慣性センサーと生理学的センサーを用いて、若年柔道選手の競技パフォーマンスに対する、高強度インターバルトレーニングとプライオメトリックプログラムの影響を調査する

著者: Mañas-ParisAdrián, MuyorJosé M, Oliva-LozanoJosé M

原題: Using Inertial and Physiological Sensors to Investigate the Effects of a High-Intensity Interval Training and Plyometric Program on the Performance of Young Judokas.

概要

本研究は、慣性センサーと生理学的センサーを使用して、柔道の成績に対するプライオメトリックトレーニングと高強度インターバルトレーニング (HIIT) プログラムの影響を調査した。その結果、実験群は対照群と比較して、特殊柔道フィットネステスト (SJFT) 指数と角速度が有意に改善したことが示された。これは、プライオメトリックトレーニングと HIIT が柔道の成績を向上させる可能性があり、センサーを使用することでトレーニング効果をより正確に分析できることを示唆している。

論文詳細　

原文の要約 :

The use of inertial and physiological sensors in a sport such as judo is scarce to date. The information provided by these sensors would allow practitioners to have a better understanding of sports performance, which is necessary for an accurate training prescription. The purpose of this study was t...掲載元で要旨全文を確認する

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柔道選手のトレーニング効果: 慣性センサーと生理学的センサー

柔道は、砂漠の格闘技のように、力強さと技術を駆使するスポーツです。本研究では、柔道選手のトレーニング効果を分析するために、慣性センサーと生理学的センサーを用いました。慣性センサーは、砂漠の風のように、選手の動きを感知し、生理学的センサーは、選手の体の状態をモニタリングします。

研究の結果、高強度インターバルトレーニングとプライオメトリックトレーニングを組み合わせることで、柔道選手の体幹の安定性、投技の速度、そして心拍数の変動が改善されることがわかりました。砂漠の旅では、厳しい環境に適応するために、体力強化と技術向上が必要になります。同様に、柔道選手も、より効果的にトレーニングを行うことで、競技力を向上させることができます。

トレーニングの科学

本研究は、慣性センサーと生理学的センサーが、スポーツ選手のトレーニング効果を分析する上で、有効なツールとなることを示唆しています。砂漠の旅では、適切な装備と訓練が、旅を成功させるために不可欠です。同様に、スポーツ選手も、科学的なデータに基づいたトレーニングを行うことで、より効率的に競技力を向上させることができます。