過敏性腸症候群の思春期および若い成人に対する、アイアンガーヨガ

著者: EvansSubhadra, LungKirsten C, SeidmanLaura C, SternliebBeth, TsaoJennie C I, ZeltzerLonnie K

原題: Iyengar yoga for adolescents and young adults with irritable bowel syndrome.

概要

この研究では、IBSの症状に対する6週間のアイアンガーヨガプログラムの影響を、通常の治療の待ちリストの対照群と比較して、IBSを持つ青少年と若年成人で評価しました。

論文詳細　

原文の要約 :

Irritable bowel syndrome (IBS) is a chronic, disabling condition that greatly compromises patient functioning. The aim of this study was to assess the impact of a 6-week twice per week Iyengar yoga (IY) program on IBS symptoms in adolescents and young adults (YA) with IBS compared with a usual-care ...掲載元で要旨全文を確認する

ラクダ博士の論文要約ブログ

イェンガヨガは、青年期の過敏性腸症候群に効果があるか？

過敏性腸症候群（IBS）は、患者の機能を著しく阻害する慢性的な障害です。本研究の目的は、IBSのある青年期および若年成人を対象に、6週間、週2回のイェンガヨガ（IY）プログラムが、通常のケアの待ちリストの対照群と比較して、IBSの症状にどのような影響を与えるかを評価することでした。

イェンガヨガは、IBSの症状を緩和する

本研究では、イェンガヨガがIBSの症状を緩和することに効果があることが示されました。ヨガは、身体と心のバランスを整える効果があり、IBSの症状を改善するのに役立つと考えられます。まるで砂漠の旅人が、ヨガによって心身のリラックスを得て、旅を続けることができるように。

IBSの症状を緩和するためのヨガ

IBSの症状に悩んでいる方は、ヨガを試してみてはいかがでしょうか。ヨガは、心身のリラックスをもたらし、IBSの症状を緩和するのに役立ちます。ヨガは、まるで砂漠のオアシスのように、IBSの患者さんに安らぎを与えてくれるでしょう。

ラクダ博士の結論

砂漠のような広大な知識の中を彷徨い続けた私、ラクダ博士からすると、この研究は、まさに砂漠のオアシスのような発見です。IBSの症状に悩む人々にとって、ヨガは、心身のリラックスをもたらす有効な手段であることがわかりました。ヨガは、まるで砂漠の旅人が、オアシスで心身のリフレッシュをするように、IBSの患者さんの心身にも良い影響を与えてくれるでしょう。