競技レベルの思春期前のリズム体操選手における成長期の骨ミネラル蓄積に関する縦断的研究

著者: JürimäeJaak, MengelEva, RemmelLiina, TammAnna-Liisa, TillmannVallo

原題: A Longitudinal Study of Bone Mineral Accrual during Growth in Competitive Premenarcheal Rhythmic Gymnasts.

概要

本研究では、思春期前の女子における競技新体操トレーニングは、トレーニングを受けていない女子と比較して、より大きな骨ミネラル蓄積と関連していることがわかりました。体脂肪とレプチンレベルが低いにもかかわらず、新体操選手はより高い骨ミネラル含有量を示しており、トレーニングレジメンが骨の健康にプラスの影響を与えることを示唆しています。

論文詳細　

原文の要約 :

The purpose of this investigation was to study whether prolonged competitive rhythmic gymnastics training influenced bone mineral accrual in premenarcheal girls. Eighty-nine girls (45 rhythmic gymnasts [RG] and 44 untrained controls [UC]) between 7 and 9 years of age were recruited and measured annu...掲載元で要旨全文を確認する

ラクダ博士の論文要約ブログ

競技用新体操と骨の成長：ラクダ博士が解説

競技用新体操は、幼い頃から厳しいトレーニングを積むことで、体の柔軟性を高め、美しい演技を追求するスポーツです。しかし、過酷なトレーニングが、体の成長、特に骨の成長にどのような影響を与えるのでしょうか？ラクダ博士が、競技用新体操と骨の関係について解説します。本研究では、7～9歳の女子児童を対象に、競技用新体操と骨密度の関係を調査しました。4年間の追跡調査の結果、競技用新体操を行っている子供は、そうでない子供に比べて、骨密度が高いことがわかりました。競技用新体操は、骨の成長を促進する可能性があると考えられます。

骨密度を高める競技用新体操

競技用新体操は、身体能力の向上だけでなく、骨の健康にも良い影響を与える可能性があります。研究結果によると、競技用新体操を行っている子供は、そうでない子供に比べて、骨密度が高いことがわかりました。これは、競技用新体操のトレーニングによって、骨に負荷がかかり、骨密度が向上するためと考えられます。

骨の健康と競技用新体操

競技用新体操は、骨の健康に良い影響を与える可能性がある一方で、過度なトレーニングは、成長に悪影響を与える可能性もあります。適切なトレーニング方法と栄養管理が重要となります。ラクダ博士は、子供たちの健やかな成長を願い、砂漠の厳しい環境の中でも、適切な水分補給と栄養を摂取するように指導しています。

ラクダ博士の結論

競技用新体操は、砂漠の厳しい環境に適応したラクダのように、しなやかで強い体作りに役立ちます。本研究は、競技用新体操が、ラクダの背骨のように強靭な骨の成長を促す可能性を示唆しています。しかし、過度なトレーニングは、ラクダが過酷な環境に晒されるように、子供たちの成長に悪影響を与える可能性も忘れてはいけません。競技用新体操を始める際は、適切なトレーニング方法と栄養管理を心がけ、子供たちの健やかな成長をサポートすることが重要です。