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季節性情動障害の朝と夕方の光療法：反応、再発、および予測これはGoogle Geminiによって提供された原題の機械翻訳です。正確なタイトルについては原典をご参照ください。また、運営はこの翻訳の所有権を主張せず、その正確性について保証するものではありません。
著者: BeersmaD G, BouhuysA L, JansenJ H, LambersP A, MeestersY, van den HoofdakkerR H
原題: Morning and evening light treatment of seasonal affective disorder: response, relapse and prediction.
原文の要約 :
Patients with seasonal affective disorder were randomly assigned to treatment with light in the morning (9.00-12.00 a.m.; n = 16; ML) or evening (6.00-9.00 p.m.; n = 11; EL). An intensive 24-day assessment procedure revealed the same response rates: 57% for ML, 50% for EL. During the rest of the win...掲載元で要旨全文を確認する
ラクダ博士の論文要約ブログラクダ博士について
ラクダ博士は、Health Journal が論文の内容を分かりやすく解説するために作成した架空のキャラクターです。
難解な医学論文を、専門知識のない方にも理解しやすいように、噛み砕いて説明することを目指しています。
* ラクダ博士による解説は、あくまで論文の要点をまとめたものであり、原論文の完全な代替となるものではありません。詳細な内容については、必ず原論文をご参照ください。
* ラクダ博士は架空のキャラクターであり、実際の医学研究者や医療従事者とは一切関係がありません。
* 解説の内容は Health Journal が独自に解釈・作成したものであり、原論文の著者または出版社の見解を反映するものではありません。
引用元：
https://doi.org/10.1016/0165-0327(93)90102-p
データ提供：米国国立医学図書館（NLM）
冬の憂鬱、光で克服！ ～季節性情動障害の新たな治療法～
季節性情動障害（SAD）は、冬場に気分が落ち込み、倦怠感や食欲不振などの症状が現れる病気です。SADの治療法としては、光療法が有効であることが知られています。しかし、どの時間帯に光を浴びるのが効果的なのか、まだ明確な答えは得られていません。本研究では、午前中の光療法と夕方の光療法の効果を比較しました。
研究の結果、午前中の光療法と夕方の光療法の有効性に差は見られませんでした。どちらも、SADの症状を改善する効果が認められました。さらに、光療法の効果は、個人の体内時計のずれ具合と関連していることがわかりました。体内時計が大きくずれている人ほど、光療法の効果が低い傾向が見られました。
光療法：体内時計を整える
光療法は、SADの治療に有効な方法です。しかし、体内時計のずれ具合によって効果が異なるため、自分に合った時間帯で光を浴びることが重要です。また、光療法の効果を高めるには、生活習慣を整え、規則正しい生活を送ることが大切です。
ラクダ博士の結論
冬の憂鬱に悩んでいる方は、光療法を試してみるのも良いかもしれません。光療法は、体内時計を整え、SADの症状を改善する効果が期待できます。ただし、光療法の効果は個人差が大きいので、医師に相談して自分に合った治療法を選択することが大切です！
日付 :
- 登録日 1993-11-09
- 改訂日 2019-09-04
詳細情報 :
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