女性の高レベルブラジリアン柔術の戦闘行動の、時間運動における、体重階級の影響

著者: Aedo-MuñozEsteban, BragazziNicola L, BritoCiro José, Dos SantosMarco Antonio Ferreira, MiarkaBianca, SlimaniMaamer, SotoDany Alexis Sobarzo, ZnazenHela, de BritoMichele Andrade

原題: Effects of weight divisions in time-motion of female high-level Brazilian Jiu-jitsu combat behaviors.

概要

ブラジリアン柔術（BJJ）は、体力を必要とするスポーツであり、体重階級全体で異なる要求を理解することは、トレーニングと怪我の予防にとって重要である。この研究では、2020年パンアメリカン競技大会におけるハイレベルの女性BJJ試合を分析した。体重階級全体で、特定の行動（グリップや攻撃など）に費やされる時間に違いがあることがわかった。コーチや心理学者はこの知見を利用して、特定のアスリートのニーズに合わせたトレーニングとサポートを提供することができる。

論文詳細　

原文の要約 :

Coaches and psychologists can use time-motion analysis to elaborate specific interventions for female BJJ athletes, increasing specific training context and reducing unnecessary psychological and physical demands and injuries. Therefore, the present study aimed to analyze high-level BJJ female athle...掲載元で要旨全文を確認する

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ブラジリアン柔術の戦闘行動における体重区分による時間運動分析の影響

コーチと心理学者たちは、時間運動分析を使用して、女性BJJアスリートのための特定の介入を策定し、特定のトレーニングコンテキストを増やし、不要な心理的および身体的負担と怪我を減らすことができます。したがって、本研究は、2020年パンアメリカン競技会におけるハイレベルのBJJ女性アスリートを、時間運動分析における体重区分を比較することにより分析することを目的としています。422名のハイレベルのBJJ女性競技の試合における時間運動分析（つまり、接近、グリップ、攻撃、防御行動、移行、マウント、ガード、サイドコントロール、サブミッション）は、体重区分別に以下のとおりに分割および比較されました：Rooster（*n* = 8）、Light Feather（*n* = 18）、Feather（*n* = 122）、Light（*n* = 84）、Middle（*n* = 74）、Medium Heavy（*n* = 44）、Heavy（*n* = 36）、Super Heavy（*n* = 36）、*p* ≤ 0.05を使用。主な結果は、Super heavyweight区分[3.1（5.8;119.9）s]のグリップ時間が他の体重区分よりも短かったことを示しました、*p* ≤ 0.05。対照的に、Rooster[7.2（3.5;64.6）s]は、Light feather、Middlers、およびより重い体重区分よりも、グリップ[7.2（3.5;64.6）s]、移行[14.0（4.8;29.6）s]、および攻撃時間[76.2（27.7, 93.2）]が長かったです、*p* ≤ 0.05。これらの知見は、心理的介入とトレーニング処方について考慮する必要があります。

研究結果の示唆

ブラジリアン柔術の戦闘行動における時間運動分析では、体重区分によって、グリップ時間、移行時間、攻撃時間が異なることが示されました。特に、スーパーヘビー級は、グリップ時間が短く、ローースターは、グリップ時間、移行時間、攻撃時間が長い傾向が見られました。

健康への影響と生活への応用

ブラジリアン柔術は、体力、技術、メンタルの全てを鍛えることができるスポーツです。しかし、体重区分によって、戦闘行動に違いがあることが明らかになりました。自分に合った体重区分で、安全にトレーニングを行い、競技に臨むことが大切です。

ラクダ博士の結論

ブラジリアン柔術の戦闘行動における体重区分の違いは、まるで砂漠のラクダのように、それぞれの体重区分に適した戦い方があることを示しています。重いラクダは、速く走れない代わりに、強い体力を持っています。軽いラクダは、速く走ることができ、俊敏性に優れています。ブラジリアン柔術の試合では、体重区分によって、戦い方が異なることを理解することが大切です。