ソーシャルメディアの使用が10代/若い世代のうつ病、不安、幸福感に及ぼす影響：自己肯定感を高めるための催眠術の使用.

著者: GoldfusTobi B

原題: The impact of social media use on depression, anxiety, and well-being for teens/young people: using hypnosis to build a strong sense of self.

概要

本論文は、ソーシャルメディアが10代と若い成人に与える影響を探り、トラウマ、ストレス、うつ病、不安の可能性に焦点を当てています。また、若者がネガティブなソーシャルメディア体験を管理し、そのポジティブな側面を活用するのを助けるための催眠療法の役割についても考察しています。

論文詳細　

原文の要約 :

The national conversation continues to focus on the negative impact of social media on teens/young people. The lingering effects of the pandemic revealed sharp increases in the common practice of "compare and despair" as well as higher rates of loneliness, isolation, depression, and self-harming beh...掲載元で要旨全文を確認する

ラクダ博士の論文要約ブログ

SNS時代、若者の心の健康を守るために

現代の若者にとって、SNSはもはや生活の一部となっています。しかし、SNSの使いすぎは、うつ病や不安症、孤独感などの精神的な問題を引き起こす可能性も懸念されています。まるで、砂漠の蜃気楼のように、SNSの世界は魅力的でありながらも、危険な側面も孕んでいます。この研究では、SNSが若者の精神状態に与える影響について考察し、SNSのネガティブな影響を軽減し、ポジティブな活用を促進する方法として、催眠療法の可能性について論じています。催眠療法は、潜在意識に働きかけることで、心の状態や行動を変化させる治療法です。研究者たちは、催眠療法が、SNSの使いすぎによるストレスや不安を軽減し、自己肯定感を高める効果があると考えています。

SNSとの付き合い方、見直してみよう

SNSは、便利なツールである一方で、使い方次第では心の健康を損なう可能性も秘めています。この研究は、SNSとの付き合い方を改めて見直すきっかけを与えてくれます。SNSを利用する時間や内容を意識し、心の健康を保つための対策を講じることが大切です。例えば、SNSの利用時間を制限したり、ネガティブな情報に過度に触れないようにしたりすることが有効です。また、SNSでの繋がりだけでなく、リアルな人間関係を大切にすることも重要です。まるで、砂漠の旅人にとってオアシスのように、リアルな人間関係は心の支えとなります。

心の健康、自分を守るために

若者の心の健康は、社会全体にとって重要な課題です。SNSとの付き合い方を意識し、心の健康を維持するための努力を続けましょう。必要があれば、専門家のサポートも活用しましょう。心の健康は、砂漠の旅を続けるための大切なエネルギーです。

ラクダ博士の結論

SNSは、若者の生活に欠かせないツールですが、使い方によっては心の健康を害する可能性があります。催眠療法などの適切な方法を用いることで、SNSのネガティブな影響を軽減し、心の健康を守ることができます。若者の心の健康を守るために、私たち一人ひとりが意識を高め、適切な行動をとることが大切です。砂漠の厳しい環境の中でも、生命はたくましく生き続けています。私たちも、心の砂漠を乗り越え、健やかに生きていきましょう。