一般的なライフスタイル要因は、10歳から22歳のバスケットボール選手と体操選手における、コーチの自律性サポートの認識よりも、若いアスリートの精神的健康を説明する：断面研究これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。

若いアスリートのメンタルヘルスは、コーチの自律支援よりも一般的なライフスタイル要因によって説明される：バスケットボール選手と体操選手（10～22歳）を対象とした断面研究

本研究は、様々な年齢層（子供≤12歳、青年13～15歳、ジュニアからシニア≥16歳）とスポーツ（バスケットボールと体操）における、ライフスタイル要因（睡眠障害/疲労、プレッシャー/活性化）、コーチの自律支援の認識、およびメンタルヘルスの指標（幸福感と一般的なメンタルヘルスの悪化）の違いを明らかにしました。次に、ライフスタイル要因とメンタルヘルスの指標の関係を調べ、これらの関係はコーチの自律支援の認識によって媒介されると仮定しました。

ライフスタイル要因とメンタルヘルスの関連性

研究の結果、ライフスタイル要因は、コーチの自律支援の認識よりも、若いアスリートのメンタルヘルスに強い影響を与えることがわかりました。具体的には、睡眠障害/疲労、プレッシャー/活性化は、アスリートのメンタルヘルスに有意な影響を与えることが示されました。一方、コーチの自律支援の認識は、アスリートのメンタルヘルスにそれほど大きな影響を与えていませんでした。

健康への影響と生活への応用

アスリートのメンタルヘルスは、競技パフォーマンスに大きな影響を与えます。そのため、アスリートは、睡眠や休息、ストレス管理など、健康的なライフスタイルを心がけることが重要です。また、コーチは、アスリートの自律性を尊重し、サポートすることが重要です。コーチは、アスリートの目標達成を支援するとともに、アスリートの成長を促進する役割を担っています。

ラクダ博士の結論

アスリートのメンタルヘルスは、砂漠の旅の途中で出会うオアシスのように、大切です。本研究は、若いアスリートのメンタルヘルスは、コーチの自律支援よりも、睡眠、休息、ストレス管理などのライフスタイル要因によって大きく左右されることを示唆しています。ラクダ博士は、アスリートが、砂漠の旅に必要な装備をしっかり準備し、健康的なライフスタイルを維持することで、メンタルヘルスを守り、パフォーマンスを向上させることができることを願っています。