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「予想以上に」：心血管疾患のリスクのある高齢者における、ヨガの実践の認識された利点これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。
著者: AlexanderGina K, BrownCynthia J, InnesKim E, SelfeTerry K
原題: "More than I expected": perceived benefits of yoga practice among older adults at risk for cardiovascular disease.
原文の要約 :
This study was conducted with participants from trials examining the effects of an Iyengar yoga program on cardiovascular disease risk. The objective of the current study was to evaluate the perceived benefits of yoga in a population of older, predominantly overweight adults participating in a gentl...掲載元で要旨全文を確認する
ラクダ博士の論文要約ブログラクダ博士について
ラクダ博士は、Health Journal が論文の内容を分かりやすく解説するために作成した架空のキャラクターです。
難解な医学論文を、専門知識のない方にも理解しやすいように、噛み砕いて説明することを目指しています。
* ラクダ博士による解説は、あくまで論文の要点をまとめたものであり、原論文の完全な代替となるものではありません。詳細な内容については、必ず原論文をご参照ください。
* ラクダ博士は架空のキャラクターであり、実際の医学研究者や医療従事者とは一切関係がありません。
* 解説の内容は Health Journal が独自に解釈・作成したものであり、原論文の著者または出版社の見解を反映するものではありません。
引用元：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23374201
データ提供：米国国立医学図書館（NLM）
高齢者のヨガ実践：予想以上の効果
ヨガは、心身のリラックス効果や体力向上効果が期待できる運動として、近年注目されています。特に、高齢者にとって、ヨガは健康維持に役立つ運動と言えるでしょう。本研究は、心臓病のリスクが高い高齢者を対象に、ヨガプログラムの効果を調べました。
ヨガは、高齢者の心身のリラックスと体力向上に役立つ可能性あり
研究の結果、ヨガプログラムに参加した高齢者は、そうでない高齢者と比べて、心身の健康状態が改善されたことがわかりました。ヨガは、高齢者の体力向上や精神的な安定に役立つ可能性が示唆されました。
高齢者は、無理のない範囲でヨガを取り入れてみましょう
ヨガは、高齢者にとって、安全で効果的な運動です。ただし、高齢者は、体力や健康状態に注意し、無理のない範囲でヨガを取り入れるようにしましょう。
ラクダ博士の結論
ヨガは、高齢者の心身のリラックスと体力向上に役立つ運動です。高齢者は、無理のない範囲でヨガを取り入れて、健康的な生活を送るようにしましょう。
日付 :
- 登録日 2013-10-28
- 改訂日 2022-04-10
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