季節性情動障害に対する、マインドフルネスベースの認知療法：パイロット研究

著者: FleerJoke, GeertsErwin, MeestersYbe, PanjerVera, SchroeversMaya

原題: Mindfulness-based cognitive therapy for seasonal affective disorder: a pilot study.

概要

光療法は、季節性感情障害（SAD）の最も効果的な治療法ですが、次のシーズンに病状が再発するのを防ぐ効果はありません。この研究は、マインドフルネスに基づく認知療法（MBCT）が、SADの再発を防ぐのに役立つかどうかを調査することを目的としています。

論文詳細　

原文の要約 :

The best available treatment for seasonal affective disorder (SAD) is light therapy. Yet, this treatment does not prevent recurrence of depression in subsequent seasons. The aim of the study is to gain preliminary insight in the efficacy of Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) in the preventio...掲載元で要旨全文を確認する

ラクダ博士の論文要約ブログ

季節性情動障害（SAD）の新たな治療法：マインドフルネス認知療法

季節性情動障害（SAD）は、季節の変わり目、特に冬場に気分が落ち込みやすい病気です。SADの主な治療法は光療法ですが、再発を防ぐ効果は期待できません。そこで、この研究では、マインドフルネス認知療法（MBCT）がSADの再発予防に有効であるかどうかを検証しました。この研究は、SADの再発予防におけるMBCTの効果を調べるためのパイロット研究です。研究の結果、MBCTがSADの再発予防に有効である可能性が示唆されました。ただし、この研究は、参加者数が少なく、さらなる研究が必要です。

マインドフルネス認知療法はSADの再発予防に有効？

この研究では、MBCTがSADの再発予防に有効である可能性が示唆されました。しかし、この研究は、参加者数が少なく、さらなる研究が必要です。今後、より大規模な研究が行われ、MBCTがSADの再発予防に有効であることが明らかになれば、SADの治療法として広く普及する可能性があります。

マインドフルネス認知療法は心の健康に役立つ

マインドフルネス認知療法は、SADだけでなく、様々な精神疾患の治療に有効であることがわかっています。マインドフルネス認知療法は、自分の心と体に意識を向けることで、心の状態をコントロールする技術です。マインドフルネス認知療法は、心の健康を維持するために、誰でも実践できる方法です。

ラクダ博士の結論

この研究は、マインドフルネス認知療法（MBCT）が季節性情動障害（SAD）の再発予防に有効である可能性を示唆していますが、さらなる研究が必要です。MBCTは、SADだけでなく、様々な精神疾患の治療に有効であることがわかっています。マインドフルネス認知療法は、自分の心と体に意識を向けることで、心の状態をコントロールする技術です。マインドフルネス認知療法は、心の健康を維持するために、誰でも実践できる方法です。