慢性心的外傷後ストレス障害の心理療法。システマティックレビューとメタ分析

著者: BissonJonathan I, EhlersAnke, MatthewsRosa, PillingStephen, RichardsDavid, TurnerStuart

原題: Psychological treatments for chronic post-traumatic stress disorder. Systematic review and meta-analysis.

概要

外傷に焦点を当てた認知行動療法（TFCBT）と眼球運動脱感作と再処理（EMDR）は、慢性PTSDに対する最も効果的な治療法であった。

論文詳細　

原文の要約 :

BACKGROUND: The relative efficacy of different psychological treatments for chronic post-traumatic stress disorder (PTSD) is unclear. AIMS: To determine the efficacy of specific psychological treatments for chronic PTSD. METHOD: In a systematic review of randomised controlled trials, eligible stud...掲載元で要旨全文を確認する

ラクダ博士の論文要約ブログ

トラウマからの回復を助ける！心理療法の効果

トラウマ体験の後、なかなか心の傷が癒えない人もいるのではないでしょうか？トラウマによる心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。本研究では、慢性的なPTSDに対する様々な心理療法の効果を比較検討しました。

効果的な心理療法は？

研究の結果、トラウマに焦点を当てた認知行動療法（TFCBT）、眼球運動による脱感作と再処理法（EMDR）、ストレス管理、グループ認知行動療法は、待ちリストや通常の治療と比較して、PTSDの症状を改善させる効果が認められました。特に、TFCBTとEMDRは、他の心理療法よりも効果が高い可能性が示されました。

心の傷を癒すために

PTSDに苦しんでいる場合は、適切な心理療法を受けることが重要です。TFCBTやEMDRなどの心理療法は、トラウマ体験による心の傷を癒すための有効な手段となります。また、日常生活の中で、ストレスを管理し、リラックスできる時間を確保することも大切です。

ラクダ博士の結論

ラクダは、砂漠という過酷な環境で、様々な困難を乗り越えてきました。その経験から、心の傷を癒すためには、適切なサポートが必要であることを学んだのかもしれません。この研究は、PTSDの治療に役立つ心理療法があることを示しています。心の傷を癒すために、適切な治療を選択し、サポートを受けながら、前向きに進んでいきましょう。