled, repeated-dose pilot study of the safety, tolerability, and preliminary effects of a cannabidiol (CBD)- and cannabigerol (CBG)-based beverage powder to support recovery from delayed onset muscle soreness (DOMS).
原文 : 英語
著者: GoldfarbDavid S, ModersitzkiFrank, AsplinJohn R, NazzalLama
原題: Effect of a high-citrate beverage on urine chemistry in patients with calcium kidney stones.
原文 : 英語
著者: Van GilsM, WillaertA, CouckeP J, VanakkerO M
原題: The Abcc6a Knockout Zebrafish Model as a Novel Tool for Drug Screening for Pseudoxanthoma Elasticum.
原文 : 英語
著者: IvanovicNevena Dj, RadosavljevicBranimir, ZekovicMilica, KorcokDavor, IgnjatovicSvetlana, DjordjevicBrizita, MilinkovicNeda
原題: Effects of short-term magnesium supplementation on ionized, total magnesium and other relevant electrolytes levels.
原文 : 英語
著者: YangChen-Ta, HuangHsuan-Yuan, YenHsu-Heng, YangChia-Wei, ChenYang-Yuan, HuangSiou-Ping
原題: Comparison Between Same-Day and Split-Dose Preparations with Sodium Picosulfate/Magnesium Citrate: A Randomized Noninferiority Study.
原文 : 英語
著者: ZanforliniBruno Micael, CeolinChiara, TrevisanCaterina, AlessiAgnese, SecciaDaniele Michele, NoaleMarianna, MaggiStefania, GuarnieriGabriella, VianelloAndrea, SergiGiuseppe
原題: Clinical trial on the effects of oral magnesium supplementation in stable-phase COPD patients.
原文 : 英語
著者: YakovenkoOleksii, KolisnykTetiana, RubanLena
原題: Formulation development of anti-stress compressed lozenges using a fractional factorial Latin cube design and ANOVA approach.
原文 : 英語
著者: KocBasar, KizildagServet, HosgorlerFerda, GumusHikmet, KandisSevim, AtesMehmet, UysalNazan
原題: Magnesium Citrate Increases Pain Threshold and Reduces TLR4 Concentration in the Brain.
原文 : 英語
著者: HosgorlerFerda, KocBasar, KizildagServet, CanpolatSelin, ArgonAsuman, KarakilicAsli, KandisSevim, GuvendiGuven, AtesMehmet, ArdaNuri M, UysalNazan
原題: Magnesium Acetyl Taurate Prevents Tissue Damage and Deterioration of Prosocial Behavior Related with Vasopressin Levels in Traumatic Brain Injured Rats.
原文 : 英語
著者: AraújoCarla Adriane Leal de, LorenaSuélem Barros de, CavalcantiGuilherme Camelo de Sousa, LeãoGabriel Landim de Souza, TenórioGeraldo Padilha, AlvesJoão Guilherme B
原題: Oral magnesium supplementation for leg cramps in pregnancy-An observational controlled trial.
原文 : 英語
著者: ChuQingnan, XueLihong, SinghBhupinder Pal, YuShan, MüllerKarin, WangHailong, FengYanfang, PanGang, ZhengXuebo, YangLinzhang
原題: Sewage sludge-derived hydrochar that inhibits ammonia volatilization, improves soil nitrogen retention and rice nitrogen utilization.
原文 : 英語
著者: Neiworth-PetshowEmma M, Baldwin-SayreCarrie
原題: Naturopathic Treatment of Gastrointestinal Dysfunction in the Setting of Parkinson's Disease.
原文 : 英語
著者: AtesMehmet, KizildagServet, YukselOguz, HosgorlerFerda, YuceZeynep, GuvendiGuven, KandisSevim, KarakilicAslı, KocBasar, UysalNazan
原題: Dose-Dependent Absorption Profile of Different Magnesium Compounds.
原文 : 英語
著者: Rahimi NiyyatMarzieh, AzizzadehMohammad, KhoshnegahJavad
原題: Effect of Supplementation With Omega-3 Fatty Acids, Magnesium, and Zinc on Canine Behavioral Disorders: Results of a Pilot Study.
原文 : 英語
著者: ZhangLiang, LuYu-Qi, PengYu-Lu, YuYu-Xiang, ZhaoYan, MaYing, QianJian-Ya
原題: Microstructures and properties of photophobic films composed of hydroxypropyl methylcellulose and different salts.
原文 : 英語
原文 : 英語
著者: YaoZhihui, XuYang, MaWeidong, SunXin-Yuan, JiaShan, ZhengYang, LiuXiaohuan, FanYajie, WangCongxia
原題: Magnesium Citrate Protects Against Vascular Calcification in an Adenine-induced Chronic Renal Failure Rat Model.
原文 : 英語
著者: UysalNazan, KizildagServet, YuceZeynep, GuvendiGuven, KandisSevim, KocBasar, KarakilicAslı, CamsariUlas M, AtesMehmet
原題: Timeline (Bioavailability) of Magnesium Compounds in Hours: Which Magnesium Compound Works Best?
原文 : 英語
著者: BokhariSyed Rizwan, SirikiRavi, TeranFederico J, BatumanVecihi
原題: Fatal Hypermagnesemia Due to Laxative Use.
原文 : 英語
著者: SeoSeung In, KangJin Gu, KimHyoung Su, JangMyoung Kuk, KimHak Yang, ShinWoon Geon
原題: Efficacy and tolerability of 2-L polyethylene glycol with ascorbic acid versus sodium picosulfate with magnesium citrate: a randomized controlled trial.
原文 : 英語
著者: Mathus-VliegenElisabeth M H, van der VlietKarin, Wignand-van der StormInge J, StadwijkJohn S
原題: Efficacy and Safety of Sodium Picosulfate/Magnesium Citrate for Bowel Preparation in a Physically Disabled Outpatient Population: A Randomized, Endoscopist-Blinded Comparison With Ascorbic Acid-Enriched Polyethylene Glycol Solution Plus Bisacodyl (The PICO-MOVI Study).
原文 : 英語
著者: van LieshoutIlvy, MunstermanIsabelle D, EskesAnne M, MaaskantJolanda M, van der HulstRené
原題: Systematic review and meta-analysis: Sodium picosulphate with magnesium citrate as bowel preparation for colonoscopy.
原文 : 英語
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