催眠療法の効果[論文19件の分析]
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この分析は、PubMed に収録されている研究論文を基にしていますが、医学研究は常に進展しており、最新の知見を完全に反映しているとは限りません。また、特定の研究分野に偏りがある可能性もあります。
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主要な研究結果
催眠療法は、うつ病( 6 )、過敏性腸症候群（IBS）( 7 )、( 18 )、( 19 )、( 17 )、( 15 )、( 11 )、( 13 )、( 1 )、( 3 )、( 16 )、( 12 )、( 5 )、PTSD( 4 )、歯の不安( 3 )、緊張性頭痛( 1 )、睡眠障害( 5 )、外見の変化による子供や青年の心理社会的困難( 8 )、そして社会メディアの影響( 9 )などの幅広い症状に有効である可能性を示唆しています。
催眠療法は、うつ病患者における感情処理に影響を与える可能性があり( 6 )、その効果は反芻思考の程度によって異なる可能性があります。反芻思考が多い患者は、催眠療法によって右上側頭溝の活動が上昇する傾向が見られ、これは感情処理の改善を示唆しています。一方、反芻思考が少ない患者は、右上側頭溝の活動が低下する傾向が見られ、治療前の過剰な活動の抑制を示唆しています。
催眠療法は、IBS患者の腹部痛を軽減する可能性があり( 7 )、これは、トラウマ記憶を含む痛み記憶を処理することで、痛みを軽減効果があると考えられています。
催眠療法は、IBS患者の症状を改善する効果があることが示されています( 18 )、( 19 )、( 17 )、( 15 )。グループ催眠療法は、個人催眠療法と比較して、症状の改善に効果が劣る可能性があります( 18 )。催眠療法は、IBS症状の重症度、生活の質、そして悲観的な症状認識や症状関連の社会的過剰警戒などの対処行動を改善する可能性があります( 19 )。
催眠療法は、心臓手術後の患者における痛み、不安、うつ症状の管理に有効な可能性があります( 11 )。
催眠療法は、うつ病の治療において、認知行動療法（CBT）と同等の長期的な効果がある可能性があります( 13 )。催眠療法とCBTの両方が、うつ病の症状を低レベルに維持し、高率な長期的な寛解をもたらすことが示されています。
催眠療法は、緊張性頭痛の治療において、オートジェニックトレーニングと同等の効果があり( 1 )、特に長期的なフォローアップにおいて、催眠療法はオートジェニックトレーニングよりも優れている可能性があります。
催眠療法は、歯の不安の治療において、グループセラピーや個別の脱感作療法と同等の効果がある可能性があります( 3 )。催眠療法は、歯の不安、歯に関する信念、次回の歯科治療に対する恐怖を軽減する効果があります。
催眠療法は、妊娠中の悪阻の治療において、従来の治療法に付加的に使用することで、悪阻の重症度と嘔吐の頻度を有意に軽減し、入院期間を短縮する可能性があります( 16 )。
催眠療法は、子供の機能性腹部痛や過敏性腸症候群（IBS）の治療において、効果的な治療法である可能性があります( 12 )、( 17 )。標準化された家庭ベースの腸管指向催眠療法は、セラピストによる個別の催眠療法と同等の効果があることが示されています( 17 )。
催眠療法は、睡眠障害の治療において、他の治療法と比較して副作用が少なく、効果的な治療法である可能性があります( 5 )。睡眠障害の改善に特化したサジェスチョン（暗示）を含む催眠療法は、より有効である可能性があります。
催眠療法は、PTSDの治療において、症状を軽減する効果があります( 4 )。特に、マニュアル化された感情解放催眠療法は、症状軽減に効果が高いことが示されています。催眠療法の効果は、長期的に持続する可能性があります。
催眠療法は、認知行動療法（CBT）に付加的に使用することで、治療効果を向上させる可能性があります( 2 )。特に、肥満の治療において、催眠療法を付加したCBTは、治療終了後も体重減量が継続される傾向が見られます。
催眠療法は、外見の変化による子供や青年の心理社会的困難、不安、いじめなどの問題に対処するのに役立つ可能性があります( 8 )。
催眠療法は、社会メディアの影響による孤独感、孤立感、うつ病、自傷行為などの問題に対処するのに役立つ可能性があります( 9 )。催眠療法は、社会メディアのネガティブな影響を軽減し、ポジティブな側面を活用するのに役立つ可能性があります。
ベネフィットとリスク
ベネフィット要約
催眠療法は、うつ病、過敏性腸症候群（IBS）、PTSD、歯の不安、緊張性頭痛、睡眠障害、外見の変化による子供や青年の心理社会的困難、そして社会メディアの影響など、幅広い症状に有効である可能性があります。催眠療法は、これらの症状の改善に役立ち、生活の質の向上にも繋がる可能性があります。
リスク要約
催眠療法は、一般的に安全な治療法とされていますが、一部の患者では、めまいや吐き気などの副作用が発生する可能性があります( 14 )。催眠療法は、意識レベルを変化させるため、特に精神疾患や物質依存を持つ患者は、慎重に使用する必要があります。催眠療法は、精神科医や心理療法士など、資格を持つ専門家によって行うことが重要です。
研究間の比較
研究の共通点
多くの研究が、催眠療法がさまざまな症状に効果がある可能性を示唆しています。これらの研究は、催眠療法が、うつ病、IBS、PTSD、歯の不安、緊張性頭痛、睡眠障害などの症状を軽減する可能性があることを示しています。
研究の相違点
催眠療法の種類や具体的な手順は、研究によって異なっています。例えば、一部の研究では、伝統的な催眠療法が用いられ、他の研究では、エリクソニアン催眠療法や標準化された催眠療法録音が用いられています。また、研究対象となる症状や参加者の特性も異なります。そのため、異なる研究間の結果を比較するのは難しい場合があります。
結果の一貫性や矛盾点について
催眠療法の効果に関する研究結果には、一貫性と矛盾点が混在しています。一部の研究では、催眠療法が効果的な治療法であることを示唆していますが、他の研究では、明確な効果が確認されていない場合もあります。これは、催眠療法の種類、参加者の特性、研究デザインなどの要因によって異なる可能性があります。
実生活への応用について注意点
催眠療法は、資格を持つ専門家によって行うことが重要です。催眠療法は、意識レベルを変化させるため、精神疾患や物質依存を持つ患者は、慎重に使用する必要があります。催眠療法の効果には個人差があり、すべての人に効果があるわけではありません。催眠療法の効果を高めるには、催眠療法士との良好な関係を築き、セラピーに積極的に取り組むことが重要です。
現在の研究の限界点
催眠療法の効果に関する研究は、まだ限られています。特に、長期的な効果や催眠療法のメカニズムに関する研究が不足しています。また、異なる催眠療法を比較する研究や、催眠療法の効果に影響を与える要因を調査する研究も必要です。
今後必要とされる研究の方向性
催眠療法の効果をより明確にするためには、大規模な臨床試験や長期的なフォローアップ研究が必要です。また、催眠療法のメカニズムを解明するための神経科学的研究も重要です。さらに、催眠療法の効果に影響を与える要因を特定し、最適な治療法を開発する研究も必要です。
結論
催眠療法は、うつ病、過敏性腸症候群（IBS）、PTSD、歯の不安、緊張性頭痛、睡眠障害などのさまざまな症状に効果がある可能性があります。ただし、催眠療法の効果には個人差があり、すべての人に効果があるわけではありません。催眠療法は、資格を持つ専門家によって行うことが重要です。今後、催眠療法の効果に関する研究を進めることで、より多くの患者に役立つ治療法となる可能性があります。
ベネフィットキーワード
リスクキーワード
論文タイプ
著者: ZitmanF G, van DyckR, SpinhovenP, LinssenA C
原題: Hypnosis and autogenic training in the treatment of tension headaches: a two-phase constructive design study with follow-up.
原文 : 英語
著者: KirschI, MontgomeryG, SapirsteinG
原題: Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy: a meta-analysis.
原文 : 英語
著者: MooreR, AbrahamsenR, BrødsgaardI
原題: Hypnosis compared with group therapy and individual desensitization for dental anxiety.
原文 : 英語
著者: RotaruTudor-Ștefan, RusuAndrei
原題: A Meta-Analysis for the Efficacy of Hypnotherapy in Alleviating PTSD Symptoms.
原文 : 英語
著者: WoffordNathan, SnyderMorgan, CorlettChris E, ElkinsGary R
原題: Systematic Review of Hypnotherapy for Sleep and Sleep Disturbance.
原文 : 英語
著者: HaiptAlina, RosenbaumDavid, FuhrKristina, GieseMartin, BatraAnil, EhlisAnn-Christine
原題: The effects of hypnotherapy compared to cognitive behavioral therapy in depression: a NIRS-study using an emotional gait paradigm.
原文 : 英語
著者: WertheimB, AartsE E, de RoosC, van RoodY R
原題: The effect of eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) on abdominal pain in patients with irritable bowel syndrome (IBS): a study protocol for a randomized controlled trial (EMDR4IBS).
原文 : 英語
著者: WaiteEmma, JenkinsonElizabeth, KershawSaskia, GuestElla
原題: Psychosocial Interventions for Children and Young People With Visible Differences Resulting From Appearance-Altering Conditions, Injury, or Treatment Effects: An Updated Systematic Review.
原文 : 英語
著者: GoldfusTobi B
原題: The impact of social media use on depression, anxiety, and well-being for teens/young people: using hypnosis to build a strong sense of self.
原文 : 英語
著者: WoffordNathan, SnyderMorgan, CorlettChris E, ElkinsGary R
原題: Systematic Review of Hypnotherapy for Sleep and Sleep Disturbance.
原文 : 英語
著者: AhmadBasil, GillIsha, LiblikKiera, UppalJagdeesh S, El-DiastyMohammad
原題: The Role of Hypnotherapy in Postoperative Cardiac Surgical Patients, A Scoping Review of Current Literature.
原文 : 英語
著者: BastekVanessa, van VlietMichel
原題: A whole new world of healing: exploring medical hypnotherapy for pediatric patients : A review.
原文 : 英語
著者: FuhrKristina, MeisnerChristoph, BatraAnil
原題: Long-Term Outcomes of Depression Treatment With Hypnotherapy or Cognitive Behavioral Therapy.
原文 : 英語
著者: PalssonOlafur S, KekecsZoltan, De BenedittisGiuseppe, MossDonald, ElkinsGary R, TerhuneDevin B, VargaKatalin, ShenefeltPhilip D, WhorwellPeter J
原題: Current Practices, Experiences, and Views in Clinical Hypnosis: Findings of an International Survey.
原文 : 英語
著者: Császár-NagyN, BókkonI
原題: Hypnotherapy and IBS: Implicit, long-term stress memory in the ENS?
原文 : 英語
著者: OzgunaySeyda Efsun, DincgezBurcu, KarasuDerya, OzgenGulten, TaymurIbrahim, EminogluSermin, CeylanIlkay
原題: Adjuvant Hypnotherapy for Hyperemesis Gravidarum: A Randomized Pilot Study.
原文 : 英語
著者: RexwinkelRobyn, BovendeertJeske F M, RuttenJuliette M T M, FrankenhuisCarla, BenningaMarc A, VliegerArine M
原題: Long-Term Follow-up of Individual Therapist Delivered and Standardized Hypnotherapy Recordings in Pediatric Irritable Bowel Syndrome or Functional Abdominal Pain.
原文 : 英語
著者: LövdahlJenny, TörnblomHans, RingströmGisela, PalssonOlafur S, SimrénMagnus
原題: Randomised clinical trial: individual versus group hypnotherapy for irritable bowel syndrome.
原文 : 英語
著者: WanYuen-Ping, NgSiu-Man
原題: Hypnotherapy for persons with Irritable Bowel Syndrome: A three-arm randomized controlled trial.
原文 : 英語
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