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不安障害に対する瞑想療法これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。

著者: KrisanaprakornkitT, KrisanaprakornkitW, LaopaiboonM, PiyavhatkulN

原題: Meditation therapy for anxiety disorders.

レビュー特定のトピックに関する既存の研究を批判的に検討し、その分野の知識の現状を要約する記事。
ジャーナル記事学術や専門分野のジャーナルに掲載される、独自の研究や学術的分析を報告する記事。
システマティックレビュー特定の研究質問に答えるために、関連する研究を体系的に収集、評価、統合するレビュー。

概要

この記事では、不安症に対する瞑想の潜在的な利点を検討している。瞑想は、様々な不安障害において、覚醒状態を軽減し、不安症状を改善する可能性がある。
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原文の要約 :
Anxiety disorders are characterised by long term worry, tension, nervousness, fidgeting and symptoms of autonomic system hyperactivity. Meditation is an age-old self regulatory strategy which is gaining more interest in mental health and psychiatry. Meditation can reduce arousal state and may amelio...掲載元で要旨全文を確認する
Dr.Camel Iconラクダ博士の論文要約ブログラクダ博士について

ラクダ博士は、Health Journal が論文の内容を分かりやすく解説するために作成した架空のキャラクターです。
難解な医学論文を、専門知識のない方にも理解しやすいように、噛み砕いて説明することを目指しています。

* ラクダ博士による解説は、あくまで論文の要点をまとめたものであり、原論文の完全な代替となるものではありません。詳細な内容については、必ず原論文をご参照ください。
* ラクダ博士は架空のキャラクターであり、実際の医学研究者や医療従事者とは一切関係がありません。
* 解説の内容は Health Journal が独自に解釈・作成したものであり、原論文の著者または出版社の見解を反映するものではありません。


引用元：
https://doi.org/10.1002/14651858.CD004998.pub2

データ提供：米国国立医学図書館（NLM）

不安障害の瞑想療法

不安障害は、長期間にわたる心配、緊張、神経過敏、落ち着きのなさ、自律神経の過活動などの症状によって特徴付けられます。瞑想は、古くから行われている自己調整法であり、近年、メンタルヘルスや精神医学において注目を集めています。瞑想は、覚醒状態を低下させ、様々な不安症候群の不安症状を軽減する可能性があります。

瞑想療法の有効性

瞑想は、不安障害の治療に有効である可能性があります。瞑想は、覚醒状態を低下させ、リラックス効果をもたらすことで、不安症状を軽減する効果があると考えられています。

健康への影響と生活への応用

不安障害は、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。瞑想は、不安症状を軽減し、生活の質を向上させる効果が期待できます。瞑想は、誰でも簡単に始められるため、不安を感じている方は、試してみる価値があります。

ラクダ博士の結論

砂漠の厳しい環境では、ラクダは静かに瞑想し、暑さや乾燥に耐える術を身につけています。同様に、不安を感じている人も、瞑想を通して、心の平穏を見つけることができるかもしれません。この研究は、不安障害の治療法の開発に貢献する重要な一歩となります。

日付 :
  1. 登録日 2006-04-07
  2. 改訂日 2022-03-09
詳細情報 :

Pubmed ID

16437509

DOI(デジタルオブジェクト識別子)

10.1002/14651858.CD004998.pub2

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